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原标题:你每天都是几点洗澡的？看完才知道这么多年澡都洗错了 几乎每年夏季都会有人因为洗澡不当，而对身体造成极大的伤害。 为此，小编整理了一份夏季洗澡的方法和禁忌，希望大家健康洗澡，度过清凉一夏! 五种洗澡不伤身的方法 晚上洗澡尽量不要太晚 《黄帝内经》有言：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。这说明了人的阳气在一天中的变化：早上阳气足，晚上阴气盛。 所以，在早上阳气初升时，应“披发缓行，广步于庭”，慢慢蓄积阳气，此时千万不可洗冷水澡，这会伤了阳气。 另外，《内经》里也说了“百病者，多以旦慧、昼安、夕加、夜甚。”到了晚上，阳气伏于内脏，体表缺少保护，这时洗澡的话会让湿气很容易进去到体内了，造成体湿。 如果白天工作强度大，晚上不洗澡多难受呀！其实这倒不必着急，晚上洗澡以九点为限，只要尽量在九点以前洗就好。 夏天洗澡25℃最适合 冬天40℃左右比较合理，夏天25℃比较合理。过热的水都会破坏皮肤表面油脂，使毛细血管扩张，还会加速皮肤干燥、老化速度。 还有一个说法是用冷水洗澡对皮肤、身体都有益处，历史上这样的人不少。但要注意，这并不是每帮妈妈整理房间

原标题:外交部：奉劝台湾岛内某些人士不要做井底之蛙 外交部发言人耿爽14日在例行记者会上奉劝台湾岛内某些人士睁开眼睛看世界，不要做井底之蛙，自欺欺人。 有记者问，蔡英文昨日发“推特”称，她对接待巴拉圭总统卡特斯访台感到荣幸，双方还签署了新的经济合作和游客免签协议。中方对此有何评论？  耿爽表示，一个中国原则是国际社会普遍共识。任何企图制造“两个中国”、“一中一台”的行径都必将遭到全体中国人民的反对，也不符合台湾人民的根本利益。 他说，希望台湾当局审时度势，尽快回到“九二共识”上来，不要再做逆潮流而动、不得人心的事。  “我们还要奉劝岛内某些人士一定要睁开眼睛看世界，要摆正自己的位置，不要做井底之蛙，不要再自欺欺人。”耿爽说。 记者：孙辰茜 帮妈妈整理房间

原标题:河南某市委书记：早起第一件事就是打开APP看空气质量 “如今，我早上起来第一件事，就是拿起手机，打开ＡＰＰ，看看空气质量是不是达到优良标准。”说这话的，是豫北的一位市委书记。 这位书记的习惯动作并非个例。近两年来，记者在河南多地采访发现，“早起先看空气”，已成为越来越多的领导干部的习惯。 不光看空气，在一些县市，大会小会说生态、茶余饭后说环保，早已不足为奇。ＰＭ２．５、挥发性有机物、黑臭水体……一些原本生僻的专业术语，已是不少干部脱口而出的高频词汇。 记者身边的同事也有同感。他们举例说，以前去采访，问及一城的发展，干部着重强调的大多是招商引资、产业发展、ＧＤＰ增速。现在不同了，不少领导干部先谈河流、土壤、大气污染防治，说完了生态环境，才讲经济形势。 看似微小的变化，背后是领导干部发展观念的深刻变革。看似简单的变化，却是经历了摇摆和纠结后，才终于得来的坚定。 长期以来，河南的经济发展方式相对粗放，能耗高、污染重。作为正处在工业化、城镇化快速发展期的人口大省，河南更是铆足了劲奋力追赶，大力推动经济社会发展，开发强度高，建设任务重，一度忽视了生态环境。 在“ＧＤＰ唯上”的思想左帮妈妈整理房间

原标题：海南省2017年高中阶段招生21日开始录取 分4个批次进行 　　南海网、南海网客户端7月14日消息(南海网见习记者 胡丽齐)7月14日，南海网记者从海南省教育厅获悉，海南省2017年高中阶段招生录取工作将于7月21日开始，今年中等学校、有关高等院校的招生录取工作分提前批、第一批、第二批及第三批等四个批次进行。 　　其中，提前批将于7月21日至24日进行录取工作，主要为中职与普通本科“3+4”分段培养试点班、琼台师范学院公办乡镇幼儿园定向免培生班、海南中学少数民族特招班、国兴中学少数民族特招班、海南中学中英高中课程实验班、海南华侨中学中美和中英合作实验班、北京师范大学万宁附属中学实验班、中央民族大学附属中学陵水分校皓泰圆梦创新实验班、华东师范大学第二附属中学乐东黄流中学实验班、南开大学附属中学儋州市第一中学实验班、西南大学临高实验中学实验班、华东师范大学第一附属中学屯昌思源实验中学实验班、华中师范大学琼中附属中学、中央民族大学附属中学。 　　第一批将于7月25日下午至8月2日进行录取工作。主要为海南中学、国兴中学、海南省农垦中学、海南省农垦实验中学、海师附中、热带海洋学院附中、中国热带农业科学院附中、海南侨中、帮妈妈整理房间

原标题：海口市广场舞大赛第二场初赛开赛 将有6支队伍进入复赛 　　南海网、南海网客户端海口7月14日消息(南海网记者 马伟元)7月14日晚19时30分许，琼山区启侨联舞蹈队的18名队员盛装上场。在节目《美好的日子》中，海口市广场舞大赛拉开了第二场初赛序幕。　　 海口市广场舞大赛现场评委。南海网记者刘洋 摄 　　海口市广场舞大赛现场。南海网记者刘洋 摄 　　海口市广场舞大赛现场。南海网记者刘洋 摄 　　海口市广场舞大赛现场。南海网记者刘洋 摄 　　“希望在今天的比赛取得好成绩进入复赛。”滨江舞蹈队的队员说，为了取得好成绩，队员们已经连续排练很多天，队员们也卯足了劲儿，希望在今天的比赛中取得好成绩，进入复赛乃至最后的决赛。 　　据了解，参加此次初赛的共有来自琼山区24支队伍，通过预赛，今天将有6支队伍进入复赛。帮妈妈整理房间