甘谷新闻

鸡蛋好吃、有营养，是一种老少皆宜、人人爱吃的食品，但以下几个关于鸡蛋的说法，你都知道吗？鸡蛋（供图/华盖）健脑益智：鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。保护肝脏：鸡蛋中的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。防治动脉硬化：美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。预防癌症：鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等，也都具有防癌作用。延缓衰老：鸡蛋含有人体几乎所有需要的营养物质，故被人们称做“理想的营养库”，营养学家称之为“完全蛋白质模式”，是不少长寿者的延年经验之一。最营养的烹饪方法：鸡蛋吃法多种多样，就营养的吸收和消化率来讲，煮蛋为100%，炒蛋为97%，嫩炸为98%，老炸为81.1%，开水、牛奶冲蛋为92.5%，生吃为30%～50%。由此来说，煮鸡蛋是最佳的吃法，但要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化。不过，对儿童来说，还是蒸蛋羹、蛋花汤最适合，因为这两甘谷新闻

从古至今，每个人都希望自己能够长寿，但是不是人人都可以长寿的，你想长寿吗？在中国上千年的饮食传统中，有一些老祖宗们留下了的本土食物，它们虽然看似不起眼，却有助健康长寿。想要马上找到那把长寿钥匙？赶紧看看吧!大白菜（供图/华盖）一、大白菜冬天万物凋零，白菜却仍如同松树一样青翠，受到人们普遍欢迎。在中医看来，白菜可以退烧解热、止咳化痰。现代科学发现，白菜的营养价值高，种类多，一年四季都能吃到，是最热门的抗癌明星。白菜丰富的纤维和维生素C，可以补足蔬果摄取的不足。但虚寒体质的人，不适合大量吃生冷的白菜，如泡菜。怎么吃最健康： 吃火锅时，别忘了尽可能多加点白菜，消解燥热之气。二、粥粥在熬煮过程中，已将食物中的有效成份释放溶解在汤水中，因此很容易被消化吸收，适合胃口不好、身体虚弱的人。粥的食疗功效千变万化，葱白粥有杀菌效果、芹菜粥可以让大小便顺畅，在滚烫粥里撒上青葱，能预防感冒……此外，粥还可以协助药物达到更好的疗效，例如杏仁、茯苓等中药材，必须与粥一起食用，才能让药效持续，达到更好的效果。怎么吃最健康： 热粥最好，配合肉汤、菜汤或蔬菜熬煮咸粥更好，可以让食物营养精华一次被吸收。三、松子珍珠般的松甘谷新闻

冯盈盈据香港媒体报道，《2016香港小姐》由6号冯盈盈（Crystal）夺冠，刚胜出即被起底。原来外表斯斯文文的冯盈盈，被曝2014年在社交网站上连环爆粗，据悉是有关一名女子与男子疑似有身体踫撞，而同样身为女性的Crystal非常看不惯，打出长篇文章声讨大闹事件中男子，文字间充满粗口。爆粗截图在记者会上，对于爆粗一事，冯盈盈直认其事，表示当时是年少无知，如今吃一堑长一智，她表示：爆粗是受当时的气氛所影响，但我平时不讲脏话的。（影响港姐形象？）“港姐形象是多方面造成，况且世界无人是完美的，我日后会多注意言行，寻晚戴上后冠一刹那，已经觉得好重。 ”甘谷新闻

原标题：土耳其东南部发生爆炸袭击致46人受伤(组图)9月12日，在土耳其凡市中心区域，安全人员站在爆炸袭击现场附近。据土耳其道安通讯社报道，土耳其执政党正义与发展党（正发党）在该国东南部凡省的省党部附近12日清晨发生汽车炸弹袭击事件，目前已造成46人受伤。警方初步估计，这起袭击事件的目标是正发党在凡省的省党部。 甘谷新闻

图片来源：推特原标题：希拉里将公布健康状况详细记录 平息外界疑虑【环球网报道记者查希】据新加坡《联合早报》9月13日报道，美国民主党总统候选人希拉里的发言人表示，将在未来几天公开有关希拉里健康状况的更详细记录。希拉里竞选团队也承认，在这个问题上处理得不好，他们应在希拉里上周五被诊断患有肺炎之后，就及时向公众公布这一信息。希拉里当地时间11日在纽约举行的“911事件”15周年纪念活动上，因感觉不适而提前离场，再度引发外界有关其健康情况的臆测。她在推特上告诉其支持者：“我感觉良好，已经好多了。就像每一个因病缺席工作的人一样，我想赶快恢复竞选行程，我们很快就会见面!”甘谷新闻