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ADC一直都是大家非常喜欢的位置，但是奈何在S7赛季初期ADC的处境一直都很被动，随着赛季和版本的深入现在已经不存在这样的现象了，现在来跟着一起学习一下韩服第一，鼠王ParyADC的一些细节吧。
韩服第一＆韩服第一ADC介绍
大家都知道韩服的竞技水平十分的高，别说韩服第一了，就是打到了韩服大师都是有打职业的实力的。韩服第一的难度可想而知，而在韩服这份榜单的前十名大部分都是被职业选手包揽了，我们今天所介绍的就是韩服的第一名，一位ADC玩家，很多玩家可能对他有一些陌生，他是Longzhu的ADC选手-PraY
PraY在加入职业战队的时候也是自称可以超越Deft，如今他凭借着超强的实力登顶韩服，ADC是他的常选位置，人送外号“鼠王”，目前以61%的胜率打上了韩服王者1265分，也是目前的最高分。
作为职业选手，图奇虽然是PraY的招牌英雄，但是在职业赛场上，现在实行的10Ban肯定要求选手有足够的英雄池，PraY作为职业战队的ADC选手，英雄池方面也是精通当下各种第一梯队的ADC和功能性ADC。
EZ，维鲁斯，图奇，炸弹人，烬，滑板鞋和飞机的胜率都是令人咋舌的强，各种功能性ADC的KDA也是相当出色，这样一位选手有很多值得我们学习的地方。镇江百度优化
原标题:床上一个动作相当于吃六味地黄丸，只要5分钟丨实用
大多数人睡前都是抱着手机刷刷微信，其实睡前十分钟是养生黄金期，把这十分钟充分利用，身体想不好都难！
我们常说，无毒一身轻松，人体最大的排毒通道就是膀胱经，时时刻刻都在传输邪毒，而其他排毒通路都是局部分段进行，且最后也要并归膀胱经。如果这条经络通畅，外寒难以侵入，内毒及时排出，身体自然远离百病了。
那么，谁给膀胱经供给能量呢？主要是肾，肾与膀胱相表里，膀胱经只是个通道，本身无动力运行，需肾气的支持才能完成御寒、排毒的功能，所以打通膀胱经之前，我们需要补肾。 手背靠腰躺
做法：
睡前将两手背紧靠腰部，仰卧于床上，5－10分钟后，其热感会逐渐传遍全身。
睡前将人的双手外劳宫紧贴二肾后，双掌的热量直接温煦了二肾，将肾内虚寒之气逼出，通过运行，变成汗水排出体外。
尤其是晚上10点半至11点，是亥时尾、子时头，此刻地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾。
开始时，双掌被腰压住会出现麻胀现象，3－5天后即可适应消除，双腿会感到轻松灵活。常酗酒的人，脑门还会渗出汗珠，有的腰部会出汗，这都是镇江百度优化
德怀特?艾森豪威尔（第34任美国总统）于1953年1月20日举行了总统就职典礼。台上，杜鲁门（第33任美国总统）和赫伯特?胡佛（第31任美国总统）打招呼，胡佛提议：“我想我们应该组建个前总统俱乐部吧。”杜鲁门一拍即合：“好啊，您来当俱乐部的主席，我来当秘书。”
“前总统是现任总统可以利用的资产”
最初，美国总统俱乐部更像是个概念，而不是实体机构。在位的美国总统咨询他们的前任，但是除了分享各自事迹外，前总统能做的实在很有限，除非他们申请一份新的工作，比如像约翰?昆西?亚当斯那样成为国会议员，或者像威廉?霍华德?塔夫脱那样成为最高法院法官。
但是在战后年代，总统们比过去要活得更长，影响更大，甚至在卸下权力后，他们的影响仍然存在。杜鲁门和胡佛终生是政敌，但是杜鲁门也知道，只有胡佛有经验和资格改革行政机构，从而应对核时代的挑战。
通过他们的合作，杜鲁门批准国会成立胡佛委员会，并由胡佛担任主席。正是借助这个委员会，总统职位实现了史上最大的变革：权力集中，最终成立了中央情报局、国家安全委员会、美国总统经济顾问委员会、总务管理局和统一的国防部及其它机构。此后美国每一位总统都应因此感谢他们。
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2017-06-27 英雄小助手
今天助手哥要放一条跟比赛无关的重磅新闻：RNG中单小虎去拍片啦！
别误会，当然是正经片。
最近小虎在个人直播的时候，已经透露了自己去拍《传奇正盛》的事实，也就是说，第三季《传奇正盛》LPL赛区的主角已经确定是小虎。
相信LPL的老粉们应该对《传奇正盛》并不陌生。作为英雄联盟的官方纪录片系列，《传奇正盛》从2015年开拍，讲述电竞选手的系列故事。制作者们每一年会从各大赛区甄选一位选手进行拍摄。要知道，LCK赛区第一季主角是Faker，第二季选择了Smeb。LPL赛区第一季主角是UZI，第二季是厂长，每一位都是自家赛区最耀眼的明星。在第三季开始拍摄之前，关于官方会请LPL哪位选手去拍的猜测，从开赛起便一直众说纷纭，直到今天小虎爆料才终于尘埃落定。
在这里，助手哥想给没看过《传奇正盛》的童鞋安利一发。在这个系列里，不管是站在世界顶端的韩国选手，还是LPL赛区的老将，或者外卡赛区的年轻新秀，他们都在比赛中经历过逆转、翻盘、胜利与失败的大起大落。他们都有自己的人生观，都因为对英雄联盟的热爱而在比赛中全力以赴。《传奇正盛》描绘了一幅幅电竞选手的自画像，为我们展现了电子竞技的迷人之处：当一群正值镇江百度优化
不少市民都有在江河里摸鱼摸虾钓螃蟹的童年记忆，不过随着城市的发展，鱼虾蚌蟹的减少，这种野趣逐渐远离了大家。今天上午，有市民反映说在雪野路世博大道堤岸上，出现了成百上千的螃蟹，很多都已经长到了一二两大。根据市民的爆料，记者来到了复兴东路摆渡口，只见到了星星两两的几只小螃蟹，不过，当工作人员将摆渡口的一些踏板翻起，果然，每块踏板下都有小蟹聚集。暴露之后，小家伙们仿佛受了惊吓，立刻朝四处“横行”，场面十分有趣。黄浦江岸边小蟹成群野趣十足在浦东雪野路世博大道的堤岸上，也有小蟹的身影，尽管围栏上有着“禁止翻越”的警示牌，但还是有三三两两的市民为了抓螃蟹，翻越栏杆。市民说：“这就是大闸蟹，是野生的。现在就这么大，到10月份大闸蟹有半斤呢。我们下去摸了，大概一小时可以抓满一桶。”专家判断是中华绒螯蟹，中华绒螯蟹顺江而下，证明水环境有改善。专家介绍说，很多蟹类属于穴居动物，每天随着潮水涨落而活动，这都属于正常现象。上海水产研究所高级工程师洪波解释：“特别是潮间带这个地方，一会儿钻到洞里去了。等涨潮的时候就上来，这是它的生活习性。”根据判断，专家认为这就是中华绒螯蟹，也就是俗称的大闸蟹。上海的渔业部门曾经镇江百度优化