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　　疫情时期宅在家，如何缓解过度担忧和紧张情绪？心理学专家详解 | 用“心”战“疫” 　　疫情当下，关于心理方面你有什么想问的问题吗？欢迎大家拨打教育部华中师范大学心理援助热线：4009678920、010-67440033、027-59427263，或微信留言，我们将邀请专家为你解答！ 　　今天，微言教育推出《用“心”战“疫”》第⑲期，随教育小微一起来听清华大学李焰教授、华中师范大学温芳芳副教授详解，疫情期间师生常见心理问题如何调整↓↓↓ 　　 【编辑:苑菁菁】 厚礼蟹

　　【在习近平新时代中国特色社会主义思想指引下——新时代新作为新篇章】 　　光明日报记者 任维东 　　2月18日，云南开行首趟昆明南至广州南D4856次务工人员返岗专列，运送497名云南籍务工人员赴广州市打工。专列将停靠云南弥勒、普者黑、广南县等车站，为沿线务工人员乘车提供便利。来自深度贫困地区的昭通市大关县木杆镇、在广东东莞从事木制品加工生产的刘开奎说：“我们要到沿海发达地区去打工赚钱，减少这一次疫情对家庭生活的影响，尽快实现脱贫致富奔小康。” 　　为助力打赢脱贫攻坚战，云南精准施策，云南省人社厅等部门与中国铁路昆明局集团积极沟通联系，在确保做好防疫工作的前提下，有序组织节后返岗运输，帮助贫困地区的外出务工人员顺利返岗复工。 　　作为全国脱贫攻坚主战场的云南，近年来坚持以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，深入学习贯彻习近平总书记关于扶贫工作的重要论述，坚定贯彻精准扶贫、精准脱贫基本方略，以更加精准的举措、更加精细的工作、更加扎实的作风，以决战决胜的坚定信念全力投入了脱贫攻坚收官之战。 　　2019年以来，云南省接连发动了脱贫攻坚“春季攻势”“夏季攻势”“冬季攻势”，找差距、补短板、强弱项、打厚礼蟹

　　战重症｜对话新冠肺炎首例肺移植主刀：肺已萎缩成豆腐干样 　　2月29日，“我国肺移植第一人”、著名肺移植专家陈静瑜教授团队历经5个小时在江苏无锡成功进行全球首例新冠肺炎病例双肺移植手术。 　　3月1日，陈静瑜在接澎湃新闻(www.thepaper.cn)专访时表示，这名新冠肺炎患者双肺功能已严重受损，在对这名危重症患者进行综合的手术指征评价后，他和团队冒了很大的风险来进行这样一台探索性手术，就是为了更多的新冠肺炎危重症的病人和濒临死亡的病人，给他们一个生的希望。 　　【对话陈静瑜】 　　澎湃新闻：请您介绍一下进行这例肺移植患者的情况。 　　陈静瑜：该新冠肺炎病例在江苏省，男，59岁，1月23日发病，1月26日确诊COVID-19，2月7日气管插管，2月22日ECMO，2月24日转至无锡市传染病医院，病人经气管插管加上ECMO(体外膜肺氧合，俗称人工肺)和药物治疗后，连续核酸检测呈阴性，但双肺功能已严重受损且不可逆。 　　澎湃新闻：新冠肺炎患者要进行肺移植的医学指征有哪些？首例新冠肺炎肺移植患者手术前的情况怎么样？ 　　陈静瑜：一是病人经呼吸机加上ECMO维持，双肺呼吸衰竭不可逆；二是核酸检测连续多次呈阴性；三是其他脏器功能基本正常，全身状况厚礼蟹

　　复工后的一天，请你跟我这样做！【新型冠状病毒科普知识】(259) 　　一、出门前正确佩戴口罩 　　1 　　在人员密集场所从业的人员建议佩戴医用外科口罩，在室内办公的人员建议佩戴一次性使用医用口罩。 　　2 　　戴口罩时保持手部干净，颜色深的一面朝外，拿好两侧系带，挎在耳朵上，挎好后把口罩撑开。双手按压口罩上边的钢丝，使其贴附于鼻梁，能够起到很好的密闭效果。 　　二、出行方式 　　1 　　上下班建议步行、骑行或乘坐私家车，如必须乘坐公共交通工具，要做好个人防护。 　　2 　　在保证安全的前提下，尽量避免用手触摸车上物品，与他人保持一定距离。 　　3 　　当乘坐网约车时，提前电话与司机沟通好上车地点。上车时选择在后排落坐，全程佩戴口罩，打开车窗，让空气流通，除必要的地点交流外，不要与司机攀谈。 　　三、进入办公场所前 　　1 　　自觉接受体温检测，体温正常可入楼工作，若体温超过37.3℃，请勿入楼工作，并回家观察休息，必要时到医院就诊。 　　2 　　疫情期间，楼层不高时尽量步行，如果确需乘坐电梯，尽量选择人少的时候乘坐，并与他人保持一定距离，手指直接接触电梯按钮后，不要直接触碰口、眼、鼻，并及时洗手厚礼蟹

骑共享单车应该如何做好防护？共享单车企业是否需要频繁给车辆消毒？ 疫情期间骑共享单车时，尽量避开人群聚集地，且中途不做过多停留，务必遵守交通规则，同时需加强手卫生。建议骑车时佩戴手套，到达目的地后，摘除手套并进行手卫生（洗手或用速干手消毒剂揉搓双手）。如手套为重复使用，应及时清洗。 共享单车企业应保证车辆清洁，可正常使用；如车辆有明显污染物，清洁后可用消毒剂或消毒湿巾擦拭消毒。 地铁票会不会传播病毒？ 目前，新冠病毒的主要传播方式仍以飞沫和接触传播为主，戴口罩、注意咳嗽礼仪和保持手卫生可有效预防病毒传播。理论上循环使用的地铁票有污染病毒的风险，但概率极低，建议使用地铁票后及时洗手。有条件时，推荐使用个人交通卡或手机APP支付方式。 在外使用公共洗手间时如何做好个人防护？ 使用公共卫生间时应注意正确佩戴口罩。使用坐便器时，如厕后先把马桶盖盖好，再冲水。如厕后用洗手液（或肥皂等）流水洗手，使用干手机吹干，或一次性纸巾擦手。 温馨提示： 疾控专家给上班族的六个健康防护小建议：1.不带病上班，如果出现新型冠状病毒肺炎的可疑症状，包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、厚礼蟹