洪雪飞
从来没有一条河涌，
像她如此这般地，
承载广府水城记忆，
见证广州城建历史，
她的名字叫东濠涌。
历史上的TA
东濠涌，一条河涌见证广州城建史。
自古以来，广州就是一座水城，交织的河涌仿若城市经脉一般盘活了整座广州城，曾有着“六脉皆通海，青山半入城”的山水格局。
东濠涌，北起麓湖，南衔珠江，明清时期广州古城的护城河，曾是广州重要的交通航道及城内的主要排水渠道，演绎了以河涌沿岸繁华景象为代表的广州旧时水域风貌。
清末以后近百年间，广州城内河涌逐渐湮没而失去水域特色。唯有东濠涌，成为广州仅存的旧城护城河。曾几何时，东濠涌一度沦为丑沟暗渠。
令人欣喜的是，经过投资数亿元的综合治理，东濠涌打造成“一流的生态河涌历史长廊”。
经历沧海桑田，东濠涌依旧静静流淌，惠泽一方。
东濠涌有12座桥，最早的东门桥始建于宋代。流连在小桥之间，徜徉在水边人家，仿佛回到了昔日水城生活。
明清时的东濠涌，水运发达，古集市繁盛。糙米栏巷所在地便是当年农副产品的集市，附近就是入珠江的码头，处处帆影片片。相传明代时小东门桥一带已有酒铺，是广州城最古老的货店。至今沿涌还保留有“糙米栏”、“猪栏”等表现当时河洪雪飞
原标题：你还爱着他，比想象中要深
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文 | 向暖
朋友丁丁闹了几个月离婚，忽然没动静了。
大家对她忽然消停有些诧异，但同时也为她松了口气。毕竟，闹离婚是很消耗能量的事情，无论是对体力脑力还是心情，都是极大的挑战。两个人还能过到一起，自然是好的，实在过不到一起，心平气和的分开也是好事，闹得鸡飞狗跳、两败俱伤，对谁都不好。
丁丁说她不打算离婚了，因为她发现自己还爱着大桩。“是的，我还爱着他，很奇怪是不是？”丁丁这样对我们说。
就在前段时间，这段婚姻经历了背叛，两个人吵架吵到动了手，似乎再也过不下去了。“这种人，亏我以前爱着他，渣男。”丁丁当时这样说。
丁丁是个有洁癖的人，完美主义者，她外出自带餐具，住宾馆自带床单枕巾，衣服不小心染了米粒大的污点要立刻回家换掉，买的东西发现有一点瑕疵会当即扔掉。这样的丁丁，当然接受不了老公出轨。
“我从来不用别人用过的东西，因为实在太恶心。”、“我现在跟他呼吸一个房子里的空气都觉得脏。”大约两个月以前，丁丁对我们这样说过。
我们想过劝丁丁不要离婚，他老公大桩我们都了解，出轨是一时之谜，这个人洪雪飞
原标题：谁能给妈妈放个假？
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文 | 鱼爸
前几天，一个爸爸加了我的微信，说孩子刚刚几个月，但是老婆的脾气很不好。
有时候孩子哭，她也跟着哭。
他一指责，她就说：“你没带孩子，你不懂。”
而实际上他还是一个比较懂事的爸爸，常常给孩子拍嗝换尿布。但他说不想吵架，就选择躲避和冷战。
我问他：“有老人帮忙吗？”
“没有，平时就老婆一个人带。自己也要上班。”
当时他一说这个答案，我仿佛就看到了当年自己的情况。
那时候刚好儿子也是五六个月大。我们觉得自己能胜任，所以就开始自己带。老婆每天还笑呵呵地带着娃，上班的我也没有想象一个妈妈带孩子会有多难。
可是真实的情况，就是很难，很累。在这种情况下，要一个女人脾气好得如同恋爱时那样小鸟依人，那是不可能的。
我跟他说：“你如果选择自己带，那就要好好理解妻子的难处。有气你得受着。她的坏情绪不倒给你，就会带给孩子。
你不能沉默，以为冷战能换来平和，因为这样反而会让一个焦躁的妈妈陷入更深的抑郁。你也不能躲着，很晚才回家，因为那样只会让情况变得糟糕。请一定努力陪她度过这段最艰难的时光。”
洪雪飞
原标题：精致女人必备的10个生活习惯，你有几个?
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文 | 尹九九
很多人误会了精致的意思。
精致不是光鲜亮丽的外表、满身的奢侈品。精致是一种用心生活的态度，热爱且珍惜所拥有的一切，在能力范围内，让日子最大限度的有情有趣。
漂亮也许是天生的，但精致是后天修炼的。一个女人真正的魅力，是她所散发的健康美好的气质以及认真生活的姿态。
每天坚持半个小时的运动
前几天，我看到网络上流传的一篇文章，叫《健身和不健身的女人差别有多大？》。作者找了一些对比图，身材苗条紧实和体态肥胖的女生做同样的动作，却有天翻地覆的差别。
运动的第一个好处就是能让你看起来更迷人、干练、自信、乐观。肥胖多少给人慵懒，不自律的感觉。
曾和一个资深HR聊过天，她说如果在同等条件下，她会优先选择体型更漂亮的人，因为这代表这个人对自己是有要求的，不会过度纵容自己的欲望。
健身对每个人来说都是有必要的。有许多女生是天生的瘦子，但瘦子也需要锻炼，比起弱不禁风的瘦，有力量、挺拔、元气满满的瘦更加分。
运动的第二个好处是有利于身体和心灵的健康。身体的健康自不必说，为何洪雪飞
原标题：如何相处才能让人感到舒服？
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文 | 李思圆
十点读书签约作者
前段时间公司发了一个通知，有个出差到海南的机会。虽然出差还可以顺便去旅行，但很多同事都不愿去，因为那只是一个常规会议，无关轻重。再说了周末大家都想回家跟家人在一起呢。
当消息放出后，王哥立马就报了名。于是我开玩笑似的对王哥说：“每次就你最积极。”
王哥小声嘀咕道：“一出差我就自由了。”
原来王哥的老婆是个“妻管严”，她如今在家没工作，整日就围着王哥团团转，每天只要王哥晚一点回家，她就要疑神疑鬼，对他十分不信任。而且她还经常趁王哥不注意，解锁他的手机，然后把通话和聊天记录通通查个遍。
王哥有个特别大的爱好就是喜欢看书，但只要他一回家就别想抽空看，因为妻子总说他独处时是在想其他女人，所以每次都要硬拉着他看电视，跟她聊八卦。
她爱社交而王哥又是一个喜欢静的人，但为了随时跟王哥在一起，她每次都让他陪一群志不同道不合的人聊天吃饭打麻将。
王哥说：“你不知道我有多累，人人都说家是温暖的港湾，可于我而言，上班都比回家快乐，因为一回家妻子就把我捆绑得死死的，所以很洪雪飞