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2017年刚开年，明星生娃的喜事扎堆。前晚林心如刚刚生下女宝宝，Baby又被传出也快要生了！据公众号“关爱八卦成长协会”报道，有网友曝光了Baby的微博截图，内容是“1234567”，疑似在为预产期倒数计时，不过Baby很快删除了该条微博。目前，Baby已经怀孕停工，安心在香港待产，现在未决定顺产或开刀。Baby早前受访时大赞老公黄晓明对她很好，1月拍完戏便会来港陪她生宝宝。她不肯讲怀的是男孩还是女孩，问她想生男还是女？她说：“无所谓，我打算生几个，这胎男女都无所谓。”整数

喝粥为“天下第一补药”，食粥在我国起码已有几千年的历史。《周书》中就提到“黄帝蒸谷为饭，烹谷为粥。”清代著名医学家王士雄在他的著作中称粥为“天下之第一补物”。如果在粥中配入一些“药食同用”的食物，更是能起到神奇的功效！粥（供图/网络）失眠——粥+桑葚桑葚粥对由心血管疾患所引起的失眠有很好的效果，具有滋补肝阴、养血明目的功效。但脾胃虚寒、腹泻者忌服。原料：桑葚20-30克，糯米10克。做法：用500毫升水煮粥，熟时加冰糖少许即可。每天晚饭后一小时吃一次就行。减肥——粥+冬瓜中医讲胖人多湿，这道粥清香爽口，具有清热解毒、利湿消肿、减肥健美的作用。原料：鲜冬瓜100克，大米100克。做法：把冬瓜连皮切成薄片，大米淘净，一同放入锅中，加水煮成粥即可。特别提醒：只要将冬瓜皮上的白霜洗掉即可，不要把皮切掉。每天中午或晚上坚持喝上一小碗，喝上个把月，效果就会出来了。如果是单纯生理性的妊娠水肿，推荐冬瓜粳米粥。冬瓜对妊娠水肿及各种原因引起的水肿、肝炎、肾炎、支气管炎食疗效果好。粳米煮粥，具有健脾胃、补中气、养阴生津、除烦止渴、固肠止泻等作用，最适宜病人、产妇和老人。且两种食材简单易得，特别适合在家中制作。原料：鲜冬瓜100整数

豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，非常适合于各种人群，包括老人、成年人、青少年、儿童等。豆浆对身体究竟有哪些好处？怎么饮用豆浆能发挥其最大的营养价值？豆浆油条是最佳搭配吗？相信，你可以在本文中找到答案！豆浆（供图/网络）豆浆对身体有哪些裨益？豆浆是一种营养价值极高的营养饮品，素有"绿色牛乳"之称。豆浆中含有丰富的大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等特殊的保健因子，赋予豆浆多种保健功能。豆浆还富含钙、磷、铁等矿物质，铁的含量是牛奶的10-20倍。营养价值如此丰富的豆浆究竟对身体有哪些裨益？我们一起看看吧！强身健体每100克豆浆含蛋白质1.8克、脂肪0.7克、碳水化合物1.1克、铁0.5克、钙10克以及维生素、核黄素等，对增强体质大有好处。防治糖尿病豆浆中含大量的纤维素，能有效地阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防治糖尿病。防治高血压豆浆中含的豆固醇和钾、镁，是有力的抗钠盐物质。防治冠心病豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心肌血管的兴奋，改善心肌营养，降低胆固醇、促进血流，防止血管痉挛。每天一整数

“睡前吃一个苹果，医生就会丢饭碗”这句话出现在1866年2月出版的《备忘和查询》中，这个有一些夸张的谚语一直被引用近150年。苹果到底有多大的魅力，让医生都远离？在它是医生“最恨”的水果睡前吃一个60岁血管都通畅！文中，小编已经为大家详细的介绍过苹果的功效了！（点解标题即可阅读）今天，小编就为大家介绍下苹果怎么吃功效最佳？哪种苹果最适合你？苹果（供图/东方IC）苹果怎么吃降脂、养胃功效俱佳？我们都知道苹果具有降压、补血、抗氧化、助眠、抗胆固醇等功效。苹果到底该怎么吃才能将其功效发挥至最佳？烤苹果——降脂、减肥苹果中含有果胶，加热后果胶的分子量变少，活性比生苹果增加9倍，果胶具有抑制胆固醇与中性脂肪的作用，以及抑制血糖值上升的作用随之增加。烤苹果可降低胆固醇、治疗便秘、浮肿及消除皱纹等。制作方法：取苹果1个，洗净后连皮切成4块，剔除果核。将苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。苹果搭配猪肉——降脂、祛味许多人都习惯炖肉时放点山楂，这样可以起到降低血脂的作用，但因山楂会刺激胃酸分泌，因此不适合胃溃疡患者食用。你不妨在炖肉时，放些苹果，既增加营养又可抑制胆固醇升高，而且即便是整数

摘要 1月7日，2017年中国资本市场论坛在中国人民大学召开，本次论坛的主题是：中国金融监管改革。中国证监会主席助理宣昌能参加了论坛并发表讲话。宣昌能在讲话中表示，关于中国金融监管体制改革，中国证监会党委将会坚决贯彻落实党中央、国务院的决策部署和改革方案。 　　1月7日，2017年中国资本市场论坛在中国人民大学召开，本次论坛的主题是：中国金融监管改革。中国证监会主席助理宣昌能参加了论坛并发表讲话。宣昌能在讲话中表示，关于中国金融监管体制改革，中国证监会党委将会坚决贯彻落实党中央、国务院的决策部署和改革方案。此外，宣昌能指出，2016年，IPO、再融资(现金部分)合计1.33万亿元，同比增长59%，IPO家数和融资额创近五年来新高，再融资规模创历史新高。　　宣昌能主席助理在2017年中国资本市场论坛上的讲话展望2017年，国际国内经济金融形势变数较多，我国资本市场改革发展有挑战更有机遇。我们将在以习近平同志为核心的党中央坚强领导下，认真贯彻中央经济工作会议精神，根据国务院统一部署，坚持稳中求进工作总基调，把防控金融风险放到更加重要的位置，深入推进依法监管、从严监整数