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伊尔马兹北京时间6月30日，记者肖良志披露，在国安0-0战平苏宁赛后爆发冲突中，球场上施暴的伊尔马兹至少被禁赛7场。与此同时，上港主帅博阿斯和权健主帅卡纳瓦罗都将被禁赛1场，穿争议T恤的胡尔克和武磊也将受到严惩。过去一段时间，中国足坛引发无数争议，上港与富力，以及国安与苏宁，两次比赛都发生了冲突。前者奥斯卡被禁赛8场，其他参与者也被禁赛，随后胡尔克和武磊，包括主帅博阿斯等都有争议的行为，进而被中国足协传唤。与此同时，伊尔马兹球场施暴，也被中国足协传唤，按照国安的说法，伊尔马兹先是被特谢拉吐口水，然后被李昂种族歧视。虽然伊尔马兹的行为可能事出有因，但并不会影响中国足协对他的处罚。肖良志谈到伊尔马兹说到，“听证会，只是给伊尔马兹一个展示自己享有权利的机会，不会改变处罚的结果，对伊尔马兹的处罚应该不会低于陈志钊的7场。而且总局领导对中超赛场上出现的问题依然非常关注，还专门要求足协拿出解决的办法，在这样的背景下，加重对伊尔马兹的处罚，也不是没有可能。”马云创业语录
北京时间6月30日，CBA发布会上宣布了新规，除了增加季后赛参加球队外，最大的变动就是外援的使用。从2018-19赛季开始，所有球队末节只能使用一名外援，包括亚洲外援。季后赛每场只能有两名外援（包括亚洲外援）登场。
这个规定似乎只针对亚洲外援，平心而论，姚明在没有担任篮协主席的时候，就一定倡导取消亚洲外援，很多球队都对亚外颇有微词。可是毕竟实行了8个赛季之久，一下子直接取消实在是有点太过仓促。
于是联赛有了缓存时间，新规从18-19赛季才开始实行。所有球队末节只能使用一名外援，包括亚洲外援，这就避免了四川队三外援夺冠的情况发生，哈里斯和哈达迪打满末节，几乎是末节双外援，堪称bug一般的存在，因为哈达迪本身就有外援的实力。
最大的问题在后面一条，季后赛每场只能有两名外援（包括亚洲外援）登场。也就是说，很多球队可以靠着三外援杀入季后赛，可是季后赛里只能报名两个外援，必须要做出取舍。
这点让很多球迷开始吐槽，三外援球队杀入季后赛，然后忽然裁掉一个，这不是当经验宝宝给其他球队送人头么？试想一下，当四川队的邓哈哈少了邓特蒙，光靠两个内线双塔很难走的更远。而且他们靠着三外援才杀入季后赛，失去一名外马云创业语录
原标题：习近平检阅驻港部队的10分钟30日上午，中共中央总书记、国家主席、中央军委主席习近平视察并检阅中国人民解放军驻香港部队。据新华社报道，受阅的官兵总共有3100多人，武器装备100多件，来自香港各界的观礼嘉宾有4000多人。驻港部队所有兵种都参与，方阵总长1345米。据央视报道，驻香港部队石岗营区，9点28分左右，习近平乘检阅车驶出，检阅完20个方队后，时间是9点38分左右，刚好10分钟左右。当主席检阅车缓缓驶出时，后方的背景墙上，红底金色的20个大字非常醒目：“特别讲政治，高度重使命，严格守法纪，开拓创一流。”在正式检阅开始前，驻港部队司令员谭本宏中将向习近平请示：“主席同志，中国人民解放军驻香港部队受阅部队列队完毕，请您检阅，驻香港部队司令员谭本宏。”习近平下令“开始”，谭本宏应声“是”后检阅开始。习近平乘检阅车依次检阅20个方队。“同志们好！”“主席好！”“同志们辛苦了！”“为人民服务！”习近平与受阅官兵们在现场互动。据央视报道，本次阅兵中官兵在回应“同志们好”时首次用“主席好”，央视评论员称口号由“首长好”变为“主席好”，突出了国家意识。据中国军网报道，此次受阅的141台装备，全部由我国自行研制生产，包括92马云创业语录
原标题:荐读│你瞎忙的样子看起来真失败
Lisa辞职了。
她本来在一个知名公司做中层管理，拿着不菲的薪水，除了工作忙，没别的毛病。
大家以为她找到了更好的地方，谁知道她说，不工作了，要好好玩一段时间。
一下子炸了锅。
“玩？现在经济这么不好，工作很难找啊！就这么裸辞？”
“我实在太累了，每天加班到深夜，这把年纪了谈恋爱都没空”，Lisa解释。
“谁不是这样的？高薪和轻松都想要，哪有这么好的事情”？
“连富二代都那么努力，完全不敢休息，更何况咱们这种普通人”！
“我们是为你好，世界这么大，到哪都一样，赶紧让自己忙起来，千万不要闲下来，年轻时就贪图安逸享受，对自己太不负责了！”
Lisa听完沉默了。
这突然让我想起了一种人——那些不聪明还很忙的人。
他们喜欢发朋友圈：你见过凌晨四点的北京吗？
你问他四点之前在干嘛，他可能一时半会儿答不上来。
◆ ◆ ◆
你看起来很忙的样子
只是在感动自己
同事K先生就是这样的人，他看起来很忙，但你又不知道他在忙什么。
K先生特别喜欢请教问题，但永远问不到点上，还特别喜欢召集大家开会“马云创业语录
原标题:6种肉最佳吃法大公开，做一个聪明的食肉动物！
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（摘自《生命时报》ID：LT0385）马云创业语录