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葡萄干被很多人当做零食来吃，有时候还会拿葡萄干做稀饭和抓饭，酸酸甜甜的真棒。但是有个问题，吃葡萄干，到底需不需要洗呢？
答案是——洗洗更健康！
为什么要洗？
葡萄干在晾晒过程中，表面会吸附一些尘土或沙子。
洗过葡萄干的人都知道，水是浑浊的。因此，吃葡萄干前还是需要清洗一下。
所谓病从口入，为了健康，还是要多注意。
清洗诀窍
淀粉清洗法：在清水中加入一些淀粉拌匀，再把葡萄干放进去用手搅拌几下，最后过水就可以吃了。
开水清洗法：水烧开后，把葡萄干放在水中沸煮1-2分钟后捞出来，放在盘子中晾干再吃。
温水手洗法：温水清洗葡萄干，洗的时间不要超过3分钟，并用手不断搅拌，再用流动水冲洗干净。
注意啦！不论是哪种冲洗方法，清洗后最好晾干再吃，口感更好哦。
葡萄干的好处
葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄果实。葡萄干内的含水量只有15-25%，其果糖的含量高达60%，人体容易吸收。
葡萄干含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食有不错的补益作用。它含有纤维和酒石酸，能改善直肠的调理。葡萄干为营养食品，适合虚弱体质食用。
早上吃一些葡萄人民日报网
“ 给我一件白T 我能拯救你三个月的审美 ” 日本有家名叫#FFFFFFT的服装店，一周只开半天，还是火遍了全球。经常画画的人知道，#FFFFFF是纯白的颜色，在后面加上个T，就是这家店卖的商品了——白T裇。是的，只有白T裇，近30个品牌的白T裇。 对啊，哪个人的衣橱里没有一件白T裇？ 这件简单、实穿又百搭的单品简直就是夏天的代名词之一。最近的北京，气温直飙35℃，每天头顶上都住着一个火炉。在这种天气下，黑色体感太热，红色观感太热，只有白色干干净净、清清爽爽，还能让人感受到夏日的一丝凉意。 不过，虽然白T裇是大家衣橱的常备单品，大家却很少给它应有的重视。很多人甚至认为，白T裇？不就是件打底衫吗？其实，把白T裇穿好了，你的衣品或许会达到一个新的层级，甚至能让你重返当年纯真的校园时光。想知道如何穿好白T裇？往下看。 在机场里，两位当红小鲜肉——许魏洲和李易峰都不约而同地穿上了白T裇，都是满满的青春少年气息。我们就从他们的搭配说起。 白T裇 + 短裤 毫无疑问，这是夏季最清凉的一种搭配了。同样，这也是最容易穿出少年气的一种搭配。白色的包容性可以确保你可以在下半身进行各种尝试。人民日报网
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编者按
裴宜理（Elizabeth J. Perry），哈佛大学亨利·罗佐夫斯基政治学讲席教授、哈佛燕京学社社长。
本文系裴宜理教授为阎小骏教授新书《中国何以稳定：来自田野的观察与思考》所作的序，题目为编者所加。原文曾刊于“爱思想网”（http://www.aisixiang.com）。
这些“企业家型村支书”的教育背景和从商经验都使他们比传统一代的“贫下中农干部”更能适应改革开放时代中国基层变化了的政治、经济和社会环境。
在过去近四十年时间里，中国社会在“改革开放”的旗帜下经历了深刻变迁，也因之而孕育出各种具备潜在政治威胁性的新社会力量。
中国共产党具有创造性地运用从本国丰富的历史传统而来的各种象征性资源的高超能力。
中国当前的经济放缓，再加上政治上的不稳定因素，也对未来的政权巩固性提出了新的挑战。
《中国何以稳定：来自田野的观察与思考》
序
裴宜理（Elizabeth J. Perry）
在过去的数十年中，阎小骏教授始终孜孜不倦地在中国城乡开展极富开创性的田野调查研究工作。这部著作，将阎教授在其多年田野工作中所积累的宝贵所得汇集成编——其中绝大多数成果都曾以英文在国际主要学术期刊上发表过，并获得学界认可；此次以繁人民日报网
来源｜日本窗
每次看大河剧和日本电影，日本人都把他们的古代、近代的英雄豪杰塑造成高大威猛的形象，但实际情况又是如何呢？
拉弓的日本武士
有很多日本学者都说成吉思汗就是逃往蒙古的源义经，但源义经身高只有131CM，这是个没有马凳就上不了蒙古马的选手。
至于其他的人物嘛，有着“战国第一猛将”、“日本之张飞”的称号的本多忠胜，身高也仅有140cm左右。
真田幸村不过163cm，武田信玄才162cm
德川家康156cm，上杉谦信156cm，丰臣秀吉比印象中高一些，140cm。
武田赤备总指挥山县昌景身高才130cm，德川纲吉不过124cm。
身型矮小的日本武士却弓马娴熟。但由于身高太矮，让日本人在日俄战争的白刃战中吃了不少亏！
成年的日本武士和孩子相比，没差多少。
接着到了近代，中日甲午战争中的日本军人。
八国联军侵华时候各国各派出一个军人代表合影，按照大小个排队，最右的日本军人····
1938年武汉沦陷，轴心国的盟友，意大利使馆区驻防的部队排队迎接日本兵的到来。
日本兵和美国兵的身高这么一比，反差太惊人了...
如今 日本人靠着倡导喝牛奶将身高比重短时间内拉长，看似荒诞却有着很重要的实际意义，如今"小"已经不再是日本人的帽子。
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古人写的诗并不是每一首都是经典，有一些诗作读完只想对作者说一句：生命不精彩吗？时间很充足吗？还是你钱多？不然为什么要写诗？
过蒙古诸部落
【清】乾隆
识路牛羊不用牵，下来群饮碧溪泉。
儿童骑马寻亡牯，只在东沟西谷边。
诗词君：乾隆一生创作了四万多首诗，按每天写一首算也要写110年。如果乾隆有朋友圈大家可能每天都要被他刷屏了。但是诗的质量，只能说重在参与。
咏雪
【明】陆诗伯
大雪洋洋下，柴米都涨价。
板凳当柴烧，吓得床儿怕。
诗词君：咏雪的诗见过不少可还没见过这么写的，题为咏雪全诗没写雪怎么样但是写了不少家长里短的事。还用了拟人的手法，大家看看就好了。
寄赵居士
【元】马钰
净净清清净净清。
澄澄湛湛湛澄澄。
冥冥杳杳杳冥冥。
永永坚坚坚永永，
明明朗朗朗明明。
灵灵显显显灵灵。
诗词君：刚看开头还在想作者是用了什么写作手法让诗看起来这么与众不同，接着看后面，我承认我想多了，这怎么看都像是在凑字数，写过作文的人可能比较能体会这种痛苦。
金鸡报晓
【明】朱元璋
鸡叫一声撅一撅，鸡叫两声撅两撅。
三声唤出扶桑日，扫尽残星与晓月。
诗词君：看前两句以为人民日报网