罗伊基恩
原标题:高氧无霾的跑步旅程——魅力崇礼跑
#魅力崇礼跑#
10km节奏跑 召集令
节奏跑是一种配速较快的跑法，通常以实际比赛配速或略低于比赛配速跑。节奏跑也常被描述为一种“累而不力竭”的跑步状态——如果你还能轻松谈话，说明你还没有在节奏跑区间；如果你完全不能讲话，说明你已经超出了节奏跑的区间：节奏跑应该处于你能够断断续续说话这样的状态。
节奏跑主要用于提高无氧阈，以便在轻松的状态下跑得更快。节奏跑有利于提高大脑对不同配速的适应能力，更好地控制自己的极限，同时对精神耐力和韧性的提高有帮助，经过科学的训练，你会发现自己能够比过去跑得更快更远。
【活动时间】2017年7月30日，星期日，晚上8：00
【活动地点】河北省张家口市崇礼区
【活动路线】万龙滑雪场——颁奖广场
【交通指南】免费摆渡车，万龙滑雪场——颁奖广场
【活动强度】10km节奏跑
【活动流程】
8:00-8:40 选手签到
8:40-9:10 赛前热身
9:15 准时出发
12:00 活动结束
【完赛礼品】按时到达终点的完赛选手，将会获得完赛奖励。
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定制款棒球帽
【奖品罗伊基恩
原标题:这是一段震惊全国的全屏马赛克！！！
6月14日，四川凉山布拖县缉毒民警贾巴伍各在搜捕嫌疑人时遭遇伏击，牺牲前最后一句话是“不要管我，快追”。最终，嫌疑人阿约干子落网，但年仅34岁的贾巴伍各却再也回不来。
16日，贾巴伍各的追悼会在布拖县殡仪馆举行，而追悼会现场的视频却打了厚厚的马赛克，这是因为，前去祭奠这名缉毒英雄的战友们，还将继续战斗在第一线。 回顾：抓捕毒贩遭伏击，民警贾巴伍各牺牲
6月14日，一则突发新闻在网络上引发强烈关注，当日，四川凉山州布拖县公安局民警在搜捕在逃毒贩的过程中，遭遇躲在山洞里的毒贩开枪伏击，凉山州布拖县公安局党委委员、政监室主任贾巴伍各（彝族，1983年，四川警察学院毕业）中枪牺牲。最终，嫌疑人阿约干子落网，但年仅34岁的贾巴伍各却再也回不来了。
▲图为因公殉职的贾巴伍各
▲图为贾巴伍各中枪倒地的视频截图
▲图为抓捕嫌疑人现场
点击下文查看之前发布的新闻报道↓↓↓
知名男星的长信看哭全国网友！牺牲的缉毒警察，是他的亲堂弟！
而八妹今天关注到的重点在这则追悼会视频，这段视频几乎全程被打了厚厚的马赛克，到底是为什么呢？ 关注：一段全屏马赛克的视频震惊全罗伊基恩
为配合古城办对西街东段分时段限行及古城交通提升项目的推进，有效缓解中山北路钟楼至威远楼路段交通压力。6月20日起，分别调整K203路至清源山风景区始发；K502路至中山公园始发；K603路至文化宫始发。延伸K203路（原12路）至清源山风景区始发线路调整延伸后，增加途经清源山风景区、泉山路（清源山风景区<180医院路口>、花园头、花博园、泉山路南段、普明村）、北门街（北门街）、中山北路（华侨新村）。线路走向：清源山风景区-邱店往：清源山风景区-泉山路（清源山风景区<180医院路口>、花园头、花博园、泉山路南段、普明村）-北门街（北门街）-中山北路（华侨新村、医大二院鲤城院区）-东街（钟楼、泉州一院、东门）-温陵北路（东湖公园、九一街口、温陵医院）-温陵南路（海关大楼、泉州汽车站西门）-泉州大桥-桥南立交-兴贤路（浦口、上埕路口、泉州建材市场、王宫<南方医院>、联泰第一城、霞洲、浮桥站）-浮桥街（浮桥街口、浮桥街道办事处、石崎农贸市场、侨乡旧货）-繁荣路（泉州十五中、延陵岐山、田中、东边、黄石村、金浦）-金霞大道（金山村委会、四甲村、长福村）-县道336线（大霞美、红星学校、霞新村）-邱店返：邱店-县道336线（霞新村、红星学校、大霞美）-金罗伊基恩
他是战国时魏国的开国国君，在他的领导下，魏国国力大增，率先称雄七国，一举奠定了魏国百年霸业。
他就是一代明君魏文侯。文侯在位50年，选贤任能，内修德政，外治武功，向西攻占了秦国河西地区，向北越过赵国，伐灭中山国，向东打败齐国大军。后世史家著书无不称赞魏文侯之贤。
但是反观魏文侯时期所取得的战绩，却难免不为后人所诟病。伐秦，取河西之地，却又不尽全力灭秦，致使秦国终成魏国大患。越过赵国伐灭中山，最后中山却得而复失。
总体来说，魏国的对外发展战略是东一榔头西一棒槌，没有针对性的发展进攻路线，致使最后顾此失彼，终为秦所灭。难道贤明如魏文侯，也会在国家战略上犯下如此重大的错误吗？细细分析，似乎又有什么事情淹没在历史的长河中了？
分析魏文侯在位时候，最著名，最重要的三项对外发展的成绩：一、伐取西河，二、剿灭中山 ，三、发展邺地。魏文侯有意的在长期发展这三个地区，这是在针对谁？这难道真的是魏文侯的战略错误吗？
西河、中山、邺地难道真的没有共同性吗？我们从地图来看，形式就一下子明朗了。对比图1公元前453年，三家分晋的魏国地图，和图2公元前403年，魏文侯时期，七雄并立的魏国地图。
我们可罗伊基恩
原标题：昂山素季女士72岁生日，又双叕被他们抢了风头……【缅甸中文网讯】今天（6月19日），是国务资政昂山素季女士的生日。为庆祝国务资政昂山素季女士72岁生日，相关部门在内比都法律法治与和平稳定大厅I-12大厅举行了庆祝活动，昂山素季女士在活动中发表致辞。为庆祝昂山素季女士的生日，大量民众还举行了布施活动，总统夫人朵素素伦出席活动，为基层工作人员布施食物。△昂山素季女士与工作人员合影为庆祝国务资政昂山素季女士72岁生日，今天早晨8点，在曼德勒省议会主席的带领下，省议员及民盟党员、地区民众一同举行植树活动，共种植了200棵树。毛淡棉市的民众也举行了植树活动。孟邦邦长、孟邦议会主席政府各部门部长成员、部门工作人员、公益组织成员、学生代表出席了活动。当天，民众共种植了紫檀、泼水节花、红木、柚木树苗788株。国内一名男孩为了表达自己对昂山素季女士的敬仰，在其生日的时候，特别制作了两件作品，希望能够为“素妈妈”祈福。哦，不对，是这个。等等，还有这个。这是要晒箱子底的节奏啊。开箱晒柜子了。还有沙滩边上的一幅作品，小编英语不行，也不知道对不对啊。在2014年生日时，昂山素季女士曾表示，“我想这（生日）是回顾过去一年你做过什罗伊基恩