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核桃向来被誉为“补脑神器”。上学的学生，健忘的成人，无时不刻都可能得到“多吃核桃补补脑”的建议。从核桃的营养成分来看，其中的富含亚油酸和亚麻酸等营养成分，确实有健脑益智的功效。但常吃过核桃的朋友都知道，大把的吃核桃会产生一种“很腻”的感觉，这是因为核桃身为一种坚果，其中的脂肪含量较高。也就是说，吃多了核桃一样可以“发胖”。那么，既想健脑，又不想长膘，人一天吃几个核桃好？ 一天吃几个核桃好? 怎么吃才好（供图/cfp）针对坚果类食物的摄入量，《中国居民膳食指南》2016版中建议，坚果每周摄入量为50~70克，平均一天的摄入量为10克左右。请务必注意！务必注意！务必注意！这里提到的10克，指的是干核桃的生重可食部分，即，去皮的核桃肉的重量，还原成带皮的核桃，大约为2~3个。而且，食用时以首选原味核桃为宜。有人会说，每天刨核桃太费劲儿，有没有其他取代的方法？当然有。现在的很多糕点中，餐桌的菜品等，都会添加核桃作为辅料，只要见到了，稍加几筷子，一天的量推荐摄入量也就够了。也需有人会问，有的饮品广告宣称，喝一瓶顶6个核桃，这个靠谱不？我们且不去用蛋白质、脂肪酸等营养素含量苛刻的比对，仅饮品中多余的添加剂和糖分，以及加荨麻疹怎么样治疗

原标题：广西桂平小学生放学过马路遭货车撞致3死，校门口附近有弯道3月24日下午，广西贵港桂平市木乐镇广仁村路段发生一起特大交通事故，一辆大卡车冲向了一群正在过马路的小学生。贵港警方于3月25日中午12时发布通报称，这起交通事故中，1名小学生当场死亡，4名学生受伤（其中2名学生伤势较重），伤者当时已被送医院救治。3月24日晚，两名伤势较重的学生经医院抢救无效死亡；另外两人经医院医治，目前无生命危险。通报称，肇事司机梁某（男，广西陆川县人）已被公安机关刑事拘留，交警部门正在深入调查事故的原因。桂平市委市政府高度重视，组成专门工作组进行相关善后处置工作。澎湃新闻（www.thepaper.cn）从家长处获取的患者名单显示，除3名学生不幸遇难外，另有6名学生受伤，其中2人伤势较轻，经简单治疗后已经返回家中。事发时的监控视频显示，3月24日下午3时55分，时值广仁小学周五放学时间，该校两名教职员工将交通锥放到斑马线两侧，众多学生快速涌向斑马线过马路，六七秒钟后，只有少数学生穿过斑马线到达马路对面，大部分学生仍在人行道上行走。突然，一辆刹车减速但未能停下的大货车，冲向走在斑马线上的一群学生，众多学生瞬间被碾压和撞倒，大货车最终刹车停下荨麻疹怎么样治疗

原标题：广州中医药大学一在校男生藏匿女厕猥亵女生，已被刑拘广州中医药大学保卫处微信公号3月25日通报，2017年3月23日晚，我校大学城校区教学楼B栋发生一起猥亵女生事件。据当事人后来反映：晚上8时左右，在五楼女厕所内，突然有一名学生着装打扮的男子，推开隔间的门，掐住她脖子，摸其身体，她大声呼喊并用力挣扎，其在外等候的男朋友冲进来，两人合力挣脱该男子，女生未受到伤害，由于受到惊吓，两人快速离开事发地，该男子趁机逃离现场。此时，在附近巡逻的保安队员听到呼喊声，立即通过对讲机呼叫附近8名队员赶赴事发地点进行搜查，发现一名可疑男子神情慌张，脖子上有几道鲜红伤痕，通过前后夹击，在教学楼B栋308教室将其控制并带回教学楼值班室，由于事发当晚保卫处并未接到当事人和其他同学的报告，经拍照、登记学生证后让其先回宿舍（该男子为我校第二临床医学院2011级学生黄某）。3月24日7时20分，当事人辅导员向我处报告此事，学校高度重视，王省良校长作出专门指示，保卫处立即展开调查，通过走访学生，搜集相关证据，经研判，基本锁定黄某有重大嫌疑。保卫干部到其宿舍，发现黄某已外出，蹲守至晚上10点，当其返回宿舍时，保卫干部立即将其带回询问后移交警方荨麻疹怎么样治疗

原标题：陈晓楠：我们在人生的海边捡拾命运陈晓楠各位好，我是陈晓楠。在过去的14年里，我一直在做一个有关人、人生或者命运的一档节目。刚刚那位讲者提到了一句鲁迅的话，我觉得特别好：无穷的远方，无数的人们，都与我有关。我突然觉得好像我们这14年来其实做的就是这么一件事。我算了一下，从2003年开播到现在，我们做了将近800个人物。我最大的一个感受就是，其实你听越多的故事，听越多的跌宕起伏，等到这个故事讲完了的时候，你会觉得越来越无话可说。也就是说，没有什么准确的语言可以为我们描述出人生的况味。而且在这种波澜壮阔的时代背景面前，其实所谓的人生，所谓的命运，所谓的人，何其之大，又何其之小。很多时候你会觉得你可以放开自己天马行空地想象，你可以展开你的想象力，你的灵感，你的天才，但最终发现，你写的剧本还是敌不过命运这个大导演为很多人所写下的剧本。所以今天在这儿，我就想给各位说几个被命运之手写好的小人物、普通人的人生剧本。好多电影或者电视剧，开场的时候都会有这样一个黑屏，上面写着“本故事纯属虚构，如有雷同，纯属巧合”。但是今天我在这儿要讲的这几个故事，我想前面一定要加上这样一句话：本故事纯属非虚构。40年，4块钱，荨麻疹怎么样治疗

原标题：香港特区第五任行政长官选举投票开始新华社香港3月26日电（记者颜昊、谢希语）香港特别行政区第五任行政长官选举投票26日上午9时开始举行。行政长官选举委员会近1200位选委陆续来到设在香港会议展览中心的主投票站，以无记名方式投票。本任行政长官选举共有三位符合资格的候选人进行角逐。三位候选人选票排名次序为：曾俊华（1号）、林郑月娥（2号）、胡国兴（3号）。首轮投票将于上午11时结束，点票结果随后公布，胜出者成为香港特区第五任行政长官人选。 荨麻疹怎么样治疗