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编者按： “五一”对于许多人来说是很好的出行假期,可以好好地放松游玩并且享受美食。但是，由于当前境外输入仍带来零散病例，存在较大隐患和风险，朋友们切不能掉以轻心，“五一”假期畅玩的同时也要注意保护自身健康，减少感染风险。 外套衣服 中国疾控中心研究员张流波：日常的外套，回家以后直接挂在门口，把外面穿的衣服和家里穿的衣服分开就行，没有必要每天回去都对外套进行消毒处理。 如果感觉到外套可能被污染，比如接触了一些有可疑症状的人，这种情况下需要对外套进行消毒处理。尽量选用物理消毒，如果物理消毒不行才选用化学消毒。比如衣服只要耐高温，就可以选用56摄氏度30分钟这种方式消毒。如果有烘干机，也可以把温度调到80度以上，烘干20分钟也可以达到消毒作用。 如果衣服面料不耐高温，也可以采用化学消毒剂来浸泡消毒，这几类消毒剂比较常用，一是酚类消毒剂，二是季铵盐类消毒剂，三是以84消毒液为代表的含氯消毒剂，这三类消毒剂做衣物的消毒都可以，一定要按照说明书的剂量来进行操作。 这三种消毒剂也各有缺点，使用时要注意。酚类消毒剂有时候会让化纤材料着色，可能让它变色。84消毒剂等含氯消毒剂可能会对衣物有褪色作用dtmv4

立夏是夏季的开始，进入夏天，自然界的阳气已经旺盛到了顶点，树木枝繁叶茂，花草丛生。所以立夏节气后，气温将会有显著的升高，人们也开始觉得气候炎热了起来。夏季在人体五脏中对应的是心，而夏季主火，火性炎上、发散，同时炎热的天气也会使人更容易出汗，汗液为心之液，所以，夏季如果养生不当，则容易导致心气发散太过，而出现心神不安的情况。 所以在立夏开始，我们就应该注重养护心气，适当食用一些红色食物，比如：西红柿、心里美萝卜等。同时也可以食用一些杏仁、桃仁、鸡心等食物，来达到以形补形的目的。当然，这并不是说就一定要大吃特吃这些食物，在平衡饮食的基础上，适当增加一些这类食物就可以了。当然，我们也可以通过一些药膳来达到养心安神的目的，下面就给大家介绍一款适合立夏时节进食的药膳——参枣汤。 参枣汤 配方：党参5g、茯苓15g、枣仁15g 食用方法：三味药材水煎取汁，身体健康的人群可以适当放入一些白糖调味，但如果患有糖尿病或高脂血症等需要控制能量的人群，则不用加入白糖。日常代茶饮就可以了。 方解：方中的党参味甘性平，具有补脾益肺、养血生津的作用，《本草正义》中认为党参“健脾运而不燥，滋胃阴而不滞，润肺而不犯寒dtmv4

　　记者日前从国家卫健委了解到：我国居民健康素养总体水平继续稳步提升，2019年达到19.17%，比2018年提升2.11个百分点。 　　2019年，国家卫生健康委继续在31个省(自治区、直辖市)336个县区级监测点开展全国居民健康素养监测。结果显示，2019年全国城市居民健康素养水平达到24.81%，农村居民水平为15.67%。东部地区居民健康素养水平为24.60%，中部地区为16.31%，西部地区为14.30%。 　　2019年全国居民基本知识和理念素养水平为34.31%，比2018年提升3.79个百分点；健康生活方式与行为素养水平为19.48%，较2018年提升2.44个百分点；基本技能素养水平为21.43%，较2018年提升2.75个百分点。上述知识、行为、技能三方面素养均有提升，基本知识和理念素养水平提升幅度最大。 　　2019年全国居民安全与急救素养水平为54.11%，科学健康观素养水平为48.07%，健康信息素养水平为31.66%，慢性病防治素养水平为22.73%，基本医疗素养水平为19.43%，传染病防治素养水平为19.21%。dtmv4

　　本报北京5月4日电 （记者邱超奕）截至5月3日24时，31个省区市和新疆生产建设兵团现有确诊病例481例，其中重症病例33例；累计治愈出院病例77766例，累计死亡病例4633例，累计报告确诊病例82880例，现有疑似病例3例。新增无症状感染者13例，其中境外输入2例；无当日转为确诊病例；当日解除医学观察19例；尚在医学观察无症状感染者962例，其中境外输入98例。5月3日，全国现有确诊病例降至500例以下，为1月23日以来最低；境外输入现有确诊和疑似病例总数连续3周下降。 　　4日，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍中山大学附属第一医院、中南大学湘雅医院、河南省、辽宁省支援湖北医疗队抗击疫情情况。 　　ICU床位曾一度十分紧张，如何救治危重患者？中山大学附属第一医院驰援武汉医疗总队领队、医学工程部主任朱庆棠介绍，考虑到大多数队员具有ICU工作经验，他们提出在普通病区增设高端设备，创建具有ICU功能的高级生命支持单元。 　　在武汉协和医院西院，各地医疗队最多时有23支，如何协调配合？中南大学湘雅医院第三批支援湖北国家医疗队领队、医院办公室主任钱招昕解释，武汉协和医院西院成立了战时医务处，所有医疗队领队都是医务处成员。医务处组织了5dtmv4

　　在中国疫情病亡率问题上无理取闹，既做不出什么文章，也于抗疫救人无补；既自欺欺人，也贻笑大方　　 　　面对突如其来的新冠肺炎疫情，中国始终本着生命至上的原则，最大限度提高治愈率、降低病亡率，全力挽救每一位患者的生命。在这场突如其来的重大疫情中，许多中国人因疫病逝世，中国人民感到无比痛惜！ 　　中国在患者和死亡人数统计上始终透明公开，每一个病例全程都可清晰追溯。然而，美国一些政客为了掩饰自身抗疫不力，以他们类似政治狂想症的大脑，一再无端指责中国“瞒报感染和死亡病例”，拍着脑袋妄称死亡病例“最多的一定是中国”。这并不是一种懵懂的无知，而是一种险恶的算计，信口雌黄，包藏祸心。 　　生命重于泰山，这是中国政府和中国人民在抗疫中始终秉持的信念。疫情突发，中国发挥制度优势，形成全国合力，许多地区经济社会生活“紧急刹车”，近6000万人口大省封闭通道，超千万人口城市实行“封城”，为的就是挽救生命！数百支医疗队快速集结，4.2万余名医护人员驰援湖北，全国最优质的医疗资源和最顶尖的呼吸科、传染科专家集中武汉，全国几百万人以各种方式投入武汉保卫战、湖北保卫战，为的就是挽救生命！武汉对全市420多万户家庭进行dtmv4