丹妮丝·理查兹
西红柿亦蔬亦果，营养价值非常丰富，其保健功效也越来越受到大家追捧。最近有朋友问我：听说吃西红柿对前列腺增生、心脑血管疾病有好处，但怎么吃、吃多少才能达到保健效果呢？西红柿（供图/东方IC）确实研究发现，吃较多西红柿能降低PSA(前列腺肿瘤标志物);摄入番茄红素较多的人，其罹患前列腺癌和心脑血管病的风险较低。在解答吃多少西红柿能防病之前，我们先了解下西红柿中最重要的“保健元素”——番茄红素。它的含量和西红柿的品种、栽培地点、成熟度有着密切关系，差异幅度非常大。番茄红素含量高低，用肉眼就能看出来：绿色、黄色、紫色的西红柿含量非常低，粉红色和橙黄色的也较低，大红色就高一些，深红色含量最高。对于同一品种的大红色西红柿来说，成熟度越高，则番茄红素含量越高。要达到抗氧化等保健功能，目前学术界认为，每天至少需要摄入6毫克番茄红素才有效。按照3毫克/100克的含量来计算，每天要吃200克西红柿果肉才能达到6毫克的日摄入量。很多研究显示，要达到降低PSA的番茄红素摄入量要在15~30毫克。因此，除了每天至少吃200克西红柿果肉外，做菜时还可多放一些纯番茄酱，在各种西红柿加工产品中，以纯番茄酱的番茄红素最高，它不含糖、盐、调味品，是由丹妮丝·理查兹
原标题：刚考过科目三 23岁小伙猝死他是家中独子，本来这个月10号订婚华商报商洛讯（记者陈永辉）11月4日，一则“商州区一学员科目三考试过关后，举起双手兴奋地说‘我过关了’，便倒地而亡”的消息引人关注。很快，这一消息便刷爆朋友圈。11月4日，华商报记者从多个渠道证实此事，该学员在考试过程中十分紧张，考过后晕倒在地，有参加驾考的医生、护士学员急忙施救，但最终不幸身亡。他网上预约的考试是第二次参加科目三考试这则题为“网曝商州一学员驾考科目三过关后，激动倒地身亡”的消息引发关注，消息配有微信截图和事发照片。图片显示地点在商州区垭口考场，一名男子倒在地上，周围聚集了不少人。网友“浓妖不及淡久”说，“悲伤，我觉得考过考不过都没有那么重要，愿我们大家都可以做到不以物喜、不以己悲”。网友“把心熬成铁”说，“我当时也在，看到抢救时的情景，可惜没能救回来，现在驾考确实难，能顺利过关肯定激动兴奋，可也要有平常心，悲不泣，喜不兴”。据介绍，事情发生在3日上午10时20分许，出事的学员小马是东龙山驾校的学员，当天参加科目三考试后出事的。11月5日上午，华商报记者来到照片上显示的垭口考场。在垭口考场科目三等候室，贴着一丹妮丝·理查兹
咘咘歪头漏奶牙萌笑据台湾媒体报道，近期节目《爸爸去哪儿4》中，打扮酷似阿拉蕾的崔雅涵获得众多观众喜爱，而台湾“最小网红”咘咘也跟上潮流，5日和妈妈贾静雯一起学走路，后来戴上圆框大眼镜，变身阿拉蕾。咘咘增添文艺气息，午后和妈妈贾静雯一起读书，看见黑白纹猫咪时，忍不住睁大眼睛紧盯着猫咪，看得出神、嘴巴微张了都没发现。静态活动作足了，咘咘便开始学走路，戴上圆框超大眼镜，牵着手一步一步慢慢向前，对于自己成功迈出步伐很满意，不禁露出小牙齿微笑，休息时间还都着嘴卖萌，超可爱。粉丝们看着咘咘从躺在妈妈怀中的小宝贝，一直到现在会叫爸爸、妈妈，还开始学习走路了，心里也是一阵欣慰。而贾静雯宣布怀第3胎后，曾透露梧桐妹一直很开心，非常期待小妹妹的出生，而咘咘虽然刚满1岁，还不太能理解发生什么事，但也会高高兴兴地和妈妈的肚皮互动，一家人都很期待新成员的到来。丹妮丝·理查兹
网络图原标题：司机疑躲交警查酒驾溺亡京华时报讯（记者王婧）有网友爆料，4日中午四川省南充市仪陇县二道镇一司机在交警查酒驾时跳河身亡。昨天凌晨，当地警方通报，司机李某驾车行至交警酒驾检查点附近时，突然弃车而跑，被交警发现时正在河里向对岸游去，随后下沉，被打捞上岸时已无生命体征，当地检察院介入调查。工友酒后驾车遭交警追赶昨天，与死者李某一起干活的工友李先生告诉记者，当天他与李某一起为当地一户人家盖房，中午12点左右在这户人家吃的午饭，“李某确实喝了一点点白酒”。吃过饭后，李某开面包车带李先生一起回住处取下午要用的工具。据李先生介绍，二人从李某家拿了工具后开车返回，刚行至距李某家六七百米的马路上时，李先生想起有工具忘了拿，于是李某将车停下并下车往巷子里走去。“他应该是回去拿忘带的工具了。”李先生说，他在车上看见李某快走到巷口时小跑了几步，随后车前方十几米远处有几个交警跑过去追向李某，“我当时也不知道发生了什么，就看到李某往巷子里跑，4名交警在后面追他。”李先生说，在车里坐了几分钟，他下车跟了过去，“走到河边时，看到李某已经在河里，交警都离开了，我赶紧跳下去救他。”李先生说，附近几名居民划船与其一丹妮丝·理查兹
网络图原标题：爆脾气司机们来算笔“路怒账” “原本200元可以解决的事，我拳头一挥就要赔5000多元，真后悔。”在积玉桥街人民调解委员会的调解记录上，有“路怒族”张先生这句十分痛心的笔录。近日，记者走访武汉多个街道的人民调解委员会，统计调解记录发现，超八成交通类调解的纠纷都是车主打架，而且主角多是“路怒族”。“路怒族”狂按喇叭被打成骨折刘先生家住和平大道，今年10月18日早晨，他开车出小区停车场时，被前面一辆车挡住了，前车车主正跟岗亭保安交涉停车费事宜。刘先生急着上班，十分着急，在后面狂按喇叭。几分钟后，前方车主置若罔闻，依然没挪车。刘先生继续按喇叭，这时，前面车主火了，跑过来就对刘先生一顿骂，直呼“按什么按，我有事没说完”。刘先生见对方这么嚣张，也火了，两人争得面红耳赤后，竟然动起了手，结果是，刘先生胳膊被打成骨折。争执不下后，双方请求积玉桥人民调解委员会调解，最后，受伤的刘先生得到5000元赔偿。今年9月17日下午，杨先生开车行驶在武车路时，与并排行驶的一辆小车发生碰擦，由于正值晚高峰堵车时间，两辆车都没按道行驶。双方车主下来后，火气都很大，都责怪对方不对。吵着吵着，两人竟打了起来，杨先生的眼镜被打丹妮丝·理查兹