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想要更年轻更健康 这些东西放在水中煮一煮 效果不错哦！ 水煮豆芽 小小豆芽菜富有大营养，清水中煮一煮，一碗豆芽汤，膳食纤维足还富含维生素，有助于肠道蠕动，消除便秘烦恼！ 水煮山楂 买一包山楂，清水一煮就是祛斑好方子，山楂果富含多种维生素和营养，能够疏肝健脾。 买一些山楂干，回家以后用清水煮熟加入冰糖和蜂蜜，夏天可口消暑，缓解消化不良，还能补充维生素。 水煮苹果 水煮后的苹果，能够缓解腹泻的毛病，将苹果切片煮熟后饮用，对肠胃有很好的改善。 苹果的膳食纤维能够调理肠胃，对降血脂降血压也有好处。 水煮雪梨 雪梨清火消暑人人皆知，其实清水煮一煮，好喝还养生。夏天天气炎热，容易火气过旺，煮一碗梨子能消除火气。 水煮大枣 大枣补气血提高免疫力，多喝红枣茶能让人气色红润显年轻。经常熬夜的朋友，多喝大枣水也有好处。 水煮橘皮 橘皮、橙皮都是可以入药的好东西，清水煮一煮，除了可以缓解咳嗽化痰以外，还可消除口气，改善肠胃。 将橘皮放入水中，小火煮开后自然冷到常温，加蜂蜜服用，对便秘有很好的改善。 nexus7

原标题： 辽宁舰7月上旬赴港参加解放军进驻香港20周年庆祝活动海军新闻发言人梁阳7月2日介绍，经中央军委批准，正在海上开展跨区机动训练的海军辽宁舰航母编队将结合训练任务，于7月上旬赴香港参加解放军进驻香港20周年庆祝活动。此次赴香港参加有关庆祝活动的航母编队包括辽宁舰和数艘导弹驱逐舰和导弹护卫舰，以及歼-15舰载战斗机和多型舰载直升机。在香港期间，编队官兵将与香港市民和驻香港部队开展多项交流活动，辽宁舰及编队属舰还将举行舰艇开放活动。?梁阳说，今年是香港回归及解放军进驻香港20周年，海军航母编队赴香港参加有关庆祝活动，将使香港同胞进一步了解党的十八大以来国防和军队建设特别是海军建设取得的巨大成就，有效展示我军威武之师、文明之师的良好形象，进一步激发香港同胞爱国爱港的热情，凝聚和振奋民族精神。nexus7

1.天津1名医生被砍伤，嫌犯涉嫌故意杀人罪被刑拘据天津市公安局官方微博“平安天津”消息，6月29日，天津市第三中心医院发生恶性伤医事件，1名医生被菜刀砍伤，犯罪嫌疑人苏某因涉嫌故意杀人罪被公安机关依法刑事拘留，目前，案件正在进一步审理中。2.天津地铁5号线实现全线隧道贯通：共设28座车站备受关注的地铁5号线工程有了新进展，7月1日上午，地铁5号线工程最后一个区间凌宾路站至昌凌路站区间右线盾构机破壁而出，标志着地铁5号线工程全线实现隧道贯通，工程建设全面进入铺轨、装饰装修和机电设备安装阶段。5号线是天津轨道交通网中的南北线，北起北辰区双街，南至西青区梨园头，正线全长34.78公里，共设28座车站，1座车辆段和1座停车场。全线共27个盾构区间，建设期间，下穿河流7处，下穿铁路4处，临近既有运营线施工7处，全线共有交叠隧道4处，其中成林道站-津塘路站盾构区间全线上下重叠，为国内最长重叠隧道，文化中心-围堤道站盾构区间为三线交叠，在天津地铁建设史上均属首次。部分区间大范围穿越承压水砂层、下穿严重液化地层，技术难点密集，施工难度前所未有。天津轨道交通集团始终坚持严密严厉严格的责任管理体系，自地铁5号线第一台盾构机始发以来，克服了施nexus7

原标题:今日神段丨字丑到不敢看，甚至开始怀疑人生了！ 你们知道字写得丑是一种怎样的体验吗？这个文字君真是不知道，毕竟我的字帅如其人啊！此处，是不是应该有掌声！ 不过，最近点外卖时我见识到了一回丑字！因为打单子的机器有点故障，所以店家手写了我的电话和地址！ 然后，收到外卖的我一直在思考：外卖小哥究竟是怎么送到我家的？ 商家那字写得真叫丧心病狂，简直是赤裸裸的视觉刺激，让文字君好绝望！ 所以，我们今天一起来尬聊字丑的体验吧！ 01 ? 赵平：第一天家长签字，第二天孩子被罚站。 文字君OS：这就叫父债子偿吧！父亲造的虐，孩子是逃不过的。 02 ? 不想写字：发快递填地址的时候会很紧张，每次都是预先拿好快递单，先抄一遍再静静填写，并且经常会要一沓单子。因为经常会手抖写错字，我要试错啊！ 话说今天心情很沉重……前几天寄出了7个快递，不知道是因为字丑还是周末的问题，6个无法派送！ 文字君OS：我也不知道此刻该怎样表达我的惊讶！ 03 ? 谈糖糖：中学的时候很喜欢一个女孩子，那个时候很流行写情书，我上网抄了一篇，考nexus7

原标题:脑洞丨舔冰淇淋的正确姿态，简直就是一部人类吃货史！ ▼ 天干物燥 好吃不贵的冰淇淋 几乎成了消暑标配 然鹅 当年它可是贵族专属食品呢 ▼ 《诗经》曰： 「二之日凿冰冲冲，三之日藏之凌阴」 何谓凌阴？藏冰之窖也 古人称冰为凌 周朝甚至出现了专门掌管冰储藏供给的官员：凌人 唐朝还有润如酥、高颜值的 酥山 其底层是冰 由仕女将热奶油浇淋其上成一座小山 浇的手法类似今天蛋糕店的奶油雕花 最后要放到冰窖中冷藏 ▁▁▁▁▁ ①注意我为什么没说“吃冰淇淋”，而是说“吃冰”。因为那时至多算冰制品，和冰淇淋还相距甚远。 ②其实对于冰食的热爱，古今中外，概莫能外。古希腊医圣希波克拉底就让他的一些病人服用掺有蜂蜜的雪，“冰块能够保持人体液平衡，并进而增强人体健康。”亚历山大大帝则是这一养生方法的忠实拥趸。400年后，他收获了一个小粉丝。罗马暴君尼禄为了一碗点缀浆果的刨冰，不惜让仆人跋涉千里爬上阿尔卑斯山取雪。 ▼ 以上都是在食物、饮料中混合冰雪 而有点今天样子的冰淇淋是 蒙古人意外发明的 冬天时 蒙古人把牛奶装在动物肠子制成的容器中 以此作为穿越马勒戈nexus7