绮罗生

采写：郭雅君 策划：十点读书 张小娴身上有一种不被岁月打败的清新感。 黑亮的长直发慵懒地垂在肩上，棉麻长裙、平底鞋，加上她面对镜头透出的些许紧张与青涩，宛若一个害羞的女大学生。 她很少上电视节目，除了上周刚播出的《朗读者》，你能搜到的大概只有六年前的《杨澜访谈录》。 我问她为何选择与读者保持距离？ 她答：“我觉得面对媒体和镜头挺累的，我是个害怕应酬的人，也觉得自己不擅长面对观众，我喜欢安静，我觉得，还是把我的时间留给写作吧。对一个写东西的人来说，孤独感是很重要的，甚至是写作的养分。” 她给自己的定义是一个写作者，而非明星。她不懂得如何在荧幕前表演、讨好观众，不擅长找到自己最好看的角度，也不喜欢公开谈论个人的情感和生活。 可情感作家的爱情故事向来最引人好奇。在节目上，董卿试探：“跟现在的男友认识很久了，超过二十年了吧？” 她巧妙地用一个细节描写了自己的爱情：“以前我不懂得怎么吃鱼的，他就会把鱼的脸颊的地方每次都夹给我吃，然后说，最好吃的就是那个地方了，这么多年来，都让我吃了。” 你不用知道张小娴的情人是什么职业、什么背景的，反正他爱着她，就够了。 在《朗读者》的舞绮罗生

◆ ◆ ◆ 文 | 婉兮 十点读书签约作者 关爱身体健康 富养自己这四个字一说出口，大多数人想到的，都是华服美食鲜衣怒马。再具体一点，该是富丽堂皇的广厦豪宅、餐桌上的山珍海味，以及账户里的长串数字。 人们习惯用这样的物质丰裕，来定义富养二字的基本意义。因为富养自己首先要养的，就是身体。 这无可厚非，只是太多人看重肉身享受与皮囊供养，反而忽略了最基本也最重要的健康。 认识一位王哥，从前他认为，富养自己及家人，需要很多很多钱，必须拼了命去挣。 王哥经营着一家装修公司，属于白手起家。创业初期资金紧张人手不足，王哥便白天在装修现场干活，夜里抓紧时间出设计方案。 最夸张的时候，他试过三天三夜连轴转，瘫倒在床上那一刻，身子是软的，脑子也是空的。 这样的日夜兼程赢得了广大客户的口碑，公司迅速盈利，五年后跃入全城十强，可谓财源广进春风得意。 全家搬进大别墅开上了大奔驰，眼看着梦想成真，王哥却因为忽然晕倒被送入医院。一查就是肾衰竭晚期，接下来的手术和恢复，把一家人折腾了整整两年。 安宁富足的生活被打破，王哥才发现富养自己的根本条件，是一副健康的身躯。因为享受这繁华世间的一切欢乐和幸福，都以绮罗生

也许我们的居住环境一直在改善，但是利用好每1㎡却是我们在完善居住空间时永远不会绕开的话题。阳台作为一个特殊的空间是室内和室外的连接点，你既可以把它完全打理成一个对外的休闲花园，也可以把它“收回”到屋中封闭起来，改为另一种功能性空间，它可能是洗衣间、衣帽间，也可能是书房...... 盟主先上几张，开个脑洞，阳台竟然可以做成惬意的泡澡之地，也可以是是健身房，亦或是宠物们的天堂。特别是有双阳台的户型，更是可以将其开发到极致。 化妆间 ▼ 储物间 ▼ 在阳台的一边或者整个空间加建一些储物柜，可以收纳一些换季的鞋子或者杂物，甚至可以完全改成衣帽间也是个不错的选择。 好吧，即便是储物间阳台也应该是这个样子的 来上一组量身定制的储物柜，整洁实用！ 洗衣房 ▼ 洗衣机放浴室怕受潮，放厨房又占地方，阳台可以好好利用起来。通过定制置物架，把阳台的部分空间做成洗衣房，洗衣、晾衣、烫衣，都可在阳台上完成。除了洗衣外，还可以设计收纳柜，种植花草等等。一处多用，简直不能更好了！ 洗衣机加上洗手池造型，化解了蹲在厕所洗衣服的麻烦，洗涮完回身又可以晾晒在顶晾杆上，非常绮罗生

本周迎来了《生活改造家》第二集，委托人是一对从辽宁来上海打拼十余年的母女。她们一直蜗居在不足20平米的出租屋内，屋里还要容纳一条活泼好动的拉布拉多犬，压抑的生活空间让她们不堪忍受。来自上海同余设计的设计师于是做了一次极致改造，把乱糟糟的生活环境，变成了多功能的整洁空间。(采写：何畅；案例设计：于是；特别鸣谢：东方卫视《生活改造家》栏目组) 改造前后对比图 改造前后对比图 改造前后对比图 改造前后对比图 　　希望能够帮助想在上海打拼的这些年轻人，还他们原本一个家的本来面貌，让他们能够在这个陌生的城市里面坚强地，勇敢的地，继续走下去。——设计师于是 　　Part1：改造前 　　张烨18岁就来到上海，母亲不放心女儿一人在外打拼，很快也辞了工作来上海陪她。对典型的“中国式母女”。母亲平时要做三份工，女儿则兼顾两份工，两个人都为生计四处奔波，彼此交流不多，也因此产生了许多误会。 　　房间里采光差、通风糟，房型狭长不成规则，小小的空间又堆满了女儿张烨的物品，几乎没有落脚的地方。由于房屋太过老旧，地板已经开始腐烂，一不小心用手指都能戳破。女儿张烨喜欢买买买，后果就是无限制的堆积，根本没有任何收纳和整绮罗生

点上方绿标即可收听主播甄大甄朗读音频 ◆ ◆ ◆ 文 | 沐儿 十点读书签约作者 前些日子，巴黎的一个刘姓华人被警察枪杀。作为旅欧华裔，这样的消息让我震惊、愤怒。冷静下来之后，认真思考，这桩悲剧为什么会发生在他的身上？ 毋庸置疑，警察有执法失误的地方，但死者自己也并非完全没有责任。他酗酒，且酒后经常情绪失控，说话声音很大，惊扰邻居，几次被邻居投诉到警局，算是有前科的人。 也许有人觉得，发发酒疯闹一闹，没什么大不了。我深受其害过，特别知道这种行为有多讨厌。 我老家的邻居里，有个青年，平时人很和气，话不多，热情好客。但是，他却是地地道道的酒后无德。 他经常半夜三更，喝得五迷三道，踉踉跄跄回来，在门口高声大嗓呼叫家人开门。家人动作慢一点，他就把门拍得咚咚响，骂骂咧咧满口脏话。 若是心情不好，他会去敲邻居的门，不管多晚。有婴儿的家庭，总是提心吊胆，怕孩子半夜被惊吓。 家里人更是头疼，因为他喝完酒想聊天，回到家，不是拽起家人硬听他口齿不清地说说说，就是扯着嗓子轮番给亲戚打电话。 若是稍有不顺，他随手便砸。电话、窗玻璃、电脑、电饭锅、手机，什么碍眼砸什么。他酗酒，三天两头喝。每喝醉绮罗生