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为了方便管理，加QQ群请注明理由方可通过！ 当你想拍出一些好看的照片，一个无法否认的事实是，你需要一定的设备，尤其是在拍摄室内照片的时候，照明设备可以说是必不可少的。 那么，在资金有限的情况下，我们不购买装备的时候，该怎么样获得比较理想的照明效果呢？ 这里有一些照明设备的DIY办法，不想剁手的朋友们快点学起来吧。 1 灯罩 你可以用一个黑色的塑料碗的物体做一个灯罩，这个设备几乎不用花费什么钱，而且最后拍摄出来的照片与使用灯罩之间的差别也并不会太大。 图片/Kwame Nkansah 图片/Kwame Nkansah 图片/Kwame Nkansah 2 闪光灯扩散器 在预算有限的时候，就算买个扩散器可能也会让人觉得舍不得，其实完全可以在家里寻找替代品。摄影师杰夫维尔摄影师发现，他们家的落水漏斗成为闪光灯扩散器的完美替代品。 落水漏斗有一个很大的表面积，可以创造很好的阴影软化。 图片/Jeff Vier 图片/Jeff Vier 3 网格灯罩 网格灯罩可以使用便宜的家装材料制作的另外一件设备。Jeff Vier用一个塑料盒子，将一根50厘米长的习惯剪成了一段一段的放置在了盒子里，用超级胶水把它们连接在一起，这样就形成了一个还不错的网格迅雷白金会员

来源 | Anonymous（ID：howtobehuman） 作者 | jamesclear 已授权，转载请联系原作者 我们都知道吃垃圾食品不健康！营养不良容易诱发心脏问题，高血压及其他许多健康疾病。而且还有研究表明，经常吃垃圾食品会增加抑郁几率。既然吃垃圾食品带来这么多问题，那为什么我们还要吃？真的完全是消费者缺乏自制力吗？知道真相的你可能会大吃一惊！ 为什么我们喜欢吃垃圾食品 Steven Witherly是一名食品科学工作者，他在过去的20年里一直在研究——是什么使某些食物比其他食物更美味、更容易上瘾。下面大部分的科学研究都来自于他优秀的报告——为什么人类喜欢吃垃圾食品。据Witherly所说，当你在吃美味食物时，有两种因素会让你体验愉悦。 第一种因素是吃东西时的感觉。这包括了食物的味道（咸味、甜味、鲜味等）、食物的气味，以及食物在嘴里的感觉（嘎嘣脆）。食品公司会花费数百万来研究最佳口感的薯片。这些结合在一起，创造了你的大脑与特定食物相关联的感觉。 第二种因素是食物中的营养元素——蛋白质、脂肪、碳水化合物。就垃圾食品来说，食品制造商正在寻找盐、糖和脂肪的完美结合，激发你的大脑，让你根本停不下来。 科学如何制造渴望 科学家和迅雷白金会员

为了方便管理，加QQ群请注明理由方可通过！ 将互拍进行到底 “无论身居何方，我的眼中只有你” Peter Sedlacik & Zuzu Galova 率先上场撒狗粮的是斯洛伐克的一对情侣，一次旅行中两人萌生了为对方拍照的念头，他们将这个拍摄命名为《镜间你我》，用镜头传情胜过千言万语，还能让镜头外的看客也感受到两人满满的爱意。 从2013年10月开始，他们游览了新加坡、葡萄牙、德国、澳大利亚等地，无论走到世界的哪个角落，他们都只为对方按下快门。 现在，他们的互拍仍在不定期更新中，但无论身处何方，只有你是我眼里最美的风景。 甜蜜合照不求人 “男友不会拍照没关系，他有颜值，我有三脚架就好了啊” 猫野 & 饶先生 这位叫猫野的姑娘大概是全网最大胆公开秀恩爱的摄影师了吧！她不止能拍出最恩爱的情侣照，还出过最贴心的情侣自拍攻略。 猫野的男朋友饶先生是一位健身教练，“他虽然不会拍照，但长得帅呀！”只要一有空，猫野就拿起相机拍拍拍。两人出去旅行，从不愁没有好看的照片。从大理、杭州、香港、纽约，猫野竭尽所能扮演好摄影师的职责，轻轻松松秀出一手好恩爱…… 镜头里的恋爱也叫青春 “玩得尽兴、让迅雷白金会员

从一开始50多家投资方“逃跑”、导演缺钱到差点卖房子、所有人都做好了赔本的打算，到如今意外走红，连导演和制作方都没有料到。 昨天，《人民的名义》这部爆火的反腐大剧终于迎来了结局。从3月28日首播以来至今一个月，一个全民看剧大潮呈现在眼前，无论走在大街上、地铁上、餐厅里，都会看到有人正在观看或讨论这部剧。 从一开始50多家投资方“逃跑”、导演缺钱到差点卖房子、所有人都做好了赔本的打算，到如今意外走红，连导演和制作方都没有料到。 如今在这部剧大火之后，究竟谁才是最大赢家呢？没想到吧，竟然是刘新建…… 本文摘编自微信公众号“中国企业家杂志”（ID:iceo-com-cn），不代表瞭望智库观点。 1 投资方：收益率100% 《人民的名义》总投资为1亿多元人民币，成本200万元／集，有天津嘉会文化、北京正和顺文化、上海利达影业、大盛国际传媒、凤凰传奇影业、弘道影业等6家投资方。 但《人民的名义》一路走来，在融资上受过的苦难却让导演李路历历在目，远超他的想象，“前后谈了几十家，谈完以后都说没问题，但最后都没投，有的已经签约都毁约了。”李路表示，一个个资方谈成，又一个个撤离，空欢喜持续了几个月，“这真迅雷白金会员

点击上图▲成为会员 超过16万人在听 每天半元钱，听吴晓波说世界万千 文/巴九灵（微信公众号：吴晓波频道） 五一小长假，你去哪里看人山人海了？ 国家旅游局预计今年五一小长假将有1.3亿人次出游，同比增长11%。小巴想了想……还是不给国家添堵了。 不过三天小长假眼看就要结束了，明天又是新的工作日，相信很多人都会得上所谓的“节后疲惫综合征”（并没有）。 具体症状就是“只想炸掉闹钟，和床长相厮守”“一想到明天的工作和满满的邮箱就头痛欲裂”“无法进入工作状态，情不自禁地在办公桌前睡着”…… 反正小巴不论做什么，总觉得假期完全没有休息的感觉，甚至比工作日更加疲惫，第二天也很难马上进入工作状态。 本期M周刊，就来学习一下度过假期最后一天的正确姿势，元气满满地开始新一天的工作。 No.1 如何减轻“节后疲惫综合征” 所谓“节后疲惫综合征”——假期之后感到疲劳、困乏，以及情绪上的焦虑、低落或者厌烦，其实都是适应性的障碍。 从生理上的变化引发的不适（睡眠减少、工作量增加导致的疲劳感）到心理上的变化引发的不适。 虽然放假是一种和工作不同的生活状态，但不意味着可以放弃自我的管理。我们迅雷白金会员