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　　【防疫科普】春来“疫”去 学生、学校如何迎接特殊开学季？ 【编辑:田博群】 葛根花

因新冠肺炎疫情影响，在“停课不停学”的居家学习时期，当“看电视上课、拍照交作业”的新鲜感过去，一些孩子逐渐显露“网课倦怠”现象，自我管理越来越不行，时间观念也不如以往，不仅学习效率下降，负面情绪也有所增加。 复旦大学社会发展与公共政策学院心理学系副教授、教育心理学博士吴国宏认为，青少年出现心理上的“倦怠感”，主要有两大因素。 首先，学生特别是小学阶段，自控能力有限。这种有限不仅表现在自主学习能力，也表现在自我管理能力上。由于目前网课条件所限，通过传统课堂上教师及时纠偏等外来干预弥补青少年自控力不足的方式无法继续。若要家长时时监督，也可能引起逆反情绪，令局面更加不可收拾。 其次，除了教师关注外，传统教学环境中的“同伴接触”也很重要。同伴接触包括的不仅有学生在课堂上与同学相互竞争举手发言、小组讨论，还有下课后讨论动画片、开心游戏等，甚至课堂上说悄悄话也包含其中。在青少年这个阶段，与同辈的密集交流，对于情感人格的完善发展以及紧张情绪的疏导都有积极作用。而线上教学，也令学生与学生之间无障碍互动变得珍贵起来。当这样一块良性互动暂时缺失，孩子在学习过程中的一些紧张、挫败等情绪难以充分纾解，可葛根花

小旺是初三学生，正紧张备战中考，但近期在家上网课时，家长发现他精力大不如以前，晚上还经常熬夜，且学习效率严重下降。经观察，发现他经常浏览一些黄色网站。父亲很生气地打骂他，当时小旺保证不再看这些内容，但是没过几天，他又继续偷偷上网看黄色内容。他还经常手淫，又害怕被别人发现，每天精神紧张，成绩下滑非常厉害。小旺为此很苦恼，明知道这样不对，但却总是欲罢不能。 作为精神科医生，我们在临床中发现，生活中像小旺这样沉迷不良网站的青少年不在少数。这些孩子往往会出现注意力不集中，记忆力减退，甚至因心理冲突而引起心理疾病。生理上，可能会引起早泄或勃起功能障碍。还有人则容易产生性幻想，想去尝试，甚至走上违法犯罪的道路。 对于正处在青春成长期的青少年，他们的价值观和身心还没有发展完全，不能正确判断网站内容的好坏，就算明知道是不良信息，但是内心的好奇也会让他明知故犯。首先,现在网上信息管理不规范，信息良莠不齐，像黄色信息、赌博信息或虚假信息等，对未成年人来说影响极其严重，容易误导青少年的价值观及健康成长。特别是黄色信息对青少年的刺激及诱惑，极易使他们挣扎于欲望和自制力的冲突中，或战胜欲望，得到成长；或沉迷葛根花

目前新冠肺炎疫情尚未结束，多地中小学生还处于在家上网课阶段，孩子们在家中自由接触网络的时间较以往要长很多。能否合理控制孩子的上网行为，让孩子避免网络不良信息的侵害，这无论是对处于青春期的青少年还是对于家长，都是个不小的挑战。 近日，国家儿童医学中心、首都医科大学附属北京儿童医院心理专家崔永华教授在接受中国妇女报·中国妇女网记者采访时指出，当家长们发现孩子浏览成人网站、黄色信息时，虽然非常吃惊和意外，但往往又不知该怎么办，更不知道该怎样跟孩子讲“那方面”的知识。 青少年目前普遍缺乏科学正确的性教育和引导 崔永华告诉记者，多数家长在性教育方面与孩子的沟通都十分贫乏，导致很多处于青春期孩子遇到性问题或性知识方面的需求往往不知到哪里去咨询。还有些家长自身没有做好榜样，对性持错误态度，也会直接影响孩子对性的态度和与异性的交往方式。 据中国人口宣教中心的调查数据，74％的高中生父母未与子女交流过性知识，而49％的青少年主要从互联网获得各种性知识。学校对于青少年性教育不重视，教材内容枯燥乏味；绝大部分家长不知道该在这方面如何教育自己的孩子，农村留守女孩更是得不到应有的关心和教育。 上海社科院发布葛根花

　　清明已过，春光正好。春季，万物复苏，但因气候多变，疾病易发，因此有说法称春天为“百草回芽，百病发作”的季节。春困、口鼻干燥、便秘等症状，在民间被称作上火。从中医角度来看，无论是真上火还是假上火，是实火还是虚火，都可归为春燥的表现。今天，我们来解答一些大家关心的问题，纠正日常生活中存在的认识误区。 　　湿热体质是不是上火体质 　　春天到了，一些人不同程度地出现了口鼻干燥、牙龈肿痛、咽喉干痒、便秘等上火症状。为什么春天容易上火呢？ 　　“上火”为民间俗语，又称“热气”，属于中医热证范畴。中医学认为，春天万物复苏，阳气上升，容易扰动人体肝、胆、胃肠蓄积的内热。而且，春天气候干燥，天气变化无常，人体对气候适应较差时，体内新陈代谢就较难保持平衡和稳定，春燥上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症状。 　　上火不是大事，但反映了身体的不适，需要给予适当关注。因为相比于南方，北方的春季早晚温差较大，乍暖还寒，多风干燥，这种气候易影响呼吸道黏膜的防御功能，让细菌、病毒有可乘之机，易诱发上呼吸道不适，或导致各种呼吸系统疾病和传染病的发生和传播。另外，春寒还可能诱发或加重呼吸系统疾病及心脑血管疾病。 葛根花