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　　对号入座 “宅”家的你睡得还好吗？ 　　新冠肺炎疫情发生以来，很多人“宅”家中 睡眠时长急速上升。但也有些人每天瘫在床上刷手机，晚上不舍得睡，白天叫不起来。原本就是“夜猫子”的人更是彻底放飞自我，熬成黑白颠倒的“夜行动物”。还有些原本睡眠正常的人，由于作息改变、心理因素等，出现睡眠问题。夜深人静，变换72般睡姿都还没睡着，早上起来哈欠连天……北京市疾控中心健康教育所的专家提醒你，你可能遇到了睡眠障碍。 　　这些常见问题都属于睡眠障碍 　　专家介绍，不管是睡眠的数量、质量出了问题还是时间和节律紊乱，这些都属于睡眠障碍的范畴。 　　睡眠的数量不正常，睡得太少或者睡得太多； 　　睡眠的质量有问题，虽然睡的时间够了，但是睡不踏实，老是做梦，明明睡过却感觉和没睡过一样； 　　时间或节律的紊乱，该睡的时候不睡，特别精神，该醒的时候又醒不了； 　　要么就不睡，连续几天晚上睡不着，要睡就连着几天又醒不了。这种情况常在痴呆和脑血管的病人当中发生。 　　快来看看 你的觉睡饱了没 　　据了解，睡眠是没有绝对的标准时间的，个体差异很大。但是随着年龄的变化，它有一个大致的规律。 　　新生儿 刚出生的婴儿睡眠铁皮玩具

　　新华社长沙4月23日电 题：脱贫战场上的亲兄弟 　　新华社记者席敏 　　在疫情防控形势刚刚好转时，湖南省城步苗族自治县茅坪镇金兴村村民，做出了一个重要决定：跟着村里的一对亲兄弟，搞从未有过的荷花鱼产业。 　　这对亲兄弟，哥哥是今年50岁的金兴村党支部书记唐孝宽。弟弟是46岁的唐孝联，曾长期在外省工作。今年春节过后，唐孝联在哥哥的劝说下，留在村里一起发展扶贫产业。 　　下定决心后，清晨到20公里外的县城卖完牛奶的村民杨焕策，一回村就用黑色塑料袋提着5万元找到这对亲兄弟；妻子患病、曾是贫困户的村民唐孝柱也从去年卖茄子和西瓜赚的钱里拿出5万元入了股。 　　消息一传开，入股的村民越来越多。右手伤残的脱贫户张志松先是拿出5000元，回家反复思忖，总觉得少了，又掏出15000元作为股金；一位年过七旬的村民拿出压箱底的5000元，一把递给了这对亲兄弟。 　　村民的底气，源自这几年金兴村看得见、摸得着的变化。 　　曾是贫困村的金兴村，过去的几十年里，家家户户都靠山间那几亩零散的耕地养活一家人。胆子大一点的村民外出打工，可去掉一家人的开支后，一年到头兜里难余下几个钱。 　　在村民眼中，驻村扶贫工作队来后，金兴村的山地铁皮玩具

　　中新网赤峰4月23日电 (记者 张林虎)23日，记者从内蒙古自治区赤峰市公安局获悉，在“云剑2020”命案积案攻坚行动中，该局连续破获4起15年以上命案积案。 　　1993年7月31日，冉某东因与徐某志发生口角，在赤峰市铁路俱乐部附近用弹簧刀将徐某志捅伤，后者经抢救无效死亡，冉某东出逃。 图为警方将冉某东抓捕归案。警方供图 　　1993年8月7日，因分宝石引发口角，辽宁省西丰县的王某利在林西县龙头山村张某民家中，使用随身携带的尖刀连刺张某民左胸部两刀，致其当场死亡，王某利随即逃跑。 　　2000年1月29日，巴林左旗团结村供销点女店主陈某华及其12岁女儿、6岁儿子在家中被害，嫌疑人如人间蒸发，消失得无影无踪。 图为巴林左旗“1.29”命案专案组凯旋。警方供图 　　2005年12月28日凌晨，一女子在红山区一院内死亡。经勘查走访，警方确定死者张某珍被人用围巾勒死，身上现金被抢走。受当时破案条件限制，警方无法确定嫌疑人身份，案件一度陷入僵局。 　　以上案件赤峰警方虽组织精干力量全力侦破，但因种种历史原因均未获进展。 　　“云剑2020”命案积案攻坚行动开展以来，赤峰市副市长、公安局长李志刚要求要形成精准高效的合成作战机制，用警种合成铁皮玩具

　　中新网北京4月23日电 (记者 于立霄)记者23日从北京市园林绿化局了解到，今春全市植树造林2.6万亩，占全年计划任务的15%，栽植各类苗木115万株。截至目前，新一轮百万亩造林绿化已实施超过50万亩，建设任务目标已完成过半。 　　4月23日，在北京城市副中心的万亩绿心造林现场，刚刚栽下的垂柳、海棠已是绿意盎然，焕发出勃勃生机，紫花地丁、二月兰在林下绽放。绿化工人们正在抓紧开展各项施工作业，为保证城市绿心在金秋与市民见面做最后的冲刺。 　　“目前正是北京植树造林的黄金时节，全市各区造林建设全面提速，在确保疫情防控不放松的同时，全面推动复工复产，为完成年度绿化造林任务打下基础。”北京市园林绿化局副巡视员王小平告诉记者，前期各区抓紧办理造林工程前期手续，积极开展土地流转和拆迁腾退工作，今年新一轮百万亩造林绿化全部127个项目中已有103个完成全部手续办理，进场施工面积10.6万亩，完成栽植2.6万亩，占全年计划任务17万亩的15%，栽植各类苗木115万株。 　　全市各区绿化建设部门严格落实各项疫情防控措施，建立施工人员管理台账，做好返京人员隔离和健康状况监测，同时按规定做好清洁消毒、人员防护、物资发放等工作，在保证工人健铁皮玩具

　　浙江援非医生异国战“疫”：同事见面礼从握手改成了脚碰脚 　　北纬12°4′，西经7°59′，万里之遥的马里。“要是没有这场新冠肺炎疫情，我身处遥远的非州大陆，仿佛世外桃源一般，无论魏晋。”21日，中国第26批援马里医疗队队员、浙江省台州市中心医院检验科医生周勇接受中新网记者连线采访时连连感慨。 　　受访者供图 　　许多人期待着“重启2020”，周勇和中国援马里医疗队队员同样没能“躲”过这场“全球大流行”的疫情，他们在马里仍然日夜揪心着祖国的疫情动态，他们又投身马里战“疫”一线，尔后度过了14天的隔离时光，“出关”之后又继续战“疫”…… 　　全球疫情仿佛进入了“黎明前的至暗时刻”，近期，非洲新冠肺炎疫情不断加剧，防控形势严峻。为防控疫情，非洲部分国家已经采取“封城”、要求民众在公共场所必须佩戴口罩等措施。 　　受访者供图 　　投身战疫：并肩作战是使命 　　2019年1月，周勇与队员们远赴马里，开展为期一年半的医疗援助工作。没想到一年之后，新冠肺炎疫情来势汹汹。 　　“年初，武汉‘封城’，全民抗疫。”周勇说，虽在异国他乡，他和队员们一直密切关注着中国疫情动态，“我们惟一能做的就是不停地关注，不停地给走铁皮玩具