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如何才能找回内在的力量？ 如何成为内外兼修，内心平静的人？ 如何找回真正的自己？ 如何活出灵性的人生？ 每个人的内在都具有强大的力量，每个人的内在都有与生俱来的神性与智慧、慈悲、勇气与爱。 信任你的感觉和直觉，打开心扉，进行一次内在的美好旅程：去发现和找到我们本来就拥有的强大力量源泉和巨大财富！ 下面是小编推荐的学习方式，大家赶快试试新的学习方法吧！ 老板思维精选 laobansiweijingxuan 为什么有的公司只能存活几个月或者几年，而有的公司却可以存活几十年？如果你想破解其中的奥秘，一定要看老板思维精选。 信任 在我们以往的生活中，我们过多的使用头脑，怀疑、否定、猜忌。 信任是我们生命旅程的第一课：信任自己、信任灵魂的旅程、相信自己内在的力量、相信自己值得被爱、相信生命会带我们体验最适合我们的成长道路、相信所有的事件的发生都有它的原因、相信一切都是最好的安排。 如果此刻，你面对困境，那勇敢地走出困境就是你的功课；如果此刻，你感到被伤害，那接纳和爱就是你要面对的功课；如果此刻，你陷入迷茫，那么清晰的洞察力就是你要去做的功课 国医名家 guoyimingjia99 武士彟

供图/视觉中国美国《科学》杂志曾刊登数据显示运动和不运动的人各种患病几率：患心脏病几率——运动者：37/1000，缺乏运动者：227/1000。肾功能障碍几率——运动者：40/1000，缺乏运动者：704/1000。患肥胖症几率——运动者：4/1000，缺乏运动者：808/1000。最重要一点——寿命差距：运动者平均比缺乏运动者长寿11岁。你不锻炼，心血管病、糖尿病、肾虚体乏，性功能障碍等疾病都会随之而来。走路是摆脱疾病良方，走路多了，身体好了，吃药就少了。不同的走姿调理不同的身体机能?没听说过吧!“走路是百炼之祖”，健步走早在几千年前就被中国古老中医论述为“百炼之祖”这并非虚言。有许多研究证实，有规律性的健步走计划，可增进人身体许多部位的健康。补肾调理前列腺，踮脚走：坚持踮脚尖走路，能补肾壮阳。当我们踮起脚尖走路时，是前脚掌用力，更确切地讲，是前脚掌内侧、足大拇指在起着支撑作用。而足内侧有三条经络经过，它们分别是足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经。因此，踮脚走路可以按摩足三阴，驭气上行，通过足少阴肾经温补肾阳，改善性功能，每天走100步即可。走路补肾通常作为中医补肾的补充方案。即中医补肾为主，走路为辅。关于中医补肾的方法如下：原料：山武士彟

中医学有“肾气不足，百病难除”的说法，大家都知道人体有两个肾，之前有人为了买手机去割一个肾，还声称一个肾就够用了，这种观点是严重错误的。人体的左肾和右肾都有着各自的“职能”。右肾主阴，管理着心、肝、脾、肺、肾，即五脏。左肾主阳，管理着胃、大肠、小肠、三焦、膀胱、胆，即六腑。所以肾脏对人体的内脏器官起着至关重要的作用!供图/视觉中国俗话说：肾生精，精生髓，髓壮骨，髓通脑，脑为髓海。肾亏则髓空，髓空则骨软，骨软则腰膝酸麻，牙齿脱落，骨质增生，椎间盘突出，关节炎、颈椎神经痛，甚至出现头晕目眩，耳鸣健忘，反应迟钝，精力下降，脱发皮皱等现象。肾阳虚衰，男人表现为阳痿、早泄、遗精;女人则带下不止，月经不调，痛经、宫寒不孕等。所以一旦肾亏，各种疾病就接踵而来了。中医补肾法外劳宫补肾法方法：晚睡前将双手手背垫与腰部，躺10分钟，让热感传与身体各部。经常喝酒的人，用此方法可能会腰部出汗或额头出汗。其原因是两手外劳宫紧贴背部俩肾的原因，手背的热量温煦俩肾，把肾脏内寒气通过汗水排出。此方法晚上10:30~11:00最为有效，其原因是此时地气旺盛，可以事半功倍。当然白天有时间用一用这个方法也是极好的。若你腿脚冰凉、麻痛，可将武士彟

案发警署原标题：日本警署被偷500余万元 事发一个月还未查出真凶国际在线专稿：据日本《朝日新闻》6月8日报道，日本广岛市中央警署被偷8572万日元（约合人民币530万元）一案自发现到8日，已经整整一个月了。警方认为很可能是内部犯罪，并向100多名警员问话，但仍然没有找到犯人，目前还在慎重调查。据悉，被盗现金是在一起诈骗案中没收的9000万元的一部分，案发前被保存在警署一层会计科的保险柜中。而钥匙保存在会计科科长的桌子抽屉里。知道这些事的人非常有限，也没有从外部侵入的痕迹。因此，人们普遍认为是内部作案。警署失盗是前所未有的丑闻，广岛县警察本部长在5月19日就此事曾向公众道歉。由于犯人很可能有查案经验，调查人员问话时也有可能被猜出意图。一名调查人员称，此次查案需极其周密。武士彟

　　据新华社报道，近期，市场围绕美联储可能再次加息及开始缩减资产负债表(“缩表”)的讨论不断升温。美国高盛集团董事长兼首席执行官劳尔德·贝兰克梵8日在北京表示，考虑到目前美国经济增长和通胀压力都比较温和，预计美联储不会快速加息或缩表。 (责任编辑：DF314) 武士彟