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吸烟的危害众所周知，可谓是健康的第一杀手。可是，你知道吗，生活中某些不健康习惯造成的危害，也不亚于吸烟。现在为大家揭晓这九大恶习是哪些。 1 一坐一整天 　　长时间坐办公室或坐车，会带来多种健康疾病。即使经常锻炼，也无法抵消久坐危害。 　　加拿大阿尔伯塔省卫生服务与癌症保健中心研究发现，每年发生的近16万例乳腺癌、结肠癌、前列腺癌和肺癌病例，都与缺乏运动有关。 　　建议：工作中，应养成定时起身走动的习惯。在家中，也应该多活动身体。 2 不开油烟机 　　美国《环境卫生展望》杂志刊登的一项研究发现，使用燃气灶时，通风不畅会导致室内一氧化碳、二氧化氮和甲醛严重超标。这3种污染物，在二手烟中极为常见。 　　建议：不论煎炒蒸煮，只要使用燃气灶，都应打开油烟机，可使污染降低60%~90%。 3 肉吃太多 　　美国《细胞代谢》杂志刊登南加州大学一项研究发现，中年时大量摄入动物蛋白的人群，日后癌症死亡率比同龄人高4倍。 　　建议：以豆类等植物蛋白，取代部分动物蛋白。中年人每天应按体重补充蛋白质，每2磅（0.9千克）应补充0.8克。 4 高温油炸食物 　　有多项研究表明，食用油温度过高会产生丙烯醛和大量多风流小农民全文阅读

@平安北京#情况通报#警方警告：煽动、组织人员非法聚集和参与非法聚集均属于扰乱社会秩序的违法行为，将受到法律制裁。公安机关将依法严厉打击各类违法犯罪活动，保护群众合法权益，有力维护社会秩序。 ????风流小农民全文阅读

原标题:名人夜读 | 看人，要看他失意时如何安放善良 导读 王子文为你夜读：在可以随意发泄的时候懂得克制，在恶念一闪的时候坚守善良。 - 1 - 在我常去的健身房，有一个女孩显得很与众不同。 去年冬天，有次从健身房出来发现忘带了手机，于是回公司去取。刚走到办公室门口，就听到尖利的女声在训斥着什么人。我寻声找过去，看到送外卖的小哥正一脸懊丧地连连道歉，手中捧着个带汤的塑料餐盒，已洒了一些，汤汁还在顺着他的手套往下滴，那个女声依旧不依不饶： “我不管，反正这份我不要了，我要投诉你，送个外卖都不会，你还能干嘛？” 无视外卖小哥一脸无奈的赔笑，她转身就往里走，正巧和准备看热闹的我撞个正着。她是个来公司还没多久的新人，平时端的是一副温柔婉顺小白兔的样子，见我撞破局面，她尴尬不已，急忙跟我解释： “我六点钟叫的外卖，现在都七点半了才送来，就想喝口汤，还洒了这么多，袋子上汁汁水水的，看上去好恶心。” 见我笑而不语，她又说：“我今天真的太倒霉了，早上迟到被老板撞个正着，做一半的PPT正好赶上电脑蓝屏，加班到这会儿好不容易快弄完了，又累又饿，这才没忍住发了火。” “姐姐风流小农民全文阅读

原标题：杜特尔特发表年度国情咨文：感谢中国援助，斥美媒抹黑自己7月24日，菲律宾总统杜特尔特向国会议员们发表其上任以来的第二份国情咨文。据《菲律宾星报》24日报道，菲律宾总统杜特尔特当天向国会议员们发表其上任以来的第二份国情咨文。在谈到外交问题时，杜特尔特表示，菲律宾希望寻求独立自主、不受干涉的外交政策。对中国在菲律宾基础设施方面给予的援助，杜特尔特表示感谢。杜特尔特在国情咨文中说，菲律宾需要一个“免于干涉的”独立的外交政策。他表示，菲律宾在与其他国家发展关系时，需要遵循“全面遵守法律、主权平等和互不干涉内政”的原则。在谈及与中国之间的关系时，杜特尔特说道，菲律宾已经与中国培育起了“更加温暖”的关系。“业已建立的双边对话和其他机制正在让两国之间的关系得到缓和，并且正在改善两国围绕南海展开谈判的环境。”杜特尔特说。此外，对中国援助菲律宾进行基础设施建设的做法，杜特尔特还表示了感谢。他表示，中国帮助菲律宾建造了两座大桥“完全免费”；另外，菲律宾一座在建的新机场也有望从中国方面获得资金。另据海外网报道，在谈到美国时，杜特尔特虽然先赞扬了美国总统特朗普对自己的禁毒运动的支持，但同时贬低美国前总统奥风流小农民全文阅读

原标题：北京，有2000万人假装在生活；A股，有7600万人假装在炒股今天，被《北京，有2000万人假装在生活》的网文刷屏了。虽然这个结论引来很多人发文讨伐，认为作者有为吸粉夸大事实煽动情绪的倾向。但是作为小散一枚，心里却有一种“心有余戚戚焉”的感觉。北京居不易，大A股民更不易。你在北京的雾霾天里假装生活，我在大盘的阳线里假装炒股。亏多赚少超7600万股民炒了一场假股？ 股民是勤奋而忙碌的。每天数个交易软件开着，什么K线图基本面看着，各种电视、广播上的投资大牛的分析听着，热点第一时间关注，自己还报名上个什么微课堂，生怕错过一个学习机会，不怕听错了，就怕听漏了。小股民如我这么勤奋，但收益结果仍不尽人意。同花顺同风流小农民全文阅读