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　　【防疫科普】网红“消毒卡”能杀灭新冠病毒？不靠谱！ 【编辑:苑菁菁】 手机截屏

　　【防疫科普】如何提高心理免疫力，做情绪的主人？ 　　编者按： 　　近期，国内疫情有所好转，但国外输入性病例不断，很多人会有风声鹤唳的心态，稍有咳嗽或者乏力，就怀疑自己患新冠肺炎，如何调整这些心理问题？如何与自己相处，做情绪的主人？ 　　【防疫科普|心理抗疫·中医解忧】本期专家： 　　郭蓉娟(医学博士、主任医师、教授、博士生导师，北京中医药大学东方医院党委副书记、世界中医药联合会中医心理学会副会长) 　　面对疫情带来的威胁，不同人群出现不同程度的心理反应。大约有15%的人表现出相对重的情绪和行为反应，感到恐慌或出现行为上的过度保护措施。 　　出现这样的问题，往往是不能客观地、科学地认识疫情，夸大风险或威胁性导致过度的心理行为反应。所以，正确认识疫情是非常重要的。当我们客观认识到在不同情境下遇到风险性的大小，采取科学的防护措施，可将这种风险降为最低，就可以舒缓自己的恐惧情绪和不适当的防护行为。 　　一、识别与接纳自己的情绪。当出现担心、紧张、恐惧情绪时，绝大多数人是面临威胁时的正常反应，这种反应对我们的身体是有益处的，这种情绪可以调动内在生理和心理资源。所以，当我们感受到这种焦虑紧张的情绪手机截屏

　　你需要了解的防疫小知识｜乘坐公交车、地铁，该如何做好个人防护？ 　　大家好，在疫情期间，公交车、地铁等我们常用的交通设施可能存在着一些感染风险，那么，在出行的时候，在公交车、地铁的乘坐中，我们需要做到哪些事情呢？ 　　乘坐公交车、地铁出行，必须全程正确佩戴口罩，可选择一次性使用医用口罩。座位、扶手、车门、扶杆等公共用品，一旦被病毒污染，可发生传播。手触摸这些地方后，不要直接接触口、眼、鼻，避免接触传播。回家后，要立即洗手，保持手部卫生。 【编辑:苑菁菁】 手机截屏

　　【一图读懂】防疫期间，乘坐交通工具时应注意什么 【编辑:苑菁菁】 手机截屏

　　来源：人民日报新媒体，制图：陈露 【编辑:黄钰涵】 手机截屏