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京华时报(微博)讯（记者叶洲）南瓜是一种常见的食材，也是保健上品。利用南瓜烹饪一些简单的食疗药膳，适宜调理。中日友好医院中西医结合肿瘤内科主任医师李佩文表示，南瓜补中益气、健脾暖胃、解毒止痛，用于久病体虚、脾胃虚寒引起的乏力倦怠、胃寒纳呆、食少腹胀、少尿水肿等症。南瓜三种吃法胜过补品（供图/华盖）李佩文推荐了几款含有南瓜的食疗药膳方：健脾益气方：排骨500克炖八分熟，南瓜500克切块，栗子200克去皮加入文火炖熟。用于脾胃虚寒，中气不足引起的体虚乏力及放化疗引起的全身虚弱等。健脾利湿方：生薏米100克、绿豆100克先泡半日，然后煮粥至熟，南瓜200克切块，大枣少许加入，文火炖熟即可。用于因脾虚引起的水湿内停、痰饮不化、食少胀满、少尿水肿等。补虚养胃方：成熟南瓜一个约500克洗净，完整切下顶部做盖，用勺从上部挖净瓜瓤。生鸭蛋两个，肉末少许与大米、盐、味精等调料混合，装入南瓜内至三分之二，再加满水，上笼蒸熟，盖上南瓜顶盖即可上盘，整个南瓜及米饭均可食用。用于因久病体虚或肿瘤引起的食欲不振、倦怠乏力、面色萎黄等症。四大探长

郑秀文与黎明在演唱会现场据香港媒体报道，郑秀文演唱会昨晚第5场演出，请到嘉宾天王黎明。在演唱会现场，郑秀文拉链爆开，非常尴尬。为了缓解场面尴尬，黎明原本打算让郑秀文下台换衣服，但郑秀文坚持要先表白，说完她与黎明的渊源再换。郑秀文说：“你做演唱会就失台，我做演唱会就失声，幸好我们都在危机处理方便做得很好。原本想穿条漂亮裙子见你，谁知整条裙子都烂了！”黎明称不要紧，世事很多都事与愿违。四大探长

杜特尔特原标题：菲律宾明年将发生政变？菲总统府称已调查政变阴谋【环球时报驻新加坡特约记者辛斌】菲律宾盛传有人阴谋“计划明年1月将颇具争议性的总统杜特尔特赶下台”。菲律宾总统府新闻处秘书马丁·安达那20日宣布，总统府已获得政变分子的名单，但暂时不会对外公布。菲警方将展开调查，并称“此事涉及叛乱罪”。据菲律宾《马尼拉公报》21日报道，安达那引述来自美国的可靠消息说，他接到某方面企图煽动叛变的情报。安达那称，“不论这是谣言或是确凿的情报，政府都不会等闲视之，这是在煽动叛乱”。他警告密谋分子勿轻举妄动，否则将面临叛乱罪。《菲律宾星报》称，安达那透露，这是在美国访问的菲律宾内阁官员告诉他，菲律宾裔美国人图谋“明年1月17日除掉杜特尔特”。安达那还解释称，目前有关政变的说法多种多样，但90%的菲民众都支持总统，政变没有群众基础。菲律宾《每日问询者报》报道说，部分菲律宾人上周开始接到神秘短信，号召民众参加“反杜特尔特示威游行”。短信称，“让我们团结起来一起对抗杜特尔特;让我们一起游行，呼吁杜特尔特下台。游行由‘杜特尔特下台运动’发起，明年1月开始。”网友“菲利克斯”在英国《国际商务时报》网站留言说，四大探长

原标题：“女记者戴墨镜打伞采访”出了圈百年一遇的超强台风袭击厦门，灾后重建工作紧张展开。不想，厦门电视台一女记者因戴墨镜打伞采访救灾志愿者成为“网红”，遭网络曝光后，厦门广电发布了通告，决定对该记者停职，并接受进一步处理。台风平息了，这位女记者却遭遇了职场“台风”。其“戴着小墨镜，打着小洋伞，扭着小腰挎着包”的形象，与救灾现场太不搭调。打伞是为了避雨？戴墨镜是为了防晒？然而，当天天气晴好，太阳并不毒辣，摄像的同事和受访者一样都是普通打扮，女记者偏偏戴上了墨镜打上了伞，这是娇气还是矫情呢。不知受访的救灾志愿者面对女记者这副扮相作何感想，想必不会感到舒服吧，很多公众也感到“辣眼睛”，就如厦门广电在通报中说的那样，“没有严格遵守集团相关规定，出现不当行为，违反了新闻记者职业规范，损害了新闻工作者的形象，在社会上造成了不良影响。”与许多公共事件一样，“厦门女记者戴着墨镜打着伞采访”，自然也有不同的声音。一些人认为女记者着装与很多普通女孩并无二致，凭什么别的女孩能在大街上戴墨镜打伞，而女记者不能？这种论调恐怕是有意无意地混淆了工作与生活的区别。这位女记者当然有爱美的权利，生活中做此打扮没人会说四大探长

 原标题：美国总统健康档案，竞选必须拿命拼  四大探长