吕忠梅

我们都知道牛奶营养很丰富，可关于牛奶早上喝还是晚上喝比较好的争论一直存在，有人认为早上喝更营养，有人则认为晚上喝更助眠。究竟哪个才是对的呢？另外，关于牛奶不能空腹喝、晚上喝牛奶会发胖这样的说法有没有道理呢？喝牛奶的正确方式到底是什么？今天我就来说一说。 牛奶究竟是早上喝好还是晚上喝好？ 早上喝牛奶更营养？ 的确，把牛奶放在早餐，配合谷物一起来吃，不仅能丰富早餐的营养，还有助于延缓餐后血糖上升速度。 但这不代表把牛奶放在其它时候吃就不营养了。 因为牛奶本身就是一种营养很丰富的食物，它能为我们提供优质蛋白质（平均为3%）、维生素B1、维生素B2和钙等营养素。特别是钙，不仅含量高，而且吸收利用率高，成年人每天喝300克牛奶，基本可获得一天所需钙（18-49岁：800毫克/天，50岁以上：1000毫克/天）的1/3。 晚上喝牛奶更助眠？ 牛奶中确实含有一些有利于睡眠的营养素，如色氨酸、维生素B6、钙。 其中，色氨酸是一种帮助人体产生血清素（又称为5-HT、5-羟色胺）的氨基酸，当血清素水平下降，可能引发焦虑、抑郁和攻击行为。 不过，色氨酸需要达到一定的摄入量才会对睡眠起作用，而一杯牛奶中的色氨酸吕忠梅

原标题：“黑马”疾驰 三因素助推周期股夏季攻势 每经记者 王海慜 每经编辑 张海妮 截至上周末，6月15日以来A股涨幅居前的行业均为钢铁、有色金属、采掘等周期性行业。7月3日盘中，俨然“黑马”的黑色系行业钢铁、煤炭再度大涨，相比之下上半年表现火热的一众白马股却显得无精打采。 随着炎炎夏日的到来，周期股夏季攻势在三因素的推动下也如火如荼般展开。 周期股具备业绩、估值优势 7月3日是下半年的首个交易日，从早盘开始，周期股便显出强势，截至收盘，各行业指数中涨幅第一的依然为钢铁，此外涨幅居前的还有养殖业、煤炭开采、造纸等周期性行业。 上周末，多家券商认为，至少短期内周期股仍有机会。 招商证券分析指出，去年落地的很多基建项目今年才进入施工期，因此今年施工增速同比增长较快，在需求推动下，库存低、供应受限的钢铁、水泥、锌、稀土价格仍有进一步上涨的区间。同时，随着施工旺季逐步到来，在大宗商品需求趋增的背景下，周期股的基本面将持续改善。 据招商证券统计，目前唐山钢坯的库存已经回落至2014年以来的最低水平；上期所锌的库存也已回落至2011年以来的低位，LME锌总库存近期不断创出2011年以来的新低。 中泰证券则指出吕忠梅

摘要 迷你基金年年有，但随着基础市场不佳、机构资金持续赎回等，迷你基金问题正日趋严重，而这也成为困扰整个行业的顽疾和隐患。 　　迷你基金年年有，但随着基础市场不佳、机构资金持续赎回等，迷你基金问题正日趋严重，而这也成为困扰整个行业的顽疾和隐患。 　　据统计发现，截至2017年6月30日，262只公募基金的净资产规模低于5000万元，这一数据相比一季度末，增加45只。值得注意的是，基金规模最少的基金资产净值规模只剩下2.29万元。 　　此外，还有163只基金的规模位于5000万到6000万元的危险区域，一旦发生大额赎回或者遭遇市场调整，这些基金随时都可能跌破清盘红线。 　　而根据《基金运作管理办法》，连续六十个工作日出现基金持有人数量不满二百人或基金资产净值低于五千万元情形的，基金管理人应向监管层提交问题解决方案，如转换运作方式、与其他基金合并或者终止基金合同等，并召开基金份额持有人大会表决。 　　业内人士认为，随着“迷你基金”数量越来越多，小微基金清盘也将进入常态化，但对基金公司而言，规模即一切，预计不少公募仍将采取产品转型、营销吕忠梅

原标题：内房股集体发力 绿城中国暴涨15%创两年新高 每经记者 袁东 每经编辑 张海妮 7月3日，恒生指数仅上涨0.08%，但内资房地产股（以下简称内房股）集体掀起了一波上涨潮，其中绿城中国（03900,HK）不仅大涨了15%，还创下了两年来的新高。这一切背后，是“房地产总体保持良好运行态势”的基本面支撑。 内房股强势上涨 港股市场的内房股在2017年备受市场关注，一些知名个股在上半年的表现也足够惊艳。 今年上半年，中国恒大（03333,HK）累计大涨190.27%、融创中国（01918,HK）大涨164.84%、雅居乐集团（03383,HK）大涨104.29%。 7月3日，内房股再次集体发力，其中最为出色的要算绿城中国。绿城中国当日以8.76港元开盘，开盘后股价便一路上扬，盘中一度触及10.16港元，最终以9.89港元报收，其成交金额明显放大，达到了3.88亿港元。 除绿城中国外，涨幅超过一成的内房股还有中国奥园（03883,HK）、建业地产（00832,HK）和天誉置业（00059,HK），分别上涨14.89%、11.86%和10.09%。此外，中国恒大、雅居乐集团、万科企业（02202,HK）分别上涨9.13%、8.53%和5.66%。 在3日的港股市场交易中，地产股的资金净流入仅次于银行板块，达到了14.9亿港元。 不过，吕忠梅

原标题：腾讯战略投资TCL智能电视子公司 4.5亿换雷鸟科技16.67%股份 每经记者 莫淑婷 每经编辑 杨 军 在传统电视厂商都纷纷拥抱互联网企业以跟上时代发展步伐的同时，互联网巨头也看上了以大屏智能电视为中心的客厅经济场景，两方各取所需、一拍即合。 7月3日早间，TCL集团宣布，其智能电视子公司雷鸟科技以增资扩股的方式引入战略投资者腾讯。腾讯投资4.5亿元获得雷鸟科技16.67%股权。 TCL集团表示，本次合作，不仅为雷鸟科技业务发展提供资金支持，TCL集团和腾讯也将在内容共享、产品创新、市场推广、会员运营等方面开展战略合作，实现双方资源优势互补和协同。 《每日经济新闻》记者注意到，此次腾讯战略投资雷鸟科技，也不是其第一次在互联网电视领域布局。早在2015年8月，就参与了微鲸科技的A轮融资。不过，近期腾讯在智能电视领域动作更加频繁，此次对雷鸟科技的战略投资距6月6日对酷开的3亿元战略投资还不到一个月。此外，本次增资完成后，雷鸟科技将不再是TCL集团的控股子公司，不再纳入公司合并报表范围内，但FFalcon仍为雷鸟科技的单一最大股东。 雷鸟不再是TCL控股子公司 7月3日早间，TCL集团发布公告称，为加快TCL集团互联网业务发展，提升吕忠梅