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1）蔡康永：把中年定在30岁
今早看GQ采访《奇葩说》四位男导师，请他们就逃离北上广、朋友圈、要才华还是要美貌等9个话题给年轻人一点建议。
看完之后，一个感受：蔡康永的段数，实在高太多。马东何炅罗振宇吧，要么嘻嘻哈哈，要么全俏皮话，要么一股子成功学腥臭。
而这9组问答中，最能体现康永哥见识的当属这一组：当被问到如何应对中年危机时，其他三人的答案都可归结为「要保持一颗年轻的心」，蔡康永却说，「我会建议把30岁设定为中年，越早开始你的中年，你的人生紧张感会越强。」
当时就感到脑袋嗡得一声：天呐，终于有人说出了我的心声！
我，就是那种隔三差五希望自己一觉起来可以变40岁的人，偶尔还要发朋友圈表达一下浓烈情绪。
2）做个小自测：你是否已成为「精神中年」？
我这种状态，可以起名「精神中年」：生理年龄尚未奔三，但已经用40岁的思维来指导生活。我认为它是非常健康的生活方式，主要遵守下面这三要三不要：
3）尚未被说服？「精神中年」还有这8大优点
除了这三要三不要，在长达1年零8个月的修炼之中，我还总结出了「精神中年」的诸多具体优点。其中以下面这8条最为核心：
年轻人总被消费升级糊弄，精神中年用货比三家好玩的游戏网站
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来自：设计邦 ID：shejizone
真正的美是缺憾，
是暂时的，
是原始的质朴。
阿塞尔?维伍德
泛黄的墙壁，
褪色的木家具，
这看起来像是一个50年前的老房子，
但其实这是美国著名的酒店套房：
翠贝卡阁楼套房，
在这里住一晚得花15,000美金！
Axel Vervoordt,来自比利时安特卫普的设计师，同时也是一位艺术家，我们在他众多的作品中，无法找到现代的气派，唯有能通过平静的空间窥见极简的生活美学，善于修复古建筑，通过结合古董与定制的灯具与家具，寻找一种安静而惬意的生活美学。
Axel Vervoordt
他喜欢重塑时光的温度，他是时间的背仰者，逆时间之河而上，锻造质朴，为侘寂之美做出最好的诠释。
中国禅宗美学中的“侘寂”精神才是他的追求。在中国人开始把小洋房与西式装饰风格引入生活时，Axel却把更多的目光投向始于中国的禅宗美学，借以低调的奢华，融入自然与古朴之中。
他在中国的禅宗美学中获取灵感，在自然与简单中平衡诸多美的事物。禅宗美学中的“侘寂”（wabi-sabi）不是一种装饰风格，而是一种心境创造某种氛围的状态。
“侘寂”的本意是基于禅宗美学的基础上，对事物从自然诞生、成长、衰败和好玩的游戏网站
杏仁吃多了真的会中毒么？
知友：胡远东
前几天我家的家族群里一长辈转了一篇文章：“紧急通知！5 颗就会要人命！为了家人，赶紧看！”，就冲这个标题，我想着不是金蚕蛊毒也得是三尸脑神丹了吧，结果点进去一看，说的居然是——杏仁……好吧，我又上标题党的当了，不过来都来了，我们就聊聊这事儿吧。
一、杏仁会不会引起中毒？机制是什么？
杏仁引起中毒的成分是苦杏仁甙，这种化合物进入肠道后被苦杏仁酶或肠道细菌的酶分解，产生氢氰酸，氢氰酸与细胞色素氧化酶中的三价铁有很高的亲和力，结合后将阻断细胞氧化呼吸链，无法利用氧和生成供能物质 ATP，最终导致组织和器官缺氧，轻度中毒时主要是头痛、恶心、呕吐，严重时可出现呼吸抑制、昏迷甚至死亡[1]。查化学物质毒性数据库可知，对于 60kg 的成人，氢氰酸的经口最低致死剂量约为 34mg（http://www.drugfuture.com/toxic/q64-q479.html），按苦杏仁分解后生成的氢氰酸量约为杏仁重量的 0.1%计算，数十克的杏仁中含有的氢氰酸即可致命，因此这次朋友圈标题党居然没有太离谱，未经加工过的杏仁确实吃不得。
二、除了杏仁还有什么植物含有苦杏仁甙
除了杏以外，其他果仁有苦杏仁甙的水果还包括桃、好玩的游戏网站
题图：《不要和陌生人说话》
为什么国人在遭遇心理困扰的时候总是羞于求助？
知友：江光荣
要回答国人为什么在遭遇心理困扰的时候羞于求助，还是要先对求助下个定义，以及确认国人是否真的羞于求助。
因为考虑的是遭受心理困扰的情况，在这里把求助限定在心理求助范围内。心理求助指的是存在心理困扰的人为了解决问题或解除痛苦而向外界寻求帮助的过程。这里所说的外界是个很广的范围，它可以分为一般的求助行为和寻求专业服务的行为，其中一般求助行为包括向朋友和家人求助、宗教或迷信活动、吃中药治疗、到综合医院普通门诊就诊或住院治疗，而寻求专业服务则包括到精神科或心理科就诊、心理咨询、心理健康宣传教育、心理测量及诊断鉴定这几类（江光荣，李凤兰，2011）。
我们往往容易认为求助只限于寻求专业心理服务。如果单单从寻求专业服务的角度看，国人的确对心理求助持比较消极的态度。一些研究显示，尽管我国大学拥有相对丰富的心理服务资源，大学生并未对这些资源加以充分利用（梅锦荣，隋玉杰，曾建国，1998；高一虹，陆小娅，2011）。
而费立鹏在 2002 年的调查发现，在中国的自杀死亡者中，仅有 17% 的人死前曾寻求过专业心理帮助（Phillip好玩的游戏网站