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原标题:豆角和茄子这样做，我能吃下十碗饭！ 后台消息回复【减肥】每天送你一条特别推送~ 一到夏天就胃口不好？今天菜菜就给大家支招，豆角茄子这么做，简单好吃又下饭~ 整理发布/祝大家快乐每一天的菜菜 麻酱拌豆角 / 食材 / 豆角、芝麻酱、蒜、红辣椒、香油、盐 / 步骤 / 1、 准备好原材料； 2、烧锅开水， 将豆角放入里面去焯煮， 加入适量的盐和几滴油； 3、将豆角焯煮到全熟，一定要全熟哦，不然会食物中毒！ 4、芝麻酱中放入适量的盐和香油，将芝麻酱泄开； 5、焯煮好的豆角切成相同的长度整齐的码放在盘上， 将蒜泥和红辣椒摆放在豆角上； 6、最后将芝麻酱浇淋在豆角表面上； 凉拌茄子 / 食材 / 长茄子两根，大蒜数瓣，小葱两棵 辣豆豉一勺，生抽100克，醋100克 白糖20克，盐适量，香油 / 步骤 / 1、长茄子清洗干净，入蒸锅中，大火蒸10分钟左右； 2、用筷子扎下茄子，能够轻松穿透，城寨英雄粤语

原标题:鸡翅怎么做都好吃！15种绝世美味鸡翅做法大全！ 后台消息回复【美白】每天送你一条特别推送~ 哪种做法的鸡翅，你最爱吃？？ 整理发布/就爱吃吃吃的菜菜 茄汁鸡翅 酸酸甜甜的味道好像很多人都喜欢，只放很少的油来煎，不会太过油腻。 / 食材 / 鸡翅中7只、番茄酱1.5汤匙、白砂糖1汤匙 料酒1汤匙、水100ML、盐 / 步骤 / 1、鸡翅洗净，正反两面各划两刀便于入味 2、焯水后洗净血沫和杂质备用 3、平底锅刷一点底油烧热后加入焯水后的鸡翅煎至两面金黄 4、番茄酱1.5汤匙，白砂糖1汤匙，料酒1汤匙和水100ML调匀后倒入锅中 5、烹煮至汤汁收干，加盐调味即可。成品~ / 小贴士 / 不过上色的时候要注意盯着火候，火候不到没颜色不好看，火候过了很容易出现焦色。 台式三杯鸡翅 做法简单，好味又下饭。 / 食材 / 鸡翅8个、土豆一个、红辣椒3个、小绿椒1个 罗勒15g、大蒜头3个、生姜片5片 黄酒两汤勺、生抽一汤勺 油一汤勺、冰糖15g / 步骤 / 1、鸡翅洗净，切成城寨英雄粤语

原标题:天热的时候来一份，保证吃得香！ 后台消息回复【减肥】每天送你一条特别推送~ 这三个菜，最适合一个人懒得下厨的夏天了！ 整理发布/祝大家快乐每一天的菜菜 凉皮 / 食材 / 1杯面粉、2汤匙淀粉、半茶匙盐 1杯水、1茶匙食用油 / 步骤 / 1、把面粉、淀粉、盐倒入碗里，一边搅动一边加水，调成稀状混合物； 2、再加1茶匙油拌匀后盖住，静置半小时； 3、在煮锅里倒1/3深的水煮沸，关火，给铝制的平底盘刷一层油，倒上少量的面粉混合物，摊匀，使液体盖住整个盘底； 4、放到笼屉上后开火，在沸水中摊制凉皮； 5、5分钟后熟透，将盘子取出，让它浮在凉水上冷却半分钟，凝固成型； 6、再把凉皮摊到案板上； 7、切条，凉拌食用~ 8、调制凉皮时，准备辣椒油、醋、食盐、蒜蓉、黄瓜丝、葱花就行，可以根据自己的口味来调~ PS：每摊一张凉皮都要先刷一层油，再倒液体，防止面皮和锅底粘连。 凉粉 / 食城寨英雄粤语

原标题:比红烧排骨还好吃的这几道菜，你知道吗？ 后台消息回复【美白】每天送你一条特别推送~ 关于红烧排骨的美味，大家是不是都已经很了解呢，那么今天就来给大家推荐几道比红烧排骨还好吃的菜~ 整理发布/就爱吃吃吃的菜菜 农家小炒肉 / 食材 / 猪里脊肉、黄瓜1根、胡萝卜1根 色拉油、食盐5克、花椒10粒 干辣椒10个、生抽15毫升、米醋15毫升 水淀粉45毫升、白糖10克、白酒15毫升 / 步骤 / 1、里脊切成厚薄均匀的片，黄瓜、胡萝卜洗净后切成薄片备用。在里脊中加入盐、15ml水淀粉、白酒拌匀，用手轻轻抓匀腌制半小时； 2、将生抽、米醋、白糖混合均匀，然后加入剩余的水淀粉调匀，做成小炒肉的汁； 3、油锅烧热后放入油、腌制好的肉片，用中火加热，随着油温的升高将肉片慢慢划散，看到肉片开始变白后捞出备用； 4、利用烧肉片剩余的油再次烧到3成热时，放入干辣椒、花椒炸出香味，然后放入一半量的葱段炒出香味，放入胡萝卜片翻炒均匀； 5、此时将火力调大，放入肉片、淋入调味汁迅速拌城寨英雄粤语

原标题：台空勤总队黑鹰直升机海训出事故2人落海1人受伤中新网6月30日电 据台湾“中时电子报”报道，台湾空勤总队黑鹰直升机NA-703，今天上午10:10进行海上训练时，疑似因绳索脱勾造成2人落海，11：05由海巡艇PP-2037在台中港外海1海里救出2人，一名特搜队员腰部疼痛、意识清醒送医，另1人名海巡特战队员无受伤。医院方面表示，受伤者颈椎第五节骨折，下背痛，人清醒，目前入院治疗；另一人右髋与头与下肢疼痛，检查后无大碍，目前留观。城寨英雄粤语