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邓紫棋据台湾媒体报道，歌手邓紫棋为了在即的世界巡迴演唱会《Queen of Hearts》，正马不停蹄地准备当中，为了更完美呈现舞台，她也严格要求自己的体态，如火如荼地进行减重。邓紫棋去年中曾因为穿着银色紧身裤，小腹微凸的关系让外界猜测是否有身孕，但其实只是乌龙一场，她为了演唱会决心减重，狠下心来要摆脱所有赘肉。在拍摄演唱会宣传海报的前几天，邓紫棋进行“极速去水肿计划”，方法是只吃花椰菜和喝红豆水，“如果我有多一点时间，也不会这么极端，会吃一点点盐，主菜以菜、水果为主，配菜就吃肉和米饭。”为了瘦身成功的邓紫棋，在饮食上下足了功夫外，对运动也是十分讲究，一个礼拜运动5天，最近更热衷于水中单车的运动，天气冷的话就会上街去跑步。而减肥最困难的就是忍受饥饿，她也分享了自己的小秘诀。当邓紫棋觉得很饿的时候，就会钻研食谱，“因为每当看到美味佳肴后，心里就会觉得很满足，食欲也会随之大减。”对她来说，减肥是终身的目标，但也不会给自己太大的压力，否则会越减越肥。薇薇安

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《天才捕手》剧照由迈克尔·格兰达吉执导，科林·费尔斯、裘德·洛、妮可·基德曼领衔主演，盖·皮尔斯、劳拉·琳妮倾情加盟的好莱坞剧情长片《天才捕手》，宣布定档3月10号于全国院线公映。这部讲述美国出版界传奇编辑麦克斯·珀金斯发掘文学巨匠的电影，由于奥斯卡影帝科林·费尔斯与影后妮可·基德曼强强联手的阵容，在国内上映的好莱坞大片中格外引人注目，更因其故事中真挚动人的情感而备受期待。《天才捕手》剧照奥斯卡级豪华阵容 强势吸睛该片改编自美国国家图书奖畅销书《麦克斯·珀金斯：天才们的编辑》（Max Perkins: Editor of Genius），主人公麦克斯·珀金斯（科林·费尔斯饰）一手发掘天才作家托马斯·沃尔夫（裘德·洛饰），两人从师徒、知己、对手的关系转变和个性表现，令这个“千里马与伯乐”的普通故事绽放出意外的人性色彩。好故事自然吸引好演员。在《天才雷普利》和《大侦探福尔摩斯》中有过精湛演出的裘德·洛，再一次饰演“天才”，不仅比年轻时更游刃有余，还一反套路演技大爆发。而与之同台较技的科林·费尔斯，早就因《国王的演讲》、《王牌特工》中的干练大叔形象深入人心，演绎一位眼光老辣的“捕手”角色可谓手到擒来。两位英伦绅士组成的薇薇安

东海舰队某驱逐舰支队某舰政委宋振明跟新兵董俊杰交流（图片来源：解放军报）原标题：谁来守住这片美丽的海东海舰队某驱逐舰支队某舰政委　宋振明【授课背景】思想政治教育怎么和使命任务对接？这是每一名基层政治工作干部都要认真研究的问题。宋振明在担任海军莆田舰政委时，25名刚上舰的新兵第一次随舰执行战备巡逻任务，没想到刚出海就遇到了大风浪，白天吐得东倒西歪，晚上在被窝里哭泣想家，宋政委看在眼里急在心里。那天晚上海况变好，皓月当空、繁星满天，海面上波光粼粼，水母一闪一闪发出淡蓝色的光芒，此情此景让宋政委灵光闪现，他立即集合所有新兵到飞行甲板，搞了一次随机教育。【课堂回放】相信大家这几天都“郁闷”坏了！这么大的风浪我当兵十几年也很少见到，你们有的吐了，有的“躺床铺”了，这都很正常，因为我也是这么过来的。今天集合，就是想请大家看看海上美景，放松放松心情。旁白：几句话，让新兵们“淡定”下来，大家纷纷走到舰舷边上欣赏大海美景，沉闷的情绪一扫而光，叽叽喳喳品评起来。大家聊聊，都看到了什么？旁白：新战士们七嘴八舌，有的说大海真广阔，有的说海上的星星真亮，有的说水母真好看。是啊，海上的风景多么美！可是大家知道吗？这薇薇安

江苏13市平均工资出炉！你给家乡拖后腿了吗？前段时间一份江苏13市的GDP报告刷爆了朋友圈，各市经济在16年都交出了满意的答卷，那么13市的平均工资是否和GDP相当呢？快来和头条君一起看下江苏13市的平均工资排名！你的家乡夺冠了吗？（以下数据来源职友集、房天下、吉屋网站统计，仅供参考）宿迁第十三名宿迁平均工资：4780元 二手房均价：4693元/㎡ 排名 宿迁市各区 均价（元/㎡） 1 宿城区 5473 2 沭阳 5251 3 宿豫 4632 4 泗阳 4385 5 泗洪 3631 薇薇安