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夏天，关于吃蔬菜，大家首先想到的是黄瓜吧。但是，不得不告诉朋友们，另一个被老百姓称为“长寿菜”的苋菜，该吃了！ 苋菜：入夏吃，养生没得说 中国古代一部按汉字形体分部编排的字书《玉篇》中，有“苋”的记载，“苋”读“汗”，所以也有人称苋菜为“汗菜”，寓意为夏天流汗时吃的菜。 苋菜按其颜色分红苋、绿苋和红绿杂色三种，它富含铁、钙、蛋白质，具有清热解毒、补血止血、抗菌止泻、消炎消肿、通利小便等功效。民间一向视苋菜为补血佳蔬，故有“长寿菜”的美称。 入夏吃它比啥补药都好，为什么呢？ 首先，苋菜喜温暖，较耐热，是夏季的当季蔬菜。 其次，从中医角度讲，苋菜味甘、性凉，归大肠、小肠经。具有清热解毒，除湿止痢，通利二便的功效。夏天天热，吃一些凉性食物，是有好处的。 最后，从营养角度来说，苋菜富含多种人体需要的维生素和矿物质，且容易吸收，能够有效补充夏季因流汗损失的多种营养素。 夏天吃苋菜，好处多 1、促进发育 苋菜可谓是小朋友的天然钙片，苋菜叶内富含容易被人体吸收的钙物质。小孩食用之后，可以促进牙齿和骨骼的生长，帮助发育。 生活中，若不慎骨折，食用苋菜也可帮助伤口愈合。 2、排毒通便 苋黑公关

在没有收猪八戒和沙僧前，孙悟空曾经一人独自保护唐僧前行，当然还有个白龙马，它是个交通工具，可以忽略，而唐僧和孙悟空师徒二人独自行走时遇到了一个很厉害的妖怪：黑熊精。 黑熊精并不想吃唐僧肉，也没有主动给唐僧师徒设绊子，而只是在做自己的快活妖怪，只是孙悟空逞能，泄露了锦斓袈裟，又纵火烧了观音院，这才招来了老院主的朋友黑熊精前来救火。 这个黑熊精没有什么追求，来了一看锦斓袈裟是个宝贝，也不救老院主了，偷了袈裟就走了，唐僧肯定不干，就让孙悟空前去寻找。两个才打起来。 那么这个黑熊精实力如何？ 黑熊精的实力还是很强的，两次跟孙悟空打斗，都是那怪与行者斗了十数回合，不分胜负。就连孙悟空跟唐僧汇报的时候，也是行：“我也硬不多儿，只战个手平。”说明他的实力得到了孙悟空的认可。 除了孙悟空还有更厉害的人认可，那就是观音菩萨，原著中观音菩萨是这样说的：“那怪物有许多神通，却也不亚于你。 能够获得孙悟空和观音菩萨的认可，说明实力非同一般，就连观音菩萨也是通过金箍咒才彻底收复了黑熊精，那么问题来了，黑熊精一个无名妖怪怎么会有这么强的本领？ 其实对于黑熊精的来历，《西游记》都没有介绍，但是从只言片黑公关

要说“文明礼仪”之邦，那非中国莫属。中国古代有五礼之说“祭祀之事为吉礼，冠婚之事为嘉礼，宾客之事为宾礼，军旅之事为军礼，丧葬之事为凶礼”。可谓头上悬着礼，脚下踩着礼，礼，无时无刻不被看在眼里，唠于嘴上，记在心上。 谨防无故失礼，古时，失礼之责，轻则被人讥笑，讽刺，鄙视，重则罢官流放，身陷囹圄，甚至人头落地。 礼，温柔时，可让你加官进爵，青云直上，流芳百世； 礼，暴躁时，可似利刃让你身穿百孔，血流不止。 礼就是这样奇特，人际沟通，情感联络，都少不了它的身影，攻伐征战，婚丧嫁娶，也有它的参与。家有家礼，国有国礼，家礼可道人伦，显家威，国礼，可定国道，守国序。违家礼，家规惩处，背国礼，国法惩治。 所以，为人处世，要学礼，为仕途，要学礼，为保命更要学礼。 礼之不存，人难做，家难当，国难立。 现今大家都经常听到“教育要从娃娃抓起”的口号，但在古时“礼要从娃娃抓起”的口号也是喊得震天动地，毫不逊于现在的各种口号。即使，时时警醒，天天强调，有些人就是记性不好，总是不当回事。 俗话说“小心驶得万年船。”你看，一不小心就栽在“礼”上面了。当然，也可能这种礼节太奇葩了，不是每个人都能做好的，黑公关

何超莲和好友一起赴泰国旅行据香港媒体《东网》5月22日报道，赌王何鸿燊三房千金何超莲同朋友去了泰国普吉旅行，真是相当开心，日前超莲先在社交网上传了一张身穿黑色三点式比基尼的背面照，大晒美臀向网友大派福利，22日超莲的好友就再晒出了两张闺蜜身穿比基尼的正面照！何超莲照片中，只见到穿着黑色三点式的超莲不但秀出深长事业线，还大晒长腿，真是超级性感，不少网友都纷纷留言大赞超莲身材均匀，高颜值身材正内外兼备，是大家的女神。黑公关

原标题：6点半还上新闻联播的副部，9点就被秒杀5月22日晚9点，中纪委发布消息：陕西省人大常委会党组副书记、副主任魏民洲涉嫌严重违纪，接受组织审查。长安街知事APP发现，就在22晚6点半，魏民洲还出现在陕西新闻联播的报道当中。可见他是会后被纪检部门带走的。魏民洲这一天他挺忙，白天连续出席了陕西省人大常委会机关欢送赴西安市挂职干部大会和省人大常委会2017年第9次主任会议。主席台上右三为魏民洲今年3月1日，中纪委第十一巡视组进驻陕西开展巡视“回头看”，魏民洲也成为了今年巡视“回头看”中落马的首位部级官员，同时也是今年以来最快被“秒杀”的部级官员。魏民洲出生于1956年，早年在共青团系统工作，后到陕西商洛地区工作了近10年。2007年跻身陕西省委常委，今年1月到人大任职前，他担任了4年多的西安市委书记。当下的西安，因地铁3号线电缆问题而备受关注。截至4月底，西安市地铁办、市地铁公司、市质监局等单位的近20人接受组织调查，其中多人涉嫌职务犯罪被检察机关立案侦查。这一项目于2012年全面开工，2016年11月8号上午12点开通运营。这一时段，正是魏民洲担任市委书记其间。为推动地铁建设，魏民洲曾多次赴现场调研。魏民洲（右）调研地铁施工现场在魏黑公关