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从7 月1 日到本周六，南京的空气质量一直是良好居多，优秀加持。尤其这两天，傍晚雨后霞光漫天，空气清透，南京的晚霞天天刷爆朋友圈！市环境监测中心站的监测数据显示，南京持续一周，空气质量达到优良水平，这也是近两个月难得的“好成绩”。今天上午10时空气质量指数图"PM2.5易在长江三角洲形成‘抱团污染’，但一周多来，江苏各大省辖市空气质量都很好‘，抱团’污染不会形成，空气中的湿度高，但没有污染物，加上间歇的雨水‘，净值’也会很好看。"环保监测工程师认为，盛夏时节，是南京一年里空气流通最好的季节。除了雨水加持，受副热带高压控制时，会产生反气旋系统，空气从上往下不断循环流动。这样一来，空气中的一些污染物就会被带到高空，或被吹出副高控制区域。在带来高温的同时，清洁空气也从太平洋出发，经华南向华东，将沿途的空气进一步深度清扫。为什么这么闷热？ 相对湿度超过95%！最近不断地降雨，咋还不凉快，却越来越闷？比如昨天，最高气温才31℃，比前两天凉快多了啊？从早上9点开始，短时降雨先后来了三四波，可是不但没让人觉得有些许的凉快，那种闷热的体感却更加明显。的确，昨天的气温确实不高，但还得注意另新疆天山网
资料图：北京市某一处道路，车辆缓缓前进。中新网记者金硕摄北京晨报讯（记者黄晓宇）从7月10日（下周一）起至10月8日，本市将进行新一轮的机动车车牌尾号限行措施。在此期间，星期一至星期五机动车车牌限行尾号分别为：2和7、3和8、4和9、5和0、1和6。交管部门根据运行数据及高德地图等数据分析，表示从近几周情况看，周一早高峰7时许，京藏高速、机场高速、京承高速部分路段会出现拥堵情况，特别是京承高速、京藏高速拥堵情况多为事故引发，因此建议市民周一时6点半以前选择上述高速出行。此外暑期到来，前往海边游玩避暑的车流将有所增多，因此京哈高速将成为周末前往海边的主要通行道路。香河收费站、京沈高速跨线桥、宝坻服务区、卢龙服务区、秦皇岛北收费站可能出现拥堵、缓行的情况，交管部门建议市民出行时关注高速公路通行情况并及时调整路线。交管部门特别提示，东三环主路三元桥西至分钟寺桥全长10.86公里的路段将进行大修，预计10月完工，市民应尽量绕行周边道路，当行驶至施工区域要服从管理人员指挥，减速慢行，确保安全。新疆天山网
精子质量在男性生育过程中起着关键作用，如果男人精子质量差，有精子畸形、无精死精等现象出现，可能会引起不育。那么，想要拥有优秀的精子，男人该改掉哪些坏习惯呢？男人6个坏习惯影响精子质量（供图/视觉中国）男人6个坏习惯影响精子质量1、抽烟喝酒抽烟喝酒是男人优生优育的“天敌”！香烟中含有的有毒物质对男人身体健康有害，经常抽烟的男性往往会有少精现象，如果男人每天抽烟20根，那么精子的存活率仅有50%，甚至会出现精子畸形现象。因此，男人想要生个健康宝宝，建议及时戒烟！另外，过度喝酒也会影响到男人的生殖系统功能，使男人身体毒素清除能力减慢，进而影响精子质量。研究显示，哪些长期喝酒的人，阳痿、不育的发生率明显高于不饮酒者。2、不正确使用笔记本电脑有些男人喜欢把笔记本电脑放在膝盖上办公，其实这种做法是非常伤害精子的。因为电脑产生的辐射与热量都会对精子不利，因此使用电脑时最好不要放在膝盖上。另外，有的男性还喜欢把手机放在裤兜里，这样做同样会使睾丸受到手机电磁波的辐射，使精子受害。3、裤子过紧如果男性经常穿过紧、透气性差、散热不好的裤子，容易使阴囊处于封闭状态，不利于空气流通，进而滋生细菌，引起炎症。而且，若经常穿新疆天山网
不管性爱的过程中有多愉悦，做爱都是一件很消耗体力的事情。一次性爱，相当于慢跑两公里。怎样做才能既享受到高潮的乐趣，又不用累得气喘吁吁呢？P姐综合美国《享受性爱》一书中给出的最省力性爱姿势，为大家做下盘点。这才是夫妻生活中最省力的房事姿势！（供图/视觉中国）女上男下。男性疲倦时，最常用的就是女上位。用这个方式，男性只要仰卧配合，就能毫不费力的完成性爱。性交的主动权操在女方手中，女性在上的姿势也有种种不同的变化。先以男性仰卧来说，就有双腿合拢与分开的不同。女性方面有双肘支撑在男性两侧，或是两腕直立于男性两侧，以及两膝直立完全坐在男性身上等等。其中最激烈的应算是跨于男性中腰部位，双膝着床，使腰部坐直做上下运动的姿势了。这个姿势可以使阴茎深人阴道之内，由于子宫下降，因此龟头能够直接刺激子宫而使男女皆能获得快感。做累了再换其他的方式，交替进行。台湾曾有一项调查发现，女上位能减少男性的心脏负荷，让男性的体能耗费减少一半，性爱维持时间也会相应延长。前坐姿势。男女面对面，男性坐下伸出两腿，女性大腿张开跨坐于男性之上，彼此互相拥抱。这种姿势可以让两人皮肤和性器官都有亲密接触。面对面还能看到对方的反应，询问新疆天山网
生活顺遂一切如意的时候，谁不会扮演好人呢？无论是刻意将自己伪装得温柔美好，还是因为抱着锦上添花的念头赠人玫瑰手有余香，我们都乐于装扮出一副善良宽容的模样。
我们每个人都或多或少地掉落过人生的低谷，想尖叫，想骂人，想砸东西，想拉着全世界陪自己一哭，都是人之常情。
而我们常常谈论修养，也从来不是一个装点门面的大词儿。不是春风得意之时的随手施舍，也不是人生顺遂之时的呼朋尽欢。
得意而不张狂已是很难，失意却不带戾气更甚。
在可以随意发泄的时候懂得克制，在恶念一闪的时候坚守善良。
是为很好的修养。
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