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2月17日，根据香港媒体的最新爆料，久未露面的梁咏琪农历新年与西班牙老公一起回到西班牙探亲，梁咏琪也是因为肺炎和安全的原因，再加上没有工作安排，所以留在了婆婆家休息。梁咏琪近日还在社交网站上晒出了老公和女儿一起早起合作做早餐的照片，女儿忙着自己打蛋切土豆，动作很是专业，而爸爸则专注做简单的西班牙奄列。父女合作开工做早餐，看来妈妈梁咏琪在家里面的地位也是很高了，罕见晒出女儿近照也引来不少热议，女儿Sofia继承了爸妈的好基因，也是一个大眼睛很有气质的小美女啊！妈妈梁咏琪并未帮忙，反而是在旁边作为父女俩的专业摄影师，为他们记录美好一刻，拍摄出老公和女儿制作早餐的全过程，能感受到在旁边拍照的妈妈梁咏琪满脸都是慈母笑了！梁咏琪在配文中表示：“让小朋友自己打蛋切土豆没在怕的，来到西班牙当然要一齐整西班牙奄列啦”看来平常生活中，梁咏琪也很注重培养女儿的动手能力！经常晒出和女儿一起做蛋糕的照片！对比当年前男友郑伊健，如今同老婆蒙嘉慧也是你侬我侬，外出仅剩一个口罩也留给老婆用，可以说是很贴心了！当天梁咏琪老公看起来做得很熟练的样子，还以为是隐藏的大厨，没想到背后受到婆婆的指点，当天一直在旁指点他们做早餐，这一qq人气精灵

停课不停学规划健康“宅生活”亲爱的同学们，在这个特别的长假里，我们不串门，不聚会，安心宅在家享受美好的亲子时光。停课不停学，健康课程同样别落下。来和家长一起，规划我们的健康“宅生活”吧！居家亲子运动是个不错的选择，锻炼身体，增加抵抗力，消耗掉多余的卡路里，还能增进亲子关系，一举多得。但要注意，居家室内运动的选择要遵循以下原则：安全性原则1家长要选择合适、安全的室内场地，为孩子准备合适的运动鞋袜；运动过程中关注孩子的状态。多样性原则2运动的形式应该是多种多样的。有氧运动如有氧健身操可以提高心肺耐力，减少机体脂肪堆积；抗阻运动如哑铃、弹力带可以增加瘦体重，强壮骨骼关节和肌肉，预防心血管疾病；柔韧性运动如瑜伽等伸展运动可改善肌肉组织与神经系统的协调性，增加韧带力量。合理性原则3运动要有规律，天天运动；活动时间可以累积，每次持续时间不少于10分钟，每天运动至少1小时；抗阻练习每周2-3次，柔韧性练习随时做。★有些注意事项提醒大家★1运动前需要进行简单的准备活动，比如伸展运动；2运动中要注意逐渐增加运动的强度和运动量；3运动后要进行拉伸和放松；4运动过程中和运动结束后要补充水分。现在就让我们放下手机，关上电qq人气精灵

疫情防控期间，建议集体单位会议“非必须，不举办”到底办不办？怎么办呢？为更好地预防新型冠状病毒感染的肺炎qq人气精灵

防疫路上有这样一群人，他们没有警服、救援服、隔离衣，口罩是他们全部的防疫装备。他们没有誓师会，没有请战书，当大家足不出户自我隔离的时候，他们在亲人的牵挂中站到了防疫一线。他们不是医生、护士，却活跃在最前线，守护着我们社区的大门。他们不是星际战士，却穿梭在楼宇消杀，排除着每一个安全隐患。当你需要心理、法律咨询的时候，他们已然站在了你的身后。当物资紧缺时，他们纷纷捐款捐物，支援一线。他们用歌声、绘画为防疫加油，传播着社会正能量。他们在日常生活中树立监督的责任心，协助维护清朗的网络环境和正常经济社会秩序。他们就是北京市的慈善义工，来自各个行业，却因为初心，并肩战“疫”。截至目前，在北京市慈善义工联合会的带领下，全市慈善义工参与防疫志愿服务近60万人次，捐款捐物总计价值达1388万元。北京市慈善义工联合会坚持全国一盘棋思想，履行枢纽型社会组织的责任和使命，发挥其优势，强化指挥管理机制，再次带领全市慈善义工明确防“疫”志愿服务工作思想。·明确思想界定慈善义工志愿服务是无偿服务、自愿服务、微笑服务、利他服务，在防“疫”志愿服务中更要明确思想界定，树立慈善义工温暖的形象。·坚持辅助路线慈善义工防“疫”志愿qq人气精灵

原标题：【北京疾控提醒您】回家后鞋子必须用酒精消毒？专家告诉你！日常防护是每天必不可少的，为了全方位做好自身防护，大家用酒精给鞋子消毒，这种方法是否可取？居家消毒还要注意些什么？接下来请庞主任为大家答疑解惑！庞星火副主任从传染疾病的角度看，我们穿过的鞋子 放在门厅就可以，如果触碰了， 洗手即可，无需过度消毒。随着返程高峰到来和企业复工，不少小区、企业、办公场所、街面、甚至住宅小区等存在 过度消毒的现象。比如，对所有进入小区、企业、办公场所的人员喷雾消毒。再如，对小区内的道路、绿化、空气，街面道路等进行大面积消毒。前几天网传，帐篷冒着雾气，每位进入小区的人员都经过喷淋消毒，据说这是从养殖业得到的灵感；还有专业人员手持大管的喷雾消毒枪，对着楼栋、路面、绿化带全方位无死角“扫射”……这样的举措，很多人说“看着很放心”。但从科学及健康角度讲，安全吗？合理吗？No.1消毒原则大家知道，新型冠状病毒的主要传播途径为经呼吸道飞沫和接触传播。据此，我们应该掌握的原则是：如果新型冠状病毒污染小区、企业、办公场所和街面， 大概率是在病人的飞沫能够到达的或者手经常接触的，并且有利于病毒留存的部位或地点。如： 门qq人气精灵