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来源:网络 更新日期:2024-06-09 05:05 点击:1080284

编者按:疫情期间,免疫力就是“防护服”。随着全国新冠肺炎疫情防控总体态势的积极向好,很多人开始返岗复产复工,大家的接触越来越密切。那么,如何“提自身之正气”呢?重营养、强体魄、好心态,你是否做到了?提到重营养,不少人想象中是:鱼禽畜蛋奶,都是好蛋白,到我碗里来!的确,优质蛋白质对增强抵抗力非常重要,但还有一大类食物也是“防疫排头兵”。这类食物品种繁多、色彩缤纷,富含胡萝卜素、维生素C、B族维生素、钙、铁等维生素、矿物质,与机体免疫屏障的构成与维护、以及能否产生清除病毒的特异性免疫功能密切相关。这类食物还含有丰富的膳食纤维和很多不为人知的植物化学物,在促进肠道蠕动、帮助肠道益生菌增殖、抗炎、预防肿瘤等方面有独到之处。您猜到了吗?这类食物就是——蔬菜!简而言之,我们要多吃蔬菜,做到餐餐有蔬菜、多选深色蔬菜。那么,具体怎么做呢?第一步,保证蔬菜总量(每人每天一斤菜),深色蔬菜占一半(每人每天250克),并有适量菌藻类。第二步,要做到品种多、颜色深。每人每天蔬菜至少4种(含1种深绿色叶菜、1种富含维生素C的蔬菜、1种其他深色蔬菜),每周不少于10种。不同种类蔬菜的营养成分含量差异大,多种蔬菜搭配着吃、换着无锡电信宽带

来源:经济日报对今年经济开局受疫情冲击的整个欧洲来说,既要稳步释放流动性降低融资难度、提振市场信心,又要加快完善财政治理、合理平衡利益分配,这才是战胜新冠肺炎疫情、实现欧洲经济回暖的底气所在。目前,欧洲经济正面临新冠肺炎疫情严峻考验。连日来,欧洲各大股市频频跌出“历史新低谷”。欧盟委员会主席冯德莱恩指出,疫情冲击很有可能让整个欧洲经济陷入衰退,因而欧委会当务之急是向医疗卫生行业和广大中小企业注入流动性。欧洲央行此前已分别下调2020年和2021年欧元区经济增速至0.8%和1.3%,较上次预测分别降低了0.3%和0.1%。欧洲央行行长拉加德称,尽管新冠肺炎疫情带来的影响是阶段性的,但已对欧元区乃至全球经济造成重大冲击,将继续从供给和需求两个层面增加市场不确定性和脆弱性。日前,欧洲央行宣布,为应对新冠肺炎疫情冲击,在当前每月购买200亿欧元资产基础上,该行将一次性增购1200亿欧元资产用于支撑实体经济。除直接注入流动性外,欧洲央行还暂时允许银行业在低于现行留存缓冲资本和流动性覆盖率水平情况下运营,希望这一政策与各成员国政府逆周期资本对冲政策形成合力,从而缓解疫情对金融系统的冲击。尽管如此,拉加德仍指出货币政策的有效性恐无锡电信宽带

从省林业和草原局获悉,自1979年正式设立植树节以来,截至2019年底,全省累计12亿多人次参加义务植树,栽植苗木数量达到41.55亿株。我省共建立义务植树基地9800个,开展大型省会义务植树活动40多次。我省因地制宜,不断拓展、活化义务植树的实现形式,丰富义务植树内涵。从到现场参加义务植树劳动的单一形式,向参加劳动、以资代劳、爱绿护绿、认种认养等多形式发展,提高了义务植树尽责率。在造林机制、管护机制上不断创新。我省义务植树工作从春季一季突破为春、雨、秋、冬四季,使义务植树经常化,提高了公民尽责率。把义务植树林地通过拍卖、租赁、招标承包、股份合作等方式,明确林地权属,明晰林地经营主体,不栽一棵无主树、不造一亩无主林,充分调动了群众植树造林积极性,加快了义务植树林地使用权流转步伐。截至2019年底,全省森林覆盖率由上世纪80年代初的9.64%提高到35%,城市人均公园绿地面积达到14.23平方米,建成区绿化覆盖率和绿地率分别达到41.57%和37.97%。一些地方的水土流失得到治理,局部地区生态恶化的趋势得到改善。张家口、石家庄、承德、秦皇岛、唐山、廊坊、保定等7市已成功创建国家森林城市。今年,我省全面启动森林城市创建工作,大规模开展国土无锡电信宽带

重新定档!《哆啦A梦》剧场版将于8月7日上映《哆啦A梦:大雄的新恐龙》3月19日,哆啦A梦系列第40部剧场版,《哆啦A梦:大雄的新恐龙》曝光全新定档预告片,并宣布重新定档于8月7日。本片原计划3月6日公映,后来受新冠肺炎疫情影响而撤档。此外,8月7日也是3D版《哆啦A梦:伴我同行2》原计划档期,现在《伴我同行2》确定延期。据悉,《哆啦A梦:大雄的新恐龙》也是为了庆祝哆啦A梦诞生50周年,主题曲为Mr.Children献唱的Birthday。该影片将围绕大熊与一对小恐龙双胞胎相见的故事展开,该片也是第四次使用恐龙作为题材。此外,该片由今井一暁执导,川村元气担任编剧,木村拓哉参与配音。无锡电信宽带

甘肃市场监管局倡议干部带头“下馆子” 每周最低消费200元原标题:甘肃市场监管倡议干部带头“下馆子吃喝” 每周消费不低于200元人间烟火气,最抚凡人心。为提振民众消费信心,助力餐饮企业度过难关——3月19日,甘肃省市场监管局发出《倡议书》,鼓励全省市场监管系统干部职工带头“下馆子”“吃喝”,党员领导干部每周消费不低于200元,以实际消费体验指导帮助餐饮业落实疫情防控要求和复工复产政策,带头使用“公筷公勺”,推行文明餐桌,引导民众摒弃饮食陋习。甘肃省市场监督管理局关于干部职工带头消费支持餐饮业共度难关的倡 议 书全省市场监管系统广大干部职工:我省餐饮业受新冠肺炎疫情影响损失惨重,大伤元气。为提振民众消费信心,助力餐饮企业度过难关,现倡议如下:一、党员领导干部要带头“下馆子”,以实际行动体现社会责任。每周消费不低于200元。二、鼓励干部职工及亲属带头“吃喝”,引导和带动身边群众尽快恢复消费信心。三、通过实际消费体验,更好地了解指导餐饮业落实疫情防控和复工营业要求,带头使用“公筷公勺”,推行文明餐桌,引导民众摒弃饮食陋习。四、严格廉洁规定,消费个人付费。甘肃省市场监督管理局2020年3月19日无锡电信宽带