媚骨之姿

“中国教育新闻网”订阅我们 高考即将到来，考试期间的饮食权衡是考生及家长们都非常关心的问题。那么，高考期间应如何合理安排考生的膳食呢?为了让饮食助阵高考，教育小新总结了一些关于高考期间饮食的注意事项和小贴士，希望能帮到大家。 首先，高考前一个月食谱要注意四个要点： 01 要重视早餐 早餐要进补，早餐如果吃好了，不仅上午的学习精力充沛，而且对生长发育大有好处。调查显示，早餐吃得好的学生平均学习成绩明显高于那些早餐吃不好的学生。早上起来第一件事是喝200毫升温开水，吃早饭时再喝一杯牛奶，豆奶或一碗稀饭、面条，就可补充足够的水份。很多家庭习惯早上吃稀饭或汤面等，这是个好习惯。“干稀搭配”既可以补充水分，又保证了充分的热量。如果早餐吃得不好，考生可以带上一小块巧克力或一二块饼干或一小片面包和一小瓶牛奶或酸奶，在上午10点左右吃，但不宜过多。 02 卫生问题最重要 尽可能不吃或少吃冷饮，在吃东西前将手洗干净。生食易存在不卫生的情况，食用不卫生的生食会造成考生肠胃不适，严重者会造成发炎、急性肠胃病等。冷食会对考生肠胃造成较大刺激，肠胃虚弱的考生会产生肚子不适，腹泻、痢疾，影响考试发挥。油腻食物媚骨之姿

广州的夏天大概是有毒。 不管你做了多少防晒消暑的措施，一出门，还是要扑街。 每当这个时候，就格外羡慕这家人—— 同样是在大太阳底下，却这么的清凉舒爽。 是时候安利这部“看了能降温”的英剧了—— 《德雷尔一家》第二季 The Durrells Season 2 看海报就知道，复古又清新。 今年初夏，第二季准时上新，依旧精彩。 画面随便一截，都是5A景区配置。 别以为这么好的风景，一定是土豪度假区才有。 享受着大好时光的德雷尔一家，其实穷得叮当响。 一战后，单亲老妈（凯莉·霍威 饰）带着两双儿女，从繁华但压力大的英国伯恩茅斯，搬到大儿子随口说的一个希腊小岛，科孚。 自家小屋，说卖就卖；一家五口，说走就走。 来到这个没有雾霾、没有水电催缴通知，只有大海、蓝天，和一栋便（破）宜（烂）得不行的大宅。 这剧怪的是，没有匪夷所思的脑洞，没有颜值突出的演员阵容，节奏慢吞吞…… 却让英国独立电视台（ITV）一扫《唐顿庄园》之后收视低迷的阴霾，首播时收视和口碑双丰收—— 观看人数平均有640万人；第一季烂番茄新鲜度100%，第二季豆瓣9.4。 或许，除了美丽的异国风光之外，观众们最向往的还是—— 像德雷尔一媚骨之姿

表妹对一切萌物都没有抵抗力。 更不要说这种暖萌暖萌的动画，当然要拿出来和大家分享—— 《咱们裸熊》 We Bare Bears 相信第一次看到海报的你们，一定是懵逼……这是什么蜜汁体位？ 而且，棕熊、熊猫、白熊的栖息地根本不一样好吗！ 其实，他们是住在加州一个山洞的难兄难弟。 最上面的叫棕熊，是老大。 字幕来自深影字幕组 精力过度旺盛，食欲也最好，同时又爱热闹、热心肠，口头禅是“我有个主意！”。 虽然大多数都是馊主意。 二哥熊猫，就像我们的国宝那样，是卖萌担当。 也是一个沉迷社交软件的深度宅男，每次上菜必定手机先吃。 还要换几个滤镜 表妹最喜欢三弟白熊，高大威猛（常年担任“熊熊叠罗汉”的底座兼马达），睡在冰箱里，爱用“白熊”称呼自己。 秉承北极熊的冰凉传统，是个酷酷的无口角色。 话不多，却机械、武术、家务、料理无所不晓，真是居家必备。 这种话少又实在的帅哥，不就是熊界大白吗。 《咱们裸熊》其实就是这样三只产地不同、性格各异、出行必定“三熊顶立”的熊仔，吃喝玩乐顺带卖萌的日常。 每集只有十分钟左右，从来不干正事。 比如，食量最大的棕熊，去参加了一个肉卷大胃王的媚骨之姿

这档国产综艺，表妹已经被你们安利很久了。 昨晚十一点，表妹决定试试水，看它一集。 结果，今天早上八点，表妹关掉电脑，刷了个牙，去上班…… 一见到表哥，表妹就跟他说：你没有吃早餐。 他大吃一惊：你点知嘅？ 表妹推推眼镜—— 第一，你裤脚和鞋子湿了很大一部分，外边雨太大，你来到这已经非常狼狈。在这种情况下，你会哪也不想去，只想尽快到公司。 第二，你最喜欢楼下的肠粉店，可是今天里边的人比平时多了几倍，大家都在等雨小。在这种情况下，没有位子，你不可能在店里吃。而你又没有提外带餐盒，说明你没有打包。 第三，这么大雨，你来到公司，非但没有晚，还比平时早了十分钟，说明你没有在其他地方逗留。 第四，你的茶杯一直是空的。平时你吃过早餐，一定会泡杯茶喝。 综上所述—— 你今天没有吃早餐！ 表哥：哇哎，你今日甘把炮嘅？ 你看，表妹猜中他所有的事，他却没猜到表妹看了—— 《明星大侦探》 中国首档明星推理秀，创意源自韩国综艺《犯罪现场》。 今年播出了第二季，四月份收官。 豆瓣评分第一季8.7，第二季8.9。 第二季在芒果TV上的点击量轻松过亿，最高达1.8亿。 节目每期会虚构一场谋杀案件，媚骨之姿

去年，《你的名字。》圈粉无数，但你可能有所不知，与它几乎同期在日本上映，口碑票房双赢的还有另外一部动画佳作。 这部动画电影上映仅三天，票房收入就突破了4.1亿日元。 虽然最终票房不敌《你的名字。》，且有很多人把它们相比较，但表妹觉得，它的题材和叙事并没有输给“劲敌”，甚至在社会意义上，远胜于它。 在这部电影里你都能深刻地感受到：校园霸凌的影响能有多长久，到底能造成多大伤害。 P.S.后方高能有剧透 《聲之形》 聲の形 《聲之形》的故事始于校园霸凌事件。 小学生石田将也最讨厌的就是无聊，他不是和小伙伴跳进水池抓水獭、在家打电动，就是在学校恶作剧。 在他看来，这个世界上能够抵御无聊的东西似乎已经不存在了。 直到有一天，患有听力障碍的西宫硝子转到了将也班上，她和大家初次见面的自我介绍是在笔记本上完成的。 硝子的“格格不入”引起了将也注意，他突然意识到，终结无聊的机会终于来临。 于是，他开始捉弄硝子。 面对将也的“玩笑”，硝子反而一点都不生气，因为“不一样的她”只想和大家交朋友。这让将也更加恼怒，他开始变本加厉，欺负变成了霸凌。 不仅在上课的时候冲着硝子大喊—— 媚骨之姿