我辈岂是蓬蒿人
近些年，腰间盘突出的发病率逐渐升高，并呈现低龄化趋势。其实，腰间盘突出很多都不是先天的，而是后天的不良习惯导致的。不少人认为加强锻炼，增强腰椎力量就可缓解，但是他们不知道的是，错误的动作会加重病情。腰间盘突出重在预防，平时生活中尽量减少给腰椎压力。有些危险动作，腰间盘突出的患者千万别去做!
【跷二郎腿】危险指数：★
跷二郎腿会导致骨盆倾斜，腰椎承受压力不均，造成腰肌劳损，同样也会导致腰椎间盘受力不均，长时间这个姿势是腰椎间盘突出的危险因素。特别是青少年处于生长发育期，常跷二郎腿容易形成驼背和脊柱弯曲。
专家提醒：平时尽量不要跷二郎腿，坐下时保持骨盆端正，使腰椎受力均匀。
【长期直立工作】危险指数：★
长期直立工作会导致腰肌紧张，腰椎长期受力增加，腰椎间盘突出风险增加。比如，售货员就是因为长期站立工作，腰背部肌肉紧张，从而诱发腰间盘突出。
专家提醒：工作时脚下踩踮脚物，并双脚轮替，可以增加腰椎前凸，同时缓解腰背部肌肉紧张。如果长期站立可做一些腰部伸展的动作。
【“老妇人”坐姿】危险指数：★★
“老妇人”坐姿是指窝在沙发或凳子上。这会导致腰椎前凸减少，我辈岂是蓬蒿人
说到单车，脑海里就不自觉蹦出了彭于晏的破风，阳光下的热血澎湃。
水壶，背包，单车，加上皮肤黝黑的帅气少年，冒着大颗大颗的汗水，可以说是非常酷的单车之旅了。
这个电影迷人的地方不是虚头巴脑的情怀，而是用单车构建出来的热血和途径的景色，真的很美。
骑着单车，穿过茂密的梧桐，滑过清澈的芦苇，跃过海岸线，感受着来自太平洋的风。
我相信所有的热血青年都向往这样的单车之旅，崎岖的赛道，蜿蜒着每个人的一腔热血。
但是可惜，破风呈现出来的竞技只存于电影里，我们生活在城市里的人，永远不可能和列车一起呼啸而过。
我以前不了解骑行爱好者为什么都喜欢看转山，但是后来我知道了。
因为电影里面那种碧海蓝天下的一望无垠，骑着单车畅快飞驰的感觉，真的是淋漓尽致的爽。
而现实生活中很难有这样的体验，城市的写照就是密密麻麻水泄不通的交通，不止是汽车堵，单车同样走不动。
放眼城市的交通，什么车都多，拉缰绳的板板车，神龙见首不见尾的电瓶车，打了转弯灯又不走的汽车，摆在路中间的水果摊摊，每种存在都让酣畅淋漓的骑行计划，拉闸。
我们都爱骑单车，但是很难找到骑行的快感。
小时候看偶像剧，特别喜欢陈柏我辈岂是蓬蒿人
刘诗诗与太空人近日，刘诗诗受某知名手表品牌盛情邀请，作为中国区唯一明星嘉宾前往伦敦出席超霸系列腕表60周年庆祝晚宴活动。此次盛典主题是'Lost in space' ，现场刘诗诗一袭黑色抹胸长裙搭配钉珠亮钻手包，佩戴某知名手表品牌系列腕表，与太空人的合影互动趣味十足。刘诗诗举手投足间尽显优雅高贵的气质，展现了别样的东方韵味之美。我辈岂是蓬蒿人
侯亮平2017反腐题材电视剧《人民的名义》今晚将在湖南卫视播出大结局。这部由最高人民检察院影视中心组织创作，由“中国政治小说第一人”周梅森担任编剧，李路执导的电视剧自开播便在社会上引起了极大的反响，舆论反应强烈，各类报道超220万篇，网络点击量突破200亿，党政干部及群众关注热情高涨，同时意外获得大批90后、甚至95后年轻人的青睐。收官临近之时，该剧收视率更是不断刷新国产剧收视纪录，27日晚间CSM 52城、35城实时收视率破8，酷云EYE关注度近4，市占率高达51.9%。今晚终极决战即将展开，《人民的名义》各主角会有怎样的结局、收视率是否会再创新高等话题都令人充满期待。高小琴赵瑞龙纷纷落网，祁同伟饮弹自尽跌宕起伏的故事情节，环环相扣的线索设置是《人民的名义》吸引观众的一大因素。在稍前播出的剧集中，反贪局长侯亮平（陆毅饰）等人步步紧逼，贪腐分子蓄意反扑，设局诬陷侯亮平。然而随着大风厂会计和司机两名关键证人被找到，侯亮平得以正身。与此同时，因大风厂股权问题得不到解决，王文革（李学政饰）不顾阻拦实施绑架，随后又持刀挟持了老同志陈岩石，虽然最终没有酿成大祸，但王文革的过激行为也难逃法律的制裁。另一方面，随着刘新建（高亚麟饰我辈岂是蓬蒿人
原标题：生蚝泛滥丹麦驻华大使馆推“生蚝签” 这些国家也等着中国吃货去拯救北欧有蚝，蚝之大，一个烤盘装不下；古巴有蟹，蟹之多，大摇大摆走上街。近日，丹麦驻华大使馆官方微博发文吐槽自家海岸被太平洋生蚝入侵的惨剧，呼吁中国吃货去丹麦吃生蚝，“童话王国”秒变“生蚝王国”，一时间社交媒体上吃货们炸开了锅。丹麦生蚝泛滥“成灾”有网友说，建议只叫做蚝，不要叫生蚝，哪儿有蚝长出来就是熟的？生蚝数量再多，那得把它烹饪熟了剥开才能吃啊。因此，在全世界都在蹭热点的时代，丹麦的邻国兼好基友瑞典立马跳出来说了，全世界最好的生蚝和最会开生蚝的男神在瑞典！不同于丹麦生蚝的量多，瑞典生蚝以上佳的品质作为吸引中国吃货的卖点。瑞典旅游局在官微上说，西海岸是瑞典生蚝重镇，瑞典全国超过九成的生蚝都是打捞自该地区的Grabbestad。这里海水冰凉，水质极佳，为天然野生生蚝提供了最优良的生长环境。野生生蚝由潜水员定期下海捕捞。瑞典人对生蚝爱之深，甚至在Grabbestad还开设了一家名为“生蚝学院”的资深生蚝爱好者俱乐部，自2004年成立以来，经常组织各类生蚝品鉴活动，介绍关于生蚝的知识，还推出了一款他们认为和生蚝最配的香槟。美味的生蚝，可口的香槟，我辈岂是蓬蒿人