沈永革

国家级老中医连建伟教授看病不限号，进补不吃参，51岁时就获得了“全国老中医药专家”这样的国家级别荣誉。 他的健康养生观念中有几句话，让人惊讶不已，值得每一位中老年朋友借鉴！ 睡前吃5片，活血不怕堵！ 现在都讲养生，许多人会吃人参、膏方来进补，连建伟教授现在年过花甲，这些东西从来没吃过。 很多人去找连教授开膏方，连教授一般不开，他说： 膏方依赖阿胶，阿胶则要求存放时间越久越好，但现在需求量大，药房往往新鲜阿胶一到，就开始制作膏方，属热性。脾胃好的人，能够吃吃；脾胃有毛病的，吃下去反倒会恶心、腹胀。 平时，我会在临睡前吃5片丹参片，这个习惯已经坚持了六七年，目的是活血化瘀。我不吃复方丹参片，因为里面加了冰片等，吃了肠胃反而不舒服。 丹参是历代医家公认的活血化瘀药，也是当今临床防治心脑血管病的常用药。丹参味苦，微寒，为养血活血药，具有抗血小板凝聚、改善心脑供血，降压、降脂、降尿酸作用。 研究表明，丹参能改善周围循环和微循环，具有明显抗血栓形成和溶解血栓效果，对缺血心肌有显著保护作用，且有降脂和抗动脉粥样硬化作用。 每天睡前吃5片，能够活血化瘀，起到抗血栓、溶解血栓、降脂和防动脉粥样硬沈永革

原标题:夜读｜你可以做好人，但身上要有刺 01 　　小鱼想休一周年假，提前一个月战战兢兢做了书面请示。 　　年假这种事，本是法律赋予员工的基本权益，但作为一贯安分守己、处处为公司着想的好“学生”，小鱼还是觉得一周不上班挺心虚的，好像欠了谁。 　　好在，领导准奏。 　　小鱼欢畅地给父母打电话，承诺带他们去云南旅行。买了机票订了酒店，一切准备就绪，一家人欢欣鼓舞地坐等小鱼休假。 　　不想，离休假日还有两天，领导忽然找小鱼，说你们部门的小宋也要休年假，俩人一起休工作没法安排，你调整到下个月吧。 　　小鱼当即傻眼，说我们全家都准备好了啊，我加班加点把假期工作都做好了啊，而且我一个月前就跟您说了啊，您也同意了啊。 　　领导说那时我不知道小宋也要休，她前天才告诉我，她那性格你知道，不管不顾的，想干啥就必须干，挡不住。你比较懂事，一向服从公司安排，这次咱们还是大局为重吧。 　　小鱼心中顿时一万只羊驼奔腾而过，几乎气成了小鱼干。但还是不敢造次，服从了大局，掉着眼泪把机票酒店退了。 02 　　昨天她和我聊起来，委屈得不行，因为自己好说话，每次遇到各种事儿，领导都是让她退让，慢慢都成习惯了。倒是沈永革

原标题:“七七事变”80周年！铭记历史、警钟长鸣！ 　 1937年7月7日，侵华日军在宛平城外卢沟桥悍然发动“七七事变”，中国军民奋起抵抗，拉开中华民族全面抗战的序幕。 　　卢沟桥，记录着一段历史。愿铭记历史、珍爱和平。 这是1937年的卢沟桥。 这是南口火车站门前等待开赴前线的中国士兵。新华社发（资料照片） 这是侵华日军随军记者拍摄的“卢沟桥事变”侵华日军战地照片。 这是日本侵略军占领下的卢沟桥。 这是侵华日军随军记者拍摄的“卢沟桥事变”侵华日军战地照片。 这是守卫卢沟桥的29军士兵抵抗日本侵略军入侵。 这是中国军队在卢沟桥抗击日军的进攻。 这是日军空中拍摄的卢沟桥及宛平县城图（右斜上方为永定河）。 　　记者在北京重访当年抗战时期照片拍摄地点，通过今昔比照的方式回顾抗战历史。 ↑上图为守卫卢沟桥的29军士兵抵抗日本侵略军入侵（资料照片）；下图为2017年7月3日拍摄的卢沟桥（新华社记者 张晨霖 摄）。 ↑上图为日军进入古北口镇城门（资料照片）；下图为2017年6月21日拍摄的古北口镇城门（新华社记者 王化娟 摄）。 ↑上图为驻守宛平城的中国军队奔赴卢沟桥抵抗日军（资料沈永革

原标题:统计局：2016年全国居民人均住房建筑面积40.8㎡ 你达标没？ 　　据国家统计局网站消息，国家统计局昨日公布的数据显示，2016年全国居民人均住房建筑面积为40.8平方米，城镇居民人均住房建筑面积为36.6平方米，农村居民人均住房建筑面积为45.8平方米。 资料图：一处在建楼房　中新社记者　骆云飞　摄 　　居住面积和质量不断提高。2016年全国居民人均住房建筑面积为40.8平方米，城镇居民人均住房建筑面积为36.6平方米，农村居民人均住房建筑面积为45.8平方米。其中，城镇、农村居民人均住房建筑面积分别比2012年增长了11.1％和23.3％，年均增长分别为2.7％和5.4％。2016年农村居民居住在钢筋混凝土或砖混材料结构住房的户比重为64.4％，比2013年提高8.8个百分点。 　　生活环境持续改善。城镇地区通公路、通电、通电话、通有线电视已接近全覆盖，农村地区“四通”覆盖面不断扩大。2016年农村地区有99.7％的户所在自然村已通公路，比2013年提高1.4个百分点；有99.7％的户所在自然村已通电，比2013年提高0.5个百分点；有99.7％的户所在自然村已通电话，比2013年提高1.1个百分点；有97.1％的户所在自然村已通有线电视，比2013年提高7.9个百分点。 　　2016年沈永革

原标题:今日小暑！“桑拿天”来了！你准备好了吗？ 　　小暑是一年之中的第十一个节气。谚语说：“小暑不算热，大暑三伏天”。 大家都在看 4天打6虎！网友：中纪委这节奏没得说，干得漂亮！ 国失栋梁！两位中科院院士同日去世，沉痛送别！ 外交部喊话印度：立即撤回你的部队！ （综合微信公众号“中国政府网” ID：zhengfu、“气象知识” ID：qxzs-kp）沈永革