李诞

洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂，能舒张血管，降低血液黏度，增强冠状动脉的流量，具有预防和治疗高血压、动脉硬化、高血脂和冠心病的作用。紫洋葱的营养功效要高于黄洋葱，这一点也正符合深色蔬菜的营养价值要高于浅色蔬菜的规律。洋葱配一宝保血管健康（供图/华盖） 花生中的单不饱和脂肪酸含量较高。单不饱和脂肪酸有利于脂肪代谢，能降低动脉硬化和高血压的发病率。花生中的维生素E和锌含量也比较高，这两种微量营养素都是抗氧化、延缓衰老、提高免疫力的重要成分。经常适量吃花生米，是日常补充抗氧化物质的便利方式。洋葱和花生都有其各自的改善血脂和血管健康的作用，并具备多重的抗氧化作用，如果单独食用，固然可以体现各自鲜明的营养功效，但是如果两者搭配同食，则可以发挥协同作战的威力。“紫洋葱拌花生米”制作方法主料：紫洋葱、花生米。作料：陈醋、鲜味酱油、白糖、鸡精。做法：①将花生米用40℃~50℃的温水浸泡3~5小时，不用水煮，清水洗净待用；②将洋葱切成菱形小块；③用陈醋、鲜味酱油、白糖和鸡精将洋葱和花生米拌匀，10分钟后即可以食用。本款小菜适用于高血脂、高血压、动脉硬化、冠心病、糖李诞

BIGBANG出道10年据台湾媒体报道，BIGBANG在8月迎来出道10周年，成员T.O.P日前确定将在2017年初入伍。太阳22日在Ins有感而发，贴出逾百字长文，致谢歌迷10年来的支持，并表示未来会成为粉丝乘凉的树荫。太阳22日在Instagram表示“10年来改变很多事，唯一不变的是，你们一直以来支持我们5个的心意，大家对我们的那份爱聚集成BIGBANG这棵大树。”他在文内感性表示，除了谢谢的话语，想不出其他词句可以表达感激。太阳发文感谢粉丝陪伴接下来的10年，太阳表示BIGBANG会成为粉丝的大树，坚挺地站着、替粉丝遮风挡雨，“当你们累的时候，不论何时都能来树荫下休息。”太阳除了以韩文贴出感言，还特地用英文翻译，贴心照顾海外歌迷。李诞

唐嫣剧照2015年应该是唐嫣的“荧屏爆发”年，《何以笙箫默》、《千金女贼》、《活色生香》、《克拉恋人》等接连几部作品的播出让唐嫣开始人气暴涨，但一如大多剧中的“傻白甜”和“少女感”，唐嫣的演技始终不在业界和媒体讨论之列。相比之下，唐嫣频频登上娱乐头条反而是因为“穿上仿版的礼服走红毯”、“拍戏爱吃口香糖”以及“有关闺密杨幂的一切”……而最近，正在北京卫视、东方卫视以及优酷视频热播的古装剧《锦绣未央》则刷新了观众对唐嫣的认知，在剧中唐嫣一改往日清新甜美的形象，出演了霸气凌厉，御姐范儿十足的“史上最高能”女主李未央——一个从天真公主一步步蜕变成女政治家的角色。唐嫣坦言：“在命运的无常到来时，每个人都会展现出各种潜能。而李未央也激发了我表演上另一面的潜能。”每个角色都带给我成长早在两年前，唐嫣第一次拿到《锦绣未央》剧本的时候，就喜欢上了李未央这个角色。“这种类型的角色我之前从没有演过，当时我花了几天时间一口气把它看完，觉得非常精彩。”起初，唐嫣也纳闷过，为什么制片人会找她演李未央。细数自己之前的银幕角色，大多天真甜美，鲜有腹黑、心机深沉的色彩，而剧中的李未央拥有一颗玲珑七窍心，不断进击，狠厉决绝，李诞

阿宝晒自拍凤凰网娱乐讯 近日，有网友向某媒体爆料，47岁的知名歌手阿宝因病几天前住进北京302医院，因病情严重，他于两天前病逝。对于阿宝是否因病去世，媒体致电阿宝经纪人，对方对于网传阿宝病逝的消息感到一头雾水，当即否认。经纪人表示，阿宝最近在家休息，准备各种演出活动，自己也是刚刚与阿宝微信联系过，病逝的消息子虚乌有。阿宝微博截图昨日（11月22日）下午，阿宝在微博晒了自拍，亲自粉碎谣言。照片中的阿宝正在云南丽江旅游，自拍气色好，看上去十分健康。他还留言称：“岁月静好”，暗示自己身体状况良好，让网友与歌迷们大呼“心里的石头终于落地”。李诞

原标题：为何起诉索赔154万？北京“虎咬人”伤者家属回应中新网北京11月23日电(吕春荣)北京八达岭野生动物世界老虎咬人事件又有新进展。昨日下午，伤者父亲赵先生到延庆法院正式起诉涉事动物园，索赔包括丧葬费、死亡赔偿金、精神损害赔偿金等共计154万余元。为何走法律程序？154万余元的索赔金额又是如何得出的？赵先生对中新网记者表示，主要是想讨个公道，154万是由律师根据国家相关法律条文有理有据计算得出的。为何走法律程序？伤者家属透露三目的今年7月23日，北京八达岭野生动物世界的东北虎园内发生一起老虎伤人事件，32岁的女游客赵女士中途下车，被老虎拖走，其母周女士下车去追遭老虎撕咬。该事件造成周女士死亡，赵女士受伤。事件发生后，引发了舆论的持续关注。昨日下午，事件又有了新的进展——伤者父亲赵先生到延庆法院递交相关材料，正式起诉涉事动物园，索赔包括丧葬费、死亡赔偿金、精神损害赔偿金等共计154万余元。为何走法律程序？赵先生向中新网记者表示，主要有三个目的。第一个目的是想讨个公道，并澄清一些不实传闻，诸如“老虎咬人伤者是负气下车”、“伤者的孩子是非婚生”、“伤者是小三”等。赵先生表示，这些已对他们的生活产生了不好的影响。第李诞