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我们常常说壮阳、说补肾，但是面对琳琅满目的补肾壮阳食物，男人怎么选呢?今天就介绍比较容易买到，又方便男人坚持的壮阳效果的食物，下面就为您推荐，让您看到惊人的壮阳效果!供图/视觉中国红枣壮阳补肾效果好男性每天吃10颗红枣即可。红枣补养身体、滋润气血、“壮阳”的效果虽好，但体质燥热的男性却不适合吃。另外，每次吃枣，最好别超过20颗，吃得过量会有损消化功能，引发便秘。由于红枣中含糖量较高，吃多了还容易导致蛀牙，男性一般每天吃10颗即可。需要提醒的是，红枣的表皮坚硬，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，否则会损伤胃肠，也影响营养物质的吸收。红枣富含维生素A、维生素C等，赖氨酸、精氨酸等氨基酸，以及钙、铁等36种微量元素。红枣中还含有三萜类化合物，具有抗疲劳作用，能增强耐力。此外，它富含环磷酸腺苷，这一物质有扩张血管的作用，不仅可以改善心肌的营养状况，还能改善阴茎供血，增加勃起的硬度。《名医别录》中就明确指出，红枣能“坚筋骨，助阴气，令人肥健”，气虚肾亏的男性常吃红枣，可明显增强性欲。山色峪灵芝补肾壮阳效果佳山色峪灵芝是灵芝的一种，除具普通灵芝的的滋补效果外，还有极好的补肾壮阳功效。推荐用法如下：原料：山色峪灵芝5重生之老公请接招

徐冬冬与欧弟影视娱乐圈以性感身材著称的女星屈指可数，柳岩、徐冬冬、巩新亮等，都被标以靠胸走红。如今要真挑出一位话题度和网络活跃量的女星，徐冬冬可谓当仁不让。浏览徐冬冬微博内容，大多数都是性感火辣的身材写真，丰乳翘臀，再配上大气美颜，整个画风十分撩人，男性网友在评论的同时，都渴望自己的女朋友能够像徐冬冬一样，养眼动人；女性网友评论都会聚焦在穿衣品味和胸器上，羡慕不已。虽然徐冬冬经常晒自拍照和性感大图，但是生活中的她，从穿衣风格上来讲，还是别有一番风味。生活中并没有大尺度的暴露，却像普通人一样，宽松舒适的运动裤和运动衫，小白鞋，唯一和网络同步的就是颜值依然在线。除了工作，她最喜欢健身和美食，走在路上，其实就是一位可爱的邻家女孩儿，清新自然，没有胭脂，没有高跟鞋，没有齐臀裤，对人和蔼礼貌，是大家的朋友，是朋友的开心果。从华丽蜕变到贴近生活，对于女星来说是一项挑战，权衡不好其中的形象改变和搭配，但徐冬冬却依然是表里如一的直爽妹子，穿上高贵华丽的服饰，依然开朗，脱下戎装，依旧洒脱，难怪粉丝们都在下面留言“其实喜欢的不是性感，而是一种从一而终的态度”。如果你的偶像上得了厅堂，下得了厨房，对于自己来重生之老公请接招

韩雪凤凰网娱乐讯 近日，法国珠宝世家梵克雅宝（Van Cleef & Arpels）在京都举办了“Mastery of an Art”珠宝及艺术品展。梵克雅宝为国际知名的高级珠宝世家，以其独特的风格和拥有“黄金之手”的匠心工艺见称。韩雪与梵克雅宝CEO韩雪受梵克雅宝的邀请参观该展览，并出席了品牌“Le Secrect”全球顶级VIP晚宴。据悉，韩雪更是当晚全球唯一受到邀请的艺人。韩雪韩雪身着一袭蓝色雪纺礼服出席晚宴，礼服上的波点元素增添复古气息，木耳边的立领设计优雅感十足。佩戴同品牌钻石耳坠和胸针的韩雪，更显神秘高贵。重生之老公请接招

迎宾晚宴据香港媒体报道，安以轩和澳门德晋集团总裁陈荣炼明日将在夏威夷举行婚礼，今中午（夏威夷时间4日傍晚），小俩口先在下榻酒店设迎宾晚宴，给近200位远道而来的至亲好友接风，除了安氏企业姐妹淘刘品言、夏于乔、白歆惠、陈乔恩、Linda外，还有好友胡彦斌、黄湘怡等，新郎也有好兄弟陈小春、陈国坤、张耀扬等人到场祝贺，陈荣炼致词时，安以轩感动得眼眶泛泪，伴随夕阳晚霞，气氛浪漫极了。为了让宾客玩得尽兴，安以轩和陈荣炼特地将露天宴会地点围堵，宾客必须戴手环识别才能进入，周围酒店设施也已净空，欢迎宴以夏威夷传统呼拉舞开场，纳豆为婚礼主持人，所有来宾皆穿米色及白色服装，桌上的花都是进口的黄色郁金香。安以轩事先在晚宴邀请函上订下Dress code黄色，所以她以一袭以平口灰色洋装见客，绣有黄色小花，典雅可爱。新郎倌陈荣炼上台致词，或许是太紧张，陈荣炼说了第一句就忘词，最后只得拿着手机致词，不过他每说一句，就抬头与宾客对眼，态度十分真挚。陈荣炼说：“大家辛苦啦，非常的感动跟激动，大家飞了这么多个小时的飞机，非常非常地谢谢大家，各个地方飞过来，参加我们的婚礼，做一个重要的见证人，分享我们的幸福，希望大家喜欢夏威夷美好的风景重生之老公请接招

核心提要：美国出兵叙利亚，与俄罗斯关系再度紧张，面对军事预算十倍于俄罗斯的美国，显然普京处处被人掣肘。特朗普深陷“通俄门”，普京四处成为幕后黑手，受到美国情报部门的大量关注。面对国内国外重重危机，普京该如何应对？凤凰卫视6月3日《世纪大讲堂》，以下为文字实录：俄罗斯面临内忧外患 普京的日子不好过解说：美国出兵叙利亚，与俄罗斯关系再度紧张，此番交手，美俄双方谁更占先机。冯玉军：如果看一看数据，美国的军事预算是它的十倍。解说：特朗普为何会对普京“从粉转路”。特朗普：我自己和我的竞选团队当然没有与俄罗斯勾结。解说：俄美关系还是否有改善的可能？冯玉军：如果俄美关系得到迅速的改善，这两个国家的这些利益集团的利益就会受到严重的损失。解说：面对俄罗斯内忧外患，普京是否还有破局的对策田桐：普京大帝”最近可以说是麻烦不断，从国内频发的反普京示威游行，到曾经的铁杆粉丝特朗普的关系的恶化，再到俄罗斯长期以来的经济危机、恐怖事件、国际制裁等等。究竟普京和俄罗斯陷入到了什么样的一种魔咒当中，他们能不能走得出来呢？我们来听一听今天嘉宾的观点，首先来认识他。解说：他是冯玉军，复旦大学国际问题研究院教授，俄罗斯中亚研究重生之老公请接招