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血管是最不喜欢寒冷的器官之一，心脑血管疾病在冬季高发足以说明这点。中国慢性病前瞻性研究项目在今年公布的一组数据显示，我国冬季心血管病患者死亡人数比夏天高41%。图片来源于网络首都医科大学附属北京安贞医院危重症中心主任医师李艳芳介绍：冬季气温降低，会激活交感神经系统，导致心率加快、外周血管阻力增加，进而血压升高、心脏负荷加大；可引起供应心脏血液的冠状动脉痉挛，使得原有粥样硬化斑块狭窄的血管更加狭窄；甚至出现粥样硬化斑块破裂出血，血栓形成，造成急性血管阻塞，引起心绞痛发作和心肌梗死。气温低是冬季的显著特征，在这个低温季节，血管最易堵，心脏最脆弱！有研究表明，气温每下降10℃，心脏病发病风险会上升7%。北京东方医院神经内科主任医师陈志刚教授也介绍，寒冷刺激会使脑血管病患者交感神经异常兴奋，导致收缩压及舒张压上升。打个比方，血管就像橡皮水管，天冷时，橡胶就会变脆，如果水压增大，就容易裂开，我们的血管也是如此。这道家常菜，今天就要吃！净血液，软血管为了帮血管安全度过这个“多事之冬”，北京军区总医院高级营养配餐师于仁文开给血管一道家常菜：西兰花木耳炒香干，这道菜里个个都是清血液、护血管的能手，冬天吃了再上虞人才网
原标题：吃小米粥有什么好处小米粥加一宝养颜润肤乌发小米粥的营养价值极高，对人体很有益，那么吃小米粥有什么好处呢？51养生网小编教你一种吃小米粥的新技能，小米粥加一宝养颜润肤乌发，赶紧来学学吧！小米含有大量淀粉，吃后易让人产生温饱感，促进胰岛素分泌，提高进入脑内的色氨酸数量，是不可多得的助眠食物。图片来源于网络小米富含维生素B1，营养价值较高。尤其值得一提的是，小米还富含色氨酸，通过代谢，能生成抑制中枢神经兴奋度、使人产生困倦感的5-羟色胺。5-羟色胺还可转化生成具有镇静和诱发睡眠作用的褪黑素。小米味甘咸，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效。用小米煮粥，睡前服用，易使人安然入睡。小米治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃”。小米做成粥后容易消化，有清热解渴、健胃除湿、和胃安眠等功效，非常适合夜晚易失眠的朋友食用。接下来，教你两招，煮小米粥的窍门宜与大豆或肉类食物混合食用；小米粥不宜太稀薄；产后不能完全以小米为主食，应注意搭配，以免缺乏其他营养；水烧开后再倒入淘好的米，先用旺火煮沸，改由文火熬煮，锅内保持沸滚而不使米粒、米汤外溢，粥就会黏稠起来；盖好锅盖，避免水溶性维生素和其他营养成分随水蒸上虞人才网
摘要 【联合国中央应急基金为9国提供1亿美元紧急援助】联合国秘书长古特雷斯30日批准从联合国中央应急基金拨款1亿美元，为9个国家600多万陷于生存危机的人口提供帮助。（中国新闻网） 联合国秘书长古特雷斯30日批准从联合国中央应急基金拨款1亿美元，为9个国家600多万陷于生存危机的人口提供帮助。 这9个国家是：喀麦隆、朝鲜、利比亚、马达加斯加、马里、尼日尔、尼日利亚、索马里和乌干达。 古特雷斯将这些迫切需要援助的人们称作“被忽视的危机”。他表示，这些国家的危机得到的关注很少，但需求迫在眉睫，“中央应急基金是那些陷入危机的人们的生命线。” 据了解，尼日利亚、尼日尔和喀麦隆等国有数百万人口因博科圣地制造的冲突而逃离家乡，这笔资金中的一部分将用于为他们提供食物、住所和医疗服务。索马里、乌干达和利比亚等国家的难民也将得到这笔资金提供的救济。此外，资金还将用于向马达加斯加，马里和朝鲜提供食品援助。 联合国中央应急基金自2006年设立，是一个人道主义基金，使联合国能够在灾难发生时立即作出反应，向联合国及其各基金、方案和专门机构以及国上虞人才网
英媒称，国家审计局警告说，因为英镑贬值，国防部的装备预算可能面临数十亿镑的缺口。据英国《泰晤士报》网站1月28日报道，国家审计局就国防部的陆海空三军十年现代化升级计划的可持续性出台了这一项报告，报告警告称，这个计划的费用是按照脱欧公投之前的汇率计算的。报道称，审计局指出，这个计划有186亿英镑要用美元支付，还有26亿镑要用欧元支付，而脱欧公投之后发生的汇率变化“可能对该计划的可支付性构成严重风险”。审计局称，如今英镑对美元和欧元的汇率低于国防部的设想。如果英镑不涨或进一步下跌，这可能使整个计划的费用至少需增加30亿镑。上虞人才网
TVB老戏骨引发回忆杀大年初一晚，江苏卫视鸡年春晚如约而至，引发全民期待的强大阵容不负众望，点燃所有观众的激情，引爆网络热搜。TVB男神重聚，《渴望》剧组重聚，国乒天团实力卖萌，古巨基、周慧敏“金童玉女”联袂献唱，谭晶、李克勤经典歌曲串烧……“情怀杀”贯穿了春晚全程，观众们纷纷表示“眼泪不受控制就掉了”，更感叹：“我妈看见张凯丽就喊，刘慧芳刘慧芳！我爸看见黄日华的时候饭都不吃了还跟着唱。我呢则是乖乖的搬了小板凳等待我的龙队出场！好久没一家人坐下来一起看一台晚会了。”“网红”国胖队的聚首，着实让几代球迷们振奋不已，曾经奥运赛场上的风云画面再度刷屏网络，而比赛中尽显霸气和严肃的国手们在春晚舞台上的腼腆和互相调侃更是戳中了迷妹们的萌点，冲上了网络热搜榜。此外，语言类节目笑果十足同样受到高度评价，在央视春晚后潘长江、魏积安、牛群“三剑客”的亮相，引起了观众对于一个时代的回忆。经典大重聚，全民泪奔“致青春”黄日华、苗侨伟、罗嘉良、马德钟四位TVB男神的同台表演，成为了江苏卫视春晚对2017香港回归20周年的献礼。《射雕英雄传》黄日华的郭靖与苗侨伟的杨康这对“靖康组合”，《创世纪》罗嘉良的叶荣添与马德钟的叶荣晋上虞人才网