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天一冷，不少人，尤其是孕妇与孩子吃生冷的水果可能会出现腹胀或腹泻等胃肠不适的现象。有的人，一入冬干脆不碰水果，当然也不敢给孩子吃。该怎么办呢?南京市儿童医院营养师刘长伟表示，其实有的水果热着吃同样营养，还别有一番风味。苹果（供图/东方IC）苹果、梨、枇杷：煮着吃将苹果、梨等切成小块后放入锅中加水煮着吃，或者放入容器中加少量水蒸着吃。当然如果能耐受冷的水果也可以直接吃，只需要注意不要贪吃，以免导致肚子受凉而出现腹胀等问题。很多人认为水果加热后，维生素C就破坏了。事实上苹果、梨中的维生素C含量不高，维生素B1和叶酸含量也少。另外，水果中的有机酸，如苹果中的苹果酸还能保护维生素C，所以并不像大家所想象的那样维生素C破坏严重。 况且水果中的胡萝卜素、番茄红素等脂溶性维生素以及钾、镁等矿物质，即使是蒸过的，也基本都能保留下来。 而且水果加热后，纤维软化，更易消化，特别适合中老年人和婴幼儿。国外有研究发现，苹果加热后多酚类天然抗氧化物质的含量会大大增加，这是因为苹果加热后有助于多酚类化合物的释放，而多酚类物质能消灭体内自由基而抗氧化。烹煮水果的另一目的是增强药效。一些偏凉性的水果经过高温蒸煮、炒熟之后，凉性上古卷轴5mod

米歇尔与奥巴马原标题：“第一夫人”离任后要干啥？且看人生清单美国总统贝拉克·奥巴马卸任时间临近，“第一夫人”米歇尔离开白宫后的“人生方向”也引起公众关注。毕业于哈佛大学的米歇尔在白宫生活的8年里可没少“忙活”：参与防治儿童肥胖，在白宫开辟菜园从事“农家乐”，参加访谈节目并广受追捧，“衣品”超高引领时尚……据美联社报道，离开白宫后，米歇尔还有一份可能要完成的“人生清单”：去休假。奥巴马说，他要带妻子实现一次“非常美妙”的休假，“米歇尔值得拥有这个假期，她已经忍我很久了”。写回忆录。米歇尔是入主白宫的首位非洲裔“第一夫人”，她很少在公众面前谈及她在白宫的私人生活，这份独特和神秘使出版商愿出几百万美元购买米歇尔的回忆录版权。布置新居。因为小女儿萨莎上学问题，卸任后奥巴马一家暂时不会搬离华盛顿。奥巴马已在卡洛拉马高档住宅区租下一套房子。这套房子占地762平方米，有9个卧室，市价430万美元（约合2819万元人民币）。从事公共事业。米歇尔曾说过，离开白宫后她会继续从事公共事业，比如致力于减少儿童肥胖、改善女童教育问题等。“运用天赋和才能去帮助别人让我觉得充满活力，我晚上睡得更香，也更开心”，米歇尔接受一家时上古卷轴5mod

王俊凯据台湾媒体《东森新闻》，内地男团“TFBOYS”队长王俊凯出道3年，当年的小男孩也即将升大学。日前行程表曝光，即使一天工作了10个小时，仍会抽空复习功课、背英文单字，努力准备升学考试。他14日现身重庆大学参加艺考，身穿白色羽绒大衣的他，内搭一身黑衣黑裤，一双细直大长腿毕露，帅气应考的模样引起粉丝及其他考生围观。考试过程中，王俊凯唱了一首情歌，在歌曲后半部分展现转音技巧，同时表演了机械舞，另外还有戏剧表演，在一组4个男生中饰演没考上重庆大学的学生，网友称王俊凯当时感情戏爆发，连老师都看呆了。网友们纷纷给他留言加油打气：“王俊凯加油”、“他一直很努力很认真”、“你一定能够实现自己的梦想的”。上古卷轴5mod

王俊凯据台湾媒体报道，大陆男团TFBOYS队长王俊凯出道3年，当年的小男孩也即将升大学，日前行程表曝光，即使一天工作了10个小时，仍会抽空复习功课、背英文单字，努力准备升学考试。他14日现身重庆大学参加艺考，身穿白色羽绒大衣的他，内搭一身黑衣黑裤，一双细直大长腿毕露，帅气应考的模样引起粉丝及其他考生围观。王俊凯参加重庆大学考试王俊凯自出道以来，除了拥有TFBOYS的队长身分之外，也是歌迷眼中的学霸代表人物，在繁忙的日程里依旧抓紧时间复习功课，收工后不是赶紧休息，而是努力准备大学升学考试，先前有剧组人员透露，他到凌晨2点都还在念书，认真的样子给众人留下深刻印象。不久前出席活动时，17岁的王俊凯表示已经有心仪的学校，14日现身重庆大学参加艺考，网传是考影视类科系（表演、播音主持），有当天也参加考试的网友在微博上透露他在考场中的表现，因为应考不能有刘海，他只好掀开露出前几天不小心撞伤还贴着纱布的额头，过程中，唱了一首情歌，在歌曲后半部分展现转音技巧，同时表演了机械舞，另外还有戏剧表演，在一组4个男生中饰演没考上重庆大学的学生，网友爆料感情戏爆发，连老师都看呆了。有考生爆料王俊凯考试过程事实上，TFBOYS曾在2015年时在上古卷轴5mod

摘要 年底行情出现预想不到的跌宕，但国泰君安几位首席分析师联袂接受中国证券报记者采访时表示，市场热点和行业热点正在发生变化，明年银行、建筑、零售、房地产等行业的投资逻辑和看点都和今年有很大不同，很多新看点值得投资者特别关注。 　　年底行情出现预想不到的跌宕，但国泰君安几位首席分析师联袂接受中国证券报记者采访时表示，市场热点和行业热点正在发生变化，明年银行、建筑、零售、房地产等行业的投资逻辑和看点都和今年有很大不同，很多新看点值得投资者特别关注。　　金融工程首席分析师刘富兵认为，短期来看，3100点到3300点的中期行情尚未走完。从各项指标看，前期虽然市场有所调整，但后续仍有上涨机会，市场短期风险有所释放。大盘活力指数重新回到中间区域。短期风险有所释放，但仍有波动，如已有持仓，仍建议观望为主。通过每周新闻的文本挖掘算法可以找出热点主题，推荐热度最高的和最新的主题及龙头股，最近重点推荐的是“十三五”规划概念、智能电网概念、美联储加息概念以及机器人概念等。CPI上行消费品价格上涨，带动超市类上市公司。二是看好转型变革中的国企，北京、上海、上古卷轴5mod