深夜食堂第一季

人一生中的饭量是固定的，你现在吃得多，以后就没有得吃了，所以要慢慢吃，才能吃得长。睡觉也是一样，你现在睡在床上的时间少了，以后你就要花更多的时间在床上。你不爱自己，真的没有人能替你痛苦。再不动起来，世界就要惩罚你了。 每一次运动都是一次重生，人生的本质就在于运动，安谧宁静就是死亡。你不爱自己，真的没有人能替你痛苦。再不动起来，世界就要惩罚你了。 文/小悦 来源/悦读（yuedu58） - 1 - 上个周末，朋友小何给我讲了这样一个故事。 他的一个女同事，前段时间身体不舒服请假回去休息。一个月后，竟然传来噩耗，她被检查出得了乳腺癌，已到晚期。病情在短时间内迅速恶化无法控制，不治而亡。这年她28岁，结婚刚好一年。 看着自己熟悉的好搭档突然从身边离开，小何除了心痛之外，更多的是懊悔。为什么没早点发现呢？一个月前和她说过的话，还回荡在耳边，她认真工作的画面，还浮现在眼前，怎么说走就走了呢？ 在28岁的年纪，女人最美好的年华，还有大把美好时光还没来得及享受，就这样悄无声息的离开了人间。真是痛惜啊！ 朋友告诉我说，这个女孩因为家庭出身贫寒，工作特别努力，年年被评为优秀员工。工作深夜食堂第一季

男人和女人都一样，别期望成天歌舞升平，最后你发现，果腹的爱情，就是两个人在一起就很好，一个人在也很好。多说一句，其实，对于女人来说，一踏进婚姻，基本上就要发愤图强了。这个世界上，从来不分男人和女人，只分强者和弱者。 对于女人来说，一踏进婚姻，基本上就要发愤图强了。男人和女人都一样，别期望成天歌舞升平，最后你发现，果腹的爱情，就是两个人在一起就很好，一个人在也很好。 文/谢可慧 来源/秋小愚（happyxiekehui） 先生老陈因为工作关系，离开了杭州，把我们原本就异地的婚姻，又拉远了三倍的路程。 朋友们听到这个消息，纷纷劝我要看开，大好前程别被情情爱爱给毁了，实在带不了孩子咱们可以轮流帮你带，你有啥困难尽管说。 我说，哪有你们说得那么惨，如果要说后悔，我早就后悔得离婚了。 也曾经很难过啊。婚姻这件事，本来就是谁都后悔过。 女儿出生后的一周，老陈产假结束，就回到了杭州。我一边忍受剖腹产的疤痕，一边半夜起来给女儿喂奶。那段时间觉得自己日夜颠倒了。偏偏月子里又生病，深夜打车去医院。10月下旬，江南已经有冷风了，我一边在出租车上吐，一边心想，要是老陈在就好了。 后来上班之后，婆深夜食堂第一季

“新北方” 可以订阅哦！ 玩微信的人 都熟知两个微信神奇功能 “扫一扫”和“摇一摇” 一个主打“支付”和“加关注” 另一个可以进行“摇奖”和“交友” 听说 继“扫一扫”和“摇一摇” 最近微信又出了一对儿“功能姐妹花” “搜一搜”和“看一看” 它们又是干嘛用的？ 咋玩呢？好玩不？ 来来来~~~~ 听小北跟你慢慢说 5月17日，微信迎来重大更新！新增“微信实验室”功能，增加了“搜一搜”和“看一看”的新功能。 「微信实验室」这个功能的入口比较深，需要在「设置」里才能看见。 可以看到，目前启用的实验有「看一看」和「搜一搜」两个功能。 点击选择启用，就可以看到新增了「搜一搜」和「看一看」两个入口。 点击「搜一搜」，就能指定搜索朋友圈、文章、公众号、小说、音乐、表情。通过「搜一搜」功能搜索到的可不止有微信公众号、朋友圈的内容，现在连知乎的内容也能直接在微信里搜索查看了，完全不需要跳转到知乎的app。 点击「看一看」，你可以发现好友关注的热点以及你感兴趣的内容。 也就是说，微信新建了一个依托社交关系，以及个人兴趣指标为基础的消深夜食堂第一季

“新北方” 可以订阅哦！ 露肉的季节 你还在忙着跑健身房？ OUT了！ 人家都去KTV唱《K歌之王》了 研究证实—— 经常唱歌，能够起到预防和治疗疾病的作用！！！ 唱歌是呼吸肌在特定条件下的一种运动 好处不亚于跑步、游泳、划船等 另有调查显示，许多职业歌手的寿命比普通人长好多年呢！ 赵梅伯，歌唱界的前辈，活了90多岁。 喻宜萱，女高音歌唱家，活了97岁。 郎毓秀，女高音歌唱家，活了96岁。 蒋英，女高音歌唱家，钱学森夫人，活了90岁。 唱歌，到底还有哪些好处呢？ 1、提高身体免疫力 无法排遣烦闷、苦恼的时候，只要放声歌唱一小会儿，就感觉心情轻松了许多。 因为唱歌时要集中注意力，种种郁闷会完全抛在脑后，全身心地沉浸在歌曲优美的意境中，摆脱心理束缚，让自己感到心旷神怡。 听说有医学专家测试，唱歌时，特别是唱自己喜爱的歌曲时，大脑会生成和释放类似于吗啡的脑内激素。 它能促进和激发免疫球蛋白和抗压力激素的增加，从而使大脑和身心感觉轻松愉快，增加身体的免疫功能。 2、利用腹肌收肚 唱歌时，基本呼吸方法便是腹式呼深夜食堂第一季

点 　　2017年4月,中国第四支赴利比里亚维和警察防暴队被公安部荣记集体一等功,被浙江省政府授予防暴队“维和铁军”荣誉称号。2016年3月,由浙江省公安边防总队单独组建的第四支赴利比里亚维和警察防暴队,开展了为期一年的维和行动。 这支防暴队使命不同以往,他们是国家主席习近平在联合国维和峰会上宣布组建常备成建制维和警队后,中国派出的首支防暴队。 　　一年来,防暴队圆满完成了利比里亚外交部定点驻守警卫、武装巡逻、突发事件处置等维和勤务,为国际维和行动提供了“中国模式”“中国样本”和“中国经验”,同时,圆满实现了“无一违纪、无一伤亡、无一遣返”的三无目标。 　　防暴队成为公安维和16年来获得各级批示、表彰、肯定最多的一支队伍,获得公安部领导“为国争了光、为党做了贡献”的高度褒奖。 　　这支防暴队舞台不同以往,他们是首支进驻利比里亚首都的中国防暴队。 　　一年来,防暴队针对利比里亚首都治安复杂,执勤安全风险高等形势,科学运用信息技术驱动维和勤务,在任务区建立起第一个“基础信息数据库”,开发出第一个“地理信息系统”,建成了第一个“防暴队综合勤务指挥”体系,做到了所有勤务动态都心中有数,所有勤务风险都充深夜食堂第一季