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原标题:夏季心脏负担重，这五种“养心果”不能错过 最热的时候到了 你认为最应该做的事 是避暑？ 错了！ 其实是“养心” 中医常讲： “春养肝、夏养心、秋养肺、冬养肾”。 中医有“心通于夏气”之说， 一年之中，心与夏的关系最大， 夏季心脏负担重。 夏至过后，温度高，湿度大，热扰心神，使人心烦易怒，坐卧不安。而此时，人体代谢加快，血液循环加快，相应心脏负担加重。 对于心脑血管病患者，此时，血管扩张，回心血量大大减少，再加情绪不稳、喝水少等原因，很容易诱发心肌缺血，导致心肌梗死、心绞痛等冠心病的复发和加重。 脑血管脆弱的人，夏至前后，出现脑血管破裂的危险也比较大。 养心秘籍 一觉、二瓜、三汤、四穴、五果 中午要有一个“养心觉” 调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%。其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。 不过，午睡时间不宜过长，一般半小时到一个小时足够。 夏天要吃两种“养心瓜” 冬瓜 冬瓜含水量高达96%；钾元素含量也相当高，每100g含钾量为130mg，属典型的高钾低钠型蔬菜。 不仅能补水，也能补钾，补充钾元素可以将体内多余的蜱虫会飞吗

何姿北京时间7月25日，中国跳水名将何姿通过社交媒体平台宣布，她正式退役结束长达20年的跳水生涯。目前何姿已经和另一位跳水名将秦凯完成婚事，并且已经怀有身孕。在7月25日下午4点半时刻，何姿通过个人微博正式宣布退役消息，她将就此结束她长达20年的跳水生涯。除此之外，何姿还正式对外宣布一个喜讯，即她已经怀有身孕将升级成为妈妈，无疑是送给她退役的最佳礼物。何姿微博何姿在微博长文当中回忆运动员生涯的种种，同时重点提到她与秦凯已经孕育出爱情结晶，“是的，我该给我跳水运动员这个身份画上句号了！以前别人问我是做什么我都特别骄傲的说我是运动员，因为能把国旗升起真的是一件非常骄傲和自傲的事情。现在再有人问起，多少会有些失落和不舍。为跳水事业奋斗了20年，今后也该为自己的小家开始奋斗了，去年我还是运动员，今年就是人妻和人母了，我跟凯哥都非常期待我们的孩子到来。”纵观何姿的运动员生涯，她斩获过第18届跳水世界杯双人3米板冠军，2012年伦敦奥运会双人3米板冠军，2016年里约奥运会女子3米板亚军等荣耀，并在2013年斩获国际泳联最佳女跳水运动员殊荣，无疑是一位功勋卓著的中国跳水名将。除此之外，在2016年8月15日的里约奥运会跳水女子3米板决蜱虫会飞吗

原标题：叶牛平任广州市副市长免去蔡朝林广州市副市长职务广州市第十五届人大常委会第六次会议今日下午举行第二次全体会议，表决通过下列人事任命事项：免去蔡朝林的广州市副市长职务，任命叶牛平为广州市副市长。叶牛平：既要仰望星空，更要脚踏实地 叶牛平广州市第十五届人大常委会第六次会议今日上午举行第一次全体会议，提请审议任命叶牛平为广州市副市长等人事任免事项。在自我介绍时，叶牛平首先回顾了他的工作经历：“1992年硕士毕业后，我投身军营，从广州军区后勤部的一名职员干事干到国有企业的总经理。10年的一线工程建设和企业经历，让我积累了工程建设管理的丰富实践，让我体会到国有企业管理的责任担当和市场性，更加锤炼了我讲政治、守纪律、能吃苦、重执行的坚强意志。2003年，广州大学城规划建设企业，我有幸亲身参与其中，与广大建设者们一道在小谷围岛上，燃烧激情，挥洒热血，奉献青春，见证这一奇迹工程诞生。2006年至2015年，我先后担任增城市市长、白云区区长。10年区县行政主管的经历，给了我践行科学发展观、推动地区经济社会发展、服务于一方百姓的机会。从这里，我了解了区情、市情，坚定了为官造福一方的理想信念。2015年8月，我调任市发展改革委蜱虫会飞吗

原标题:轰-6“绕台”常态化 台媒只忧心台军机？ 据台湾媒体报道，解放军24日又有4架轰-6机经巴士海峡后穿越宫古海域再返回原驻地。 算一算，从7月13日至今，解放军轰六轰炸机已经绕台三次。 台防务部门表示，台军于其活动全程，都依规定派遣机、舰监控掌握与应变，请民众安心。 事实上，解放军军机在远航训练时，完全照表操课，没有逾越一丝规划的航线，且航向固定，飞得很规矩。 台军事专家郑继文：解放军主要应对的还是以美国在亚太地区这几个像关岛、像驻日美军基地等重要的军事目标做的相关操演，他的针对性的对象早已跳脱台海地区。 台退役空军上校谢启宇表示，近期解放军军机与战舰频频在台湾附近出没的举动，持平来看，应该将之视为是解放军海空军的一种例行性演训活动，不必太过紧张。 谢启宇说，两岸军力失衡是不可逆的趋势，这种透过军事演训展现海空军实力的做法，不只是针对台湾、向台湾展示其有绝对的制海权与制空权，更大的意义其实是剑指美日，因为美国与日本两国，一直连手把持着亚太地区的海权与空权，也是民进党当局长期以来企图指望能够介入两岸冲突的外来势力。 虽然此前解放军空军官方微博“空军蜱虫会飞吗

原标题：励志喜剧《豆福传》首映 王力宏方文山同台助 7月24日，励志喜剧《豆福传》在京举行了首映礼。现场，王力宏、方文山等明星及主创团队悉数亮相，为电影献礼。 对于这部影片，《豆福传》出品人、京基集团副总裁、京基动画董事长陈家荣先生表示：“《豆福传》是我们推出的第一部动画作品，我们将以《豆福传》为起点，带领京基动画创作出更多优秀的动画作品，让下一代能看着中国原创动画长大，为国产动漫产业贡献一己之力”。《豆福传》监制、京基集团务副总裁、京基动画公司副董事长熊伟表示：“涉足动画文化产业，是京基集团谋求企业发展新动能，实现产业转型升级的关键性一步，更重要的是，京基想为中国文化的传承贡献自己的力量，太多值得我们自豪的文化需要一代代传承发扬下去”。 王力宏现身首映礼 倾情献唱引追捧 在发布会现场，身兼歌手、音乐制作人、演员、导演于一身的王力宏无疑成为粉丝与媒体追逐的焦点。他与著名词作者方文山合作，为《豆福传》谱写了主题曲《听爱》并亲自演唱，而这主题曲继17日发布之后，即斩获了万千粉丝的热捧。 王力宏在接受采访时也表示，《豆福传》制作团队资深，故事励志，同时又风趣满满，这样一部作品会给人很大蜱虫会飞吗