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原标题：国防教育，须重视家庭影响国防教育，要从娃娃抓起。从娃娃抓起，就要重视家庭的影响。近日，网上流传一位家长来信《请刘胡兰离我们的孩子远点》，老师震撼回信，引起热议。这封家长来信，文辞讲究，一看就是受过良好的教育之人，但就是这样一个“文化人”，却抛出了让刘胡兰远离孩子的言论，让人不寒而栗，如鲠在喉。父母是孩子的第一任老师。一个孩子的成长，教育的环境非常重要，而家庭环境是其中重要的方面。孩子生下来就和父母在一起，他们的语言文字、心理思想、行为习惯都受到父母的熏陶和感染，其影响是非常巨大的。古代曾有“孟母三迁”，从“其舍近墓”到“迁居市旁”，最后徙居“学官之旁”，终于使孟轲在学官的影响下，成为大学者。可见，家庭环境对人的造就远大于单纯的知识积累。生活中我们常见，家长口出脏言，孩子大多喜欢骂人；家长性格暴躁，孩子往往飞扬跋扈；家长扯着孩子的手闯红灯，孩子就不会遵守交通规则。在人格塑造中，家庭以其血缘的联系产生着潜移默化而又根深蒂固的影响，健全的人格不能缺少家庭的熏陶。我们常说国防教育要从娃娃抓起，但如果我们的家长没有起码的国防观念，抓好娃娃的国防教育又从何谈起呢？文首提到的那位学生家长在信蜘蛛扑克牌

话说部队是个“量产”肌肉男的好地方，多少热血青年挺着“小肚腩”来到部队练成了诱人的肌肉。如何健身？有人说，“健身嘛，就要去专业的健身馆，那里设施齐全。”“要找专业的教练带着练。”其实不然，科学的训练方法配上坚持不懈的意志就能助你快速通往“肌肉”彼岸，场地条件神马的都不是问题。 你知道吗？在我军战斗序列里，有一支鲜为人知的"陆军海战队"，他们身着陆军服，却长年吃住在海上、任务在海上、战斗在海上。小小的甲板、窄窄的船舱，百十米空间大的船艇成了生活的全部，想知道他们是怎样健身的吗？ 秘密都在这里呢！ 船舱打开，战士们健身的“正确打开方式”瞬间映入眼帘。相比健身馆高大上的专业健身器材，哑铃、马扎等简易器材就能让兵哥们练得呼呼啦啦。 还等什么？赶紧躁起来，Fighting! 花式俯卧撑 将双脚搭在训练凳上（战友的肩膀上也是可以的）； 身体缓慢下落至胸部接近地面，稍作停顿； 发力推起，在最高点手肘微弯； 下落时吸气，撑起时呼气。 单腿深蹲 下蹲到最低时用大腿肌肉的弹力蹲起； 膝盖与脚尖方向一致； 背部尽可能挺直； 蹲起瞬间憋气。 哑铃卧推 双脚踩实地面，臀部收紧，绷紧蜘蛛扑克牌

原标题：落马前夜更新微博，退休正厅想到了什么？5月27日下午，安徽省十二届人大常委会第三十八次会议决定：接受王亚非辞去第十二届全国人民代表大会代表职务。王亚非曾任安徽出版集团有限责任公司党委书记、董事长，2015年已经退休。今年3月20日，安徽省纪委发布了其接受组织调查的消息。值得关注的是，就在接受调查的前夜，王亚非还更新的一条微博，是一则“心灵鸡汤”，他写道：“如今，时光有情，抓紧留下点什么，跑跑写写，拍拍画画吧，让岁月如歌，江山如花。”字里行间并未流露出失意之情，反而多了几分安全着陆后的闲适。他是一名官员网红，微博粉丝有400多万。王亚非在2010年开始接触微博，他曾介绍说，自己一度平均每天发四条微博，早上一条是励志的内容，中午一条关于企业管理，晚上一条聚焦生活情趣，睡前一条涉及文化思考。不难发现，他落马前的微博，谈的就是对生活和文化的思考。在玩微博期间，他还陆续出版了两本微博结集《一个总裁的微思考》和《非名言微思考》。2013年全国两会期间，王亚非曾接受媒体采访，主持人这样介绍他——王总您是安徽省微博圈内的大V，可以说安徽微博大王，有人给您这样一个帽子，为什么？因为我们看到您微博粉丝数量已经快接近两百蜘蛛扑克牌

本赛季，塞维利亚欧冠小组成功出线 对比前几个赛季是一个成功 但输给了莱斯特城这个当时看来比较好的签 相对更值得肯定的还是联赛的排名， 中段一度杀到第二， 后期后劲乏力被马竞反超掉到了第四， 客场战绩提升了很多。 桑保利对比爱美丽水准如何？ 他离开后爱美丽会杀回马枪么？ — END — 蜘蛛扑克牌

▌本文来源：央视新闻综合央视网、新华网、学习小组等 端午之际，国人一如往昔追思爱国诗人屈原。屈原诗作中体现出的家国情怀与清正高洁的人格魅力，时隔千年，依然能够引起今人的共鸣。 习近平总书记曾在不同场合多次提到屈原，赞叹其心忧家国、情牵百姓、勇于探索的思想精髓，并几度引用屈原诗歌中的名句来阐述思想，寄情言志。 阐述屈原求索精神 引用诗文 “路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。” ——2016年7月1日，习近平在庆祝中国共产党成立95周年大会上的讲话 讲话原文 “路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”全党同志一定要不忘初心、继续前进，永远保持谦虚、谨慎、不骄、不躁的作风，永远保持艰苦奋斗的作风，勇于变革、勇于创新，永不僵化、永不停滞，继续在这场历史性考试中经受考验，努力向历史、向人民交出新的更加优异的答卷！ 典故出处：屈原《离骚》 ◎释义 在追寻真理方面，前方的道路还很漫长，但我将百折不挠，不遗余力地去追求和探索。 习近平就是“求索”精神的当代践行者。40多年前，在陕西省延川县梁家河村插队时，他远赴四川学习，打好了陕西第一口沼气池，这在当时，是罕见的创新之举。40多年来，这矢志探索的作蜘蛛扑克牌