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来源：快乐退休一族 不管是在中国还是外国，喝醋养生都有悠久的历史和大批的“铁粉”。许多人相信，每天喝口醋，或者吃一点醋泡的东西，可以软化血管、降脂降压……但是，喝醋真的能软化血管吗？如果摄入大量的醋，对身体会有什么影响呢？怎样才能健康地吃醋呢？ 醋里有什么？ 醋是发酵食品。中国有陈醋、香醋、保健醋，国外有醋饮料以及醋胶囊。无论是哪种醋，主要的成分都是醋酸。 醋中还可含有一些柠檬酸、苹果酸和乳酸等。 此外，原料中部分维生素、氨基酸、矿物质以及多酚化合物等会进入到醋中，造成不同醋的不同风味。 喝醋真的能软化血管吗？ 在网上搜索关于喝醋可以软化血管的信息，有个说法是：“喝进体内的醋让血液呈酸性，这样就可以溶化血管内的钙与脂肪，因为动脉粥样硬化就是一个钙化的问题。” 对此，国家卫生计划生育委员会健康教育专家洪昭光表示：“动脉粥样硬化其实是一个很普遍的现象，40岁左右的人百分之六十左右都有斑块。这个动脉硬化斑块主要成分还不是钙，真正斑块要变成钙化以后倒不危险了，就叫变硬斑块。斑块危险主要是软斑块，一有压力血压一变化，寒冷或者突然用力，斑块膜很薄就破裂，一破裂血小板聚集血管蘑菇公寓

来源：健康与长寿 1、凉水洗脚有损健康；2、夏季多吃苦味有益健康；3、多喝水能防肾结石；4、夏季不宜光着上身睡觉；5、冬季养生宜多食热粥；6、冬季洗澡次数不宜多；7、冬季不宜长期待在温暖房间；8、不宜长时间停留在冬季雾气中9、冬天不宜把围巾当口罩用；10、冬天早晨不宜洗头；11、健身前热身活动很重要；12、运动损伤应"冷"处理；13、步行适量能使大脑更年轻；14、步行最有利于中老年人健康；15、深呼吸不利老年健康；16、老人晨练应先进食；17、运动后应喝杯牛奶；18、睡眠充足才有益健康；19、情绪不畅会导致胃病；20、手机贴膜会伤害眼睛；21、员工不宜在办公室吃午餐；22、午睡有助于预防冠心病；23、不宜用沸水煎中药；24、服中药不宜加糖；25、不能用95%的酒精消毒；26、日照每天过三小时才算健康住宅；27、破损瓷砖辐射较大；28、卧室窗户留缝有助于睡眠；29、清晨不宜开窗通风；30、热水袋比电热毯更益健康；31、不宜用塑料袋保存果蔬；32、筷子最好半年换一次；33、牙龈出血要尽快更换牙刷；34、正确刷牙比选择牙膏重要；35、起床不宜马上叠被子；36、晒被子不能拍打；37、空腹不宜喝蜂蜜；38、喝蜂蜜可解酒；39、中医讲究早喝盐水晚喝蜜；40、素食为主更蘑菇公寓

　　南瓜藤的功效与作用 　　 中医认为，南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒。 ?　　入肝、脾二经。清肺，和胃，通络。治肺结核低热，胃痛，月经不调，烫伤。 　　1.治泌尿结石 　　南瓜藤治疗泌尿系统结石有一定的作用，对于细小的稳定型结石，不妨一试，毕竟南瓜藤无毒。 　　2.治虚劳内热 　　南瓜藤汁对治疗虚劳内热有效。南瓜藤味甘苦，性微寒，无毒。有清肺、和胃、通络之功效。 ?　　可治肺结核低热、咳嗽、扁桃体发炎、双目视物不清、肠热便秘等。 　　3.治高血压 　　对肝阳上亢导致的高血压有一定效果。对于肥胖导致的高血压，减肥即可。其他类型的高血压请遵医嘱。 　　4.戒烟 　　适量南瓜藤洗净切碎，捣烂取汁，加红糖适量，开水冲后代茶饮。 ?　　或者干南瓜藤适量，煎一碗汤加适量红糖一次服。能安定神经除掉尼古丁。不过要坚持住。 　　南瓜藤的治病方 　 　 1.治虚劳内热：秋后南瓜藤，齐根剪断，插瓶内，取汁服。 　　2.治胃痛：南瓜藤汁，冲红酒服。 　　3.治各种烫伤：南瓜藤汁涂伤处，一天数次。 　　南瓜藤的食用方法 　　 清炒南瓜藤 　　做法：1、蘑菇公寓

来源：健康小诀窍 现在正是吃小龙虾的季节，提醒大家注意这些问题： 1、过敏：如果您吃小龙虾时有过敏症状，应立刻停止； 2、寄生虫：如视频上描述，小龙虾一定要熟透了吃； 3、痛风：长期过量吃虾有诱发痛风的风险，适量即可； 4、重金属：虾的头部不适合食用，应该整个扔掉！ 小编提醒大家： 既要吃的美味，也要吃的安全！ 多转发一个朋友， 多一份警惕，少一份伤害！ 河南卫视微信平台商务合作：0371-55529995 监制丨张毅   主管丨龙涛   主编丨李洁敏  编辑丨晓璐蘑菇公寓

来源：腾讯视频 多蚊季节来了，谁都不叮偏偏就来叮你？嗡嗡吵得睡不着？还怕宝宝被感染？下面的视频就给大家介绍了一些超实用的驱蚊小窍门！ 视频里这么实用的方法， 您的朋友可能也需要哦！ 河南卫视微信平台商务合作：0371-55529995 监制丨张毅   主管丨龙涛   主编丨李洁敏  编辑丨晓璐蘑菇公寓