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原标题：早晨空腹喝水，对不对？80%的人都错了不知从什么时候开始，我们开始流行一种健康的生活习惯——早起一杯水，话说能够起到补水、排毒甚至减肥的作用。1、中医专家讲解2、清晨喝水有什么好？3、清晨第一杯水该喝多少？4、喝水时机：刷牙后早饭前清晨喝水必须是空腹喝，也就是在刷牙后、早餐前。刷牙前喝水，容易将口腔中的细菌一起冲刷到体内，不利于健康，而饭后喝水得不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。清晨一杯水，为一天的健康加满分！今天，你喝了吗？前哨

姚明原标题：从姚老板到姚主席？——姚明身份若转变有几多利与弊新华社北京1月3日电（记者朱翃郭敬丹李华梁）新年伊始，一则“姚明或将出任中国篮协主席、甚至挂帅中国男篮”的消息不胫而走，引发社会热议。从“小巨人”到“姚老板”，姚明从球员到俱乐部投资人等几次“转型”都值得肯定。而这次，如果要从姚老板转型为姚主席，他胜任与否？而自身又有几多利弊？首先，姚明对篮球的熟悉和热爱是利。从辉煌的球员职业生涯来看，在CBA的4年中，这位身高2米26的“小巨人”为上海队拿下两个亚军和一个总冠军，2004年雅典奥运会和2008年北京奥运会上，姚明两度带领中国男篮跻身八强。加入NBA后，姚明又凭借自身赛场上的强大实力和谦逊睿智的性格，在美国这个篮球运动的中心舞台展现着中国体育人的风采，也带动了NBA对于中国市场的开发。其次，姚明有着篮球俱乐部和公司运营的管理经验，也是利好。离开球场，如今的姚明已是生意做得风生水起的“姚老板”。自2009年收购上海男篮起，这支CBA曾经的劲旅在起伏中逐渐“回血”，本赛季大鲨鱼的表现更是可圈可点，目前领跑积分榜。姚明还是众辉国际体育管理有限公司的董事长，公司的运营也是可圈可点。此外，姚明手中还有不少参股的公司，前哨

《中国经济周刊》视觉中心首席摄影记者 肖翊摄原标题：王石：“2016，我是最有资格焦虑的人”《中国经济周刊》 记者谢玮｜北京报道始于2015年的万科股权之争已经持续了一年半之久，由宝能系发动的控制权之战，最终演化为国有股东华润、地方国资深圳地铁、恒大系、万科管理层等利益相关方的博弈。深陷漩涡，作为万科领头人的王石，面临的压力毋庸多言。“即将过去的2016年，企业家和创业者都处在不确定的焦虑之中，当然我是最有资格焦虑的人，但你们看我的样子像一个焦虑者吗？”2016年12月18日，王石在一个论坛上向台下听众发问。“应该说不太像。”王石自我回答道，虽然“一年半的时间，他们一直在搞我的材料”，但自己能够处之淡然。“我的睡眠一直很好”，“事情的变化往往是不可预料的，对于企业家来说，不确定是一种常态，要在不确定下处理问题，保持淡定。”王石说。万科脱“险”？2016年12月3日，证监会主席刘士余喊话资产管理人，希望资产管理人不当奢淫无度的土豪，不做兴风作浪的妖精，不做坑民害民的害人精。盼望已久的万科等来了监管层发声。12月5日，保监会下发监管函，针对万能险业务经营存在问题，并且整改不到位的前海人寿采取停止开展万能险新业务的监管措前哨

林志颖你见过真正的“一个鼻孔出气”吗？本周六《我们十七岁》的健康之旅中，林志颖鼻孔塞豆打保龄球，一不小心吹出鼻水；孙杨、华少、韩东君塞住鼻孔吹瓶子，憋气憋出表情包。韩东君据悉，本周的健康之旅，由“静、气、水、食、动”五大主题组成挑战。“气”环节中，六兄弟的鼻孔潜能被开发到最大。一向颜值满分的林志颖塞住一只鼻孔，又是吹瓶子又是鼻孔塞豆打保龄球，在保龄球面前，小志抿住嘴，不时变换方向瞄准目标，用力时把脸鼓得像包子一样，让人忍俊不禁。多次尝试未果，本想放大招拼一把，谁知情急之时，竟然流出鼻水，狼狈的样子与往日相差甚大，林把鼻的鼻子简直招人心疼。华少这边林志颖一脸狼狈，他的好兄弟孙杨、华少、韩东君也好不到哪里去。吹瓶子环节中，孙杨、韩东君在一堆空瓶子中胡乱扒拉，拿起瓶子就吹，两个90后小兄弟简直使出吃奶的劲儿，吹瓶子吹到腰都变弯了；华少则一会双管齐下两只瓶子一起吹，一会又紧紧按住一个鼻孔针对性地吹，紧闭双眼，身体倾斜，生生把自己憋成了表情包。孙杨、韩东君兄弟们能否靠鼻孔完成任务？“健康之旅”还会有哪些奇怪的身体挑战？本周六晚20:30浙江卫视《我们十七岁》，继续跟着“十七岁兄弟团”旅行。前哨

邓萃雯与黎耀祥合影近日，邓萃雯在微博发文称与黎耀祥，及《巾帼英雄》《义海豪情》的主创们重聚。邓萃雯与黎耀祥的同框一下子吸引了网友的注意。邓萃雯还在文中称：“衷心感激三位给了我两段难以忘怀的演戏经历。人生某些部份确实无憾了。”黎耀祥微博之后，有爱的一幕发生，黎耀祥转发评论道；“延续的缘分，无限的温暖，真有点超越时空的感觉”这无疑引起了一股回忆杀！网友不禁猜测和期待，纷纷表示十分怀念，很想看到两人再度搭档：“我已经语无伦次了，就简单粗暴的来求合作！求合作！求合作！”、“别超越穿越了直接来一部好不好”。前哨