qdjl

如果你时常感到头晕、头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事，还觉得手脚发麻、沉重，这可能是提醒你血脂偏高了，要注意控制了。手背、指关节、肘关节、臀部、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，有时候是手掌出现黄色或橘黄色的条纹。这提示血脂很高，可能是高脂血症。不过，血脂正常人有时也会在上眼皮内侧出现“黄色瘤”。胳膊肘、大腿、脚后跟等部位鼓起小肿疮，表面光滑，大多是黄色，这可能是在提醒你胆固醇高了。腿肚子经常抽筋、刺痛也可能是血脂高了，可以去医院做血脂检查。中老年人血脂高了，还可能在眼睑周围出现征兆，长出黄色的疣，提示血脂已经很高了，需要尽早干预。血脂异常高时，血液中富含甘油三酯的脂蛋白会从毛细血管漏出，侵犯到眼睛的黄斑，从而影响视力，一般发生于严重的高脂血患者。高血脂会引起脂肪肝，导致肝脏肿大，肝功能发生变化，食欲受到影响。因此，出现食欲不振也有可能是高血脂引起的。降血脂要怎样生活？1、吃对食物。正确饮食有益降脂。三文鱼等富含欧米伽-3脂肪酸的深海肥鱼、鱼油、坚果、大蒜、大豆和各种果蔬和豆类，以及全谷食物都有益降脂。还有研究发现，苹果是降脂首选食物之一。每天吃两个苹果，坚qdjl

原标题：偏方|农村当垃圾扔掉的它,李时珍说比山药还补!这样用:养肝肾、抗衰老山药我们都知道，是冬季常见的一种滋补食材，但您听说过山药豆吗？山药豆其实是和山药属于同一植物上生长的，它是山药蔓藤的结点长出来的，别名“山药蛋”、“山药籽”，但是它的功效却不比山药差哦~山药豆（供图/网络）山药豆： 李时珍说比山药还要补因为山药和山药豆的产量都很大，以前农民伯伯基本只会采收山药来售卖，对于山药豆除了留下一部分作为种籽之外，剩下的大部分都会扔掉，实在是可惜！其实早在明代《本草纲目》中就记载道：“（山药豆）煮熟去皮食之，胜于山药，美于芋子。”山药豆的受众面很广，大部分人都可以食用，脾胃气虚的人尤其适合。对于有不少饮食禁忌的糖尿病患者来说，山药豆也是个很好的选择。具体来看看山药豆的功效吧：山药豆含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症；益肺止咳山药豆含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，防治肺虚痰嗽久咳之症；降低血糖山药豆含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于对付糖尿病，是qdjl

俗话说，“一日吃三枣，一辈子不显老”。红枣最突出的特点是维生素含量高。中医认为，枣能补中益气、养血生津。红枣（供图/视觉中国）鲜枣维生素含量更丰富；但是它有时令性，不能常买到，而且多吃可能伤害消化功能。干枣虽然维生素含量下降，但铁含量升高，而且其营养更易吸收，更适合食疗，这里51养生网小编介绍几种大枣的食疗做法。红枣泡水，养肝排毒。实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续1周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒的功效。红枣泡茶，补气护嗓。红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒、胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。红枣熬汤，止咳润肺。唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤，可止咳润肺。红枣煮蛋，补血养颜。用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打只鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补。红枣熬粥，安神助眠。中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状，可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。红枣泡酒，血管通畅。红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一qdjl

生活质量提高了，各种高脂、高糖和高热量食物在餐桌是随处可见，这也导致了高血脂发病率的提高。想要远离高血脂，可以将以下几种降血脂软化血管的食物加入你的餐桌。洋葱（供图/视觉中国）1.洋葱很多人都不喜欢洋葱的味道，但血脂高的患者一定要多吃，因为在洋葱里面含有三烯丙基二硫化物及硫氨基酸，有良好的降血脂作用。2.芹菜含有较多膳食纤维，特别含有降血压成分，也有降血脂、降血糖作用。另外，芹菜叶中含的胡萝卜素和维生素C较多，吃芹菜时不要把嫩叶扔掉。3.海带海带也是治病良药。它含有海带多糖，可降低血清胆固醇和甘油三酯的含量。海带还富含多种必需氨基酸、维生素A、维生素B2、钙和大量的铁质，经常食用可预防夜盲症、干眼症，减少口腔溃疡的发作，并可预防骨质疏松症和贫血。4.玉米玉米含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷甾醇、维生素E等。所以常吃玉米羹不容易发生高血压和动脉硬化。5.薏米金钱柳茶青钱柳薏仁茶产品信息材料：薏仁10g、青钱柳20g。方法：水煎代茶饮，每日2剂，坚持饮用。通过体内和体外试验研究金钱柳有多糖降血脂作用。薏米是药食同源的常见中药之一，性味甘，主要功效是利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓，金钱柳和薏米搭配，能有效改善qdjl

原标题：【红星独家】本将经营资产过亿公司的毕习习惨死英国黑带渣男庭审爆出惊人细节毕习习和男友马修斯图据网络被空手道黑带男友暴打致死在英国的中国留学生毕习习（音）一案终于有了最终结果。红星新闻在英国加的夫皇家法院的网站上查询到，2月21日，该法院宣判被告约旦·马修斯终身监禁，至少服刑18年。而据BBC报道，事实上早在2月17日，马修斯就已被陪审团认定谋杀罪名成立。 庭审上到底发生了什么？有哪些关键证据让法官对渣男做出了终身监禁的判决？法院网站上的案件审理结果书据威尔士在线报道，在2月17日的庭审中，检方起诉被告对受害人毕习习进行了“持续”且“恶意的”殴打。法院获悉，毕习习1992年4月24日在中国出生，并在那里长大，直到15岁时和兄弟泽勋（音译）一起到英国留学。她2012年进入加的夫城市大学学习管理专业。此前，有知情人士向红星新闻透露，毕习习的确为前雨润集团创始人之一、润恒集团董事长兼天津宝迪集团董事长毕国祥之女。 今日（2月22日）下午，在该案结案后，红星新闻再次致电润恒集团询问受害人毕习习是否为该公司董事长毕国祥之女时，一名工作人员接连用三个“不是”急忙否认。而当记者进一步追问时，对方以“我们不接受采访”为由挂断电qdjl