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人民网北京3月1日电 （许心怡）防疫期间不同年龄人群如何运动健身？国家体育总局体育科学研究所研究员徐建方在3月1日举行的国务院联防联控机制新闻发布会上介绍了相关的健康知识。 儿童、青少年每日进行三次15-20分钟的居家健身 徐建方表示，儿童青少年生性活泼好动，在家里应当遵循安全、科学、适度、多样化的原则进行锻炼。运动量要适度，以中低强度为主，身体微微出汗为宜，运动后要注意保暖和休息。建议上午、下午和晚上各进行15分钟到20分钟的居家健身，防止返校后肥胖和近视率的急剧上升。 儿童以灵敏、柔韧、协调和平衡练习为主，比如做一些听口令的动作，单脚站立、抛球接球，还有钻“山洞”、推“小车”、跳格子、爬行等。 青少年可以加入速度、小力量（如自身体重），还有心肺耐力练习，如左右两点跑、振臂跳、原地踏步、开合跳、高抬腿、波比跳、仰卧踩单车等。有条件的可以在家里进行小哑铃或者是弹力带的练习。每个动作进行20到30秒，依据身体的素质进行2到4组。 身质较好的成年人可进行高强度间歇训练 身体素质较好的和平常有着良好体育锻炼习惯的成年人，建议可以进行高强度间歇训练，这样能够提高心肺功能和基本力量素质，同时，还能够在短时南侠展昭

　　(抗击新冠肺炎)方舱患者致谢：热干面对刀削面的告白 　　中新网太原3月1日电 题：方舱患者致谢：热干面对刀削面的告白 　　作者 范丽芳 张静芳 任小民 　　“说星星很亮的人，是因为你没有看过这些护士的眼睛！”近日，一名新冠肺炎治愈患者出院时的感言让很多人泪目。在山西1500多名医疗队员支援湖北期间，与患者朝夕相处的他们也收获了许多感动。 　　“我是爱笑爱旅行爱吃热干面的武汉人，有幸遇到了来自刀削面故乡的山西医疗队。” 凌晨3点50分，医护人员守护在病房门口。受访者供图 　　“收下这些物资匮乏期间来之不易的水果和饼干，并暗暗保证我们一定要好起来。” 　　“李医生，我们爱你哦！”“我也爱你们！” 　　…… 山西派出1500多名医疗队员支援湖北。山医大二院供图 　　热干面对刀削面的告白 　　这是一名在武汉光谷方舱医院治愈出院的刘姓患者，写给山西医科大学第二医院手术室护士长田小荣等山西医疗队员的感谢信： 　　我是爱笑爱旅行爱吃热干面的武汉人，一场猝不及防的新冠病毒不仅肆虐了我的城，也伤害了我的肺，由此也展开了一段我与病毒抗争的特殊旅程，2月18日我从酒店隔离点转移来到光谷会展中心方舱医院。讲真，初来乍到南侠展昭

　　(抗击新冠肺炎)贵州出台20条暖心举措 保护关爱医务人员 　　中新网贵阳3月1日电 (记者 张伟)截至3月1日12时，贵州全省累计报告新型冠状病毒肺炎病例146例，治愈出院112例，现有疑似病例1例。自2月17日0时起，贵州已连续13天又12小时无新增新冠肺炎确诊病例。 　　贵州省疫情防控领导小组于3月1日下发关于全面落实进一步保护关心爱护医务人员若干措施的通知。官方表示，此举旨在进一步加强对贵州全省医务人员的保护、关心、爱护，强化各方面支持保障，解除他们的后顾之忧。 　　贵州将通过发放临时性工作补助、核增一次性绩效工资总量、提高防疫人员卫生防疫津贴来落实疫情防控医务人员和防疫工作者经济待遇。疫情防控期间，贵州将对直接接触待排查病例或确诊病例，诊断、治疗、护理、医院感染控制、病例标本采集和病原检测等工作相关人员，按照每人每天300元(人民币，下同)予以补助；对直接参与疫情防控的其他医务人员和防疫工作者，按照每人每天200元予以补助。 　　截至目前，贵州先后组建并派出9批医疗队、2支防疫分队、1支中医专家队，共1440人支援湖北、支援鄂州。疫情防控期间，贵州对援湖北医疗队医务人员临时性工作补助相应标准提高1倍，由中央财政全额补南侠展昭

　　(抗击新冠肺炎)安徽累计“点对点”包车运送返岗人员超3万人次 　　中新网合肥3月1日电 (记者 吴兰)记者1日从安徽省疫情防控工作领导小组办公室举行的新闻发布会上获悉，安徽全面取消国省干线公路管控站点，陆续恢复道路客运，已累计“点对点”包车运送返岗人员超3万人次。 　　安徽省交通运输厅副厅长江宗法介绍，随着复工复产的加快推进，安徽省已陆续恢复道路客运。对疫情低风险地区，已要求全面恢复客运班线和城市公共交通、出租汽车等客运服务。对疫情中风险地区已视情况逐步恢复道路客运服务，并要求严格控制长途客车和包车客座率。 　　目前，安徽省已要求各地结合复工、复产和开学时间安排，摸清务工人员、学生等群体出行需求，合理安排售票线路和班次，错时发车。截至2月28日12时，安徽全省一、二级汽车客运站开通运营47个；县际及以下班线开通916条；城市公交线路开通830条；出租车(含网约车)恢复运营55152辆。 　　安徽全面取消省域内普通国省干线公路管控站点，严禁采取堆填、挖断等硬隔离方式阻碍农村公路交通，在高速公路出口设立武汉(湖北)籍入皖车辆专用通道，对武汉(湖北)籍车辆人员进行“两查一测”。 　　目前，安徽省正重点保障农民工返岗包车南侠展昭

　　中新网深圳3月1日电 (郑小红 朱族英)《深圳经济特区文明行为条例》(以下称《条例》)3月1日正式实施。《条例》对市民文明行为做了十四条相关规定，包括自觉维护公共场所秩序、维护公共环境卫生、文明出行、保护生态环境、文明上网、养成和体现良好的个人品行等。 　　该《条例》每条规定中包括多条细则，为市民的日常生活与社会生活提出文明规范，同时对国家工作人员、企事业单位人员及社会组织职工、生产经营单位管理人员的职业行为也做出相应的规定。 　　保护野生动物，拒绝伤害、捕捉、猎杀、买卖和食用受保护的野生动物，拒绝买卖、使用非法野生动物制品也被列入《条例》中。“市民应当维护公共环境卫生”规定，包含“依法依规投放生活垃圾和建筑废弃物；自觉维护公共场所清洁，保持建筑物和其他设施外观整洁；爱护公共环卫设施”等内容。 深圳野生动物园内的孔雀。(资料图) 李木生(通讯员) 摄 　　在公共交通工具秩序方面，《条例》指出，扰乱航空器、车辆、船舶等公共交通工具秩序，受到行政处罚的，运营单位可以在处罚生效之日起六个月至二年内，不为受处罚者提供优惠服务，或者限制其通过网络方式购票；公共交通工具应当设置优先座位，供行动不便利的乘南侠展昭