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　　疫情防控期间，科学合理的居家饮食能有效改善营养状况、保护和增强免疫力，是我们抵抗病毒的最有力的方式。对于糖尿病患者，如果血糖控制不佳会引起抵抗力变弱，容易并发感染性疾病，属于新冠肺炎的易感人群。为了帮助广大糖尿病患者做好科学饮食，保持血糖稳定，中国营养学会糖尿病营养分会提出了一些指导建议。 　　一、主食定量，粗杂粮占三分之一以上 　　主食是影响餐后血糖最重要的因素之一，糖尿病患者主食摄入量因人而异，应综合考虑患者的生理状况、营养状况、体力活动强度、血糖控制水平、胰岛功能以及用药情况等因素。 　　专家建议，主食摄入量可控制在每餐50-100克(生重)之间，不宜低于50克。血糖指数较低的全谷物、粗杂粮及杂豆类宜占主食摄入量的1/3至1/2，以利于餐后血糖控制。虑及居家活动比平时活动量明显减少，建议每餐可比平时酌情减少主食量5%-10%(每餐少吃2-3口主食)。 　　二、适当增加蛋白质的摄入量 　　高蛋白饮食具有良好的饱腹感，有利于控制食欲，同时也还有利于增强机体抵抗力。 　　专家建议，可适当增加优质蛋白质的摄入，减少肥肉和加工肉制品的摄入。优质蛋白质除了牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等动物蛋白之外，还包括大豆及其制品。mhx

　　中国青年网北京2月15日电(记者 叶婉莹 )“叮铃铃……叮铃铃……” 　　“您好！这里是呼援通社工援助热线，请问有什么可以帮您？ 　　“您需要买点青菜？好的，我们马上给您送过去。” 　　“您没有口罩是吧，好的马上安排志愿者送过去。” 　　“您家的马桶堵了？我们马上过去帮您维修。” 　　“阿姨，最近是关键期，千万不要出门，有什么事情就按一下求助键。” 　　…… 　　在广东省汕头市龙湖区，“呼援通”社工24小时援助热线电话每天都会响个不停。尤其是新冠肺炎疫情暴发以来，这样的求助电话，志愿者每天要接听上百个，经常是前一秒刚放下电话，下一秒又有新的电话打进来。而对于每一通电话，志愿者们都耐心倾听、详细解答，并为其提供建议和帮助。 　　“我们本身就是为高龄长者提供紧急呼援和生活帮助的公益服务平台，热线一年365天、每天24小时都可接通，随时为全区的长者提供服务。”呼援通社工服务中心主任洪少毅说，“特别是疫情发生以后，很多人都不敢出门，老年人特别是一些空巢独居的老人生活容易产生不便，所以针对他们可能会遇到的难题，我们除了提供热线服务，还主动去询问、主动去关怀。比如说家里没有菜了，我们专门给他们送菜、送米mhx

　　新华社评论员：着力健全国家公共卫生应急管理体系　　“这次抗击新冠肺炎疫情，是对国家治理体系和治理能力的一次大考。”习近平总书记日前主持召开中央全面深化改革委员会第十二次会议并发表重要讲话，针对这次疫情暴露出来的短板和不足，就加强疫情防控和改进应急管理提出新要求、作出新部署。这对于从体制机制上创新和完善重大疫情防控举措，健全国家公共卫生应急管理体系，提高应对突发重大公共卫生事件的能力水平，具有重大而深远的意义。　　新冠肺炎疫情发生以来，以习近平同志为核心的党中央始终把人民群众生命安全和身体健康放在第一位，采取了一系列行之有效的防控举措。全国上下齐心协力、顽强奋战，经过艰苦努力，疫情形势出现积极变化，防控工作取得积极成效。现在，疫情防控工作到了最吃劲的关键阶段。我们既要立足当前，科学精准打赢疫情防控阻击战，更要放眼长远，总结经验、吸取教训，进一步完善重大疫情防控体制机制，健全国家公共卫生应急管理体系，为保障人民生命健康构筑牢不可破的坚固防线。　　健全国家公共卫生应急管理体系，必须突出问题导向、解决突出问题。“知不足，然后能自反也；知困，然后能自强也。”在这次疫情应对中，一些地方和部门在mhx

　　中国天气网讯 预计，今明天(16日至17日)全国雨雪范围明显缩减，但是东北地区今日仍有较强降雪，需注意防范。气温方面，今明天南方大部气温依旧低迷。 　　昨天，强寒潮继续在中东部制造大范围雨雪天气，雨雪分界线南压到湖南中部、江西北部、浙江北部一线。同时华南等地仍有短时强降雨等强对流天气。监测显示，昨天吉林东部、辽宁东部出现大到暴雪，吉林通化和白山、辽宁丹东的部分地区大暴雪，吉林白山局地特大暴雪(31.5毫米)；山东半岛、河南南部、江苏、安徽、上海北部、湖南北部及四川南部、贵州中部等地出现降雪或雨转雪、雨夹雪3～15毫米，安徽山区局地20～35毫米；湖北中东部和北部降雪或雨夹雪3～13毫米，湖北东部部分地区15～20毫米，武汉降水量9～13毫米。 　　今天，全国雨雪范围明显缩减，但是东北地区仍有较强降雪。中央气象台预计，2月16日08时至17日08时，东北地区东南部、北疆西部、西藏北部、青海西南部等地的部分地区有小到中雪或雨夹雪，局地有大雪或暴雪(10～11毫米)。江南东部、华南南部、云南北部、西藏东南部等地的部分地区有小雨，局地有中雨。 　　东北地区东部一带本轮降雪持续时间长，累计降雪量较大，要注意防范积雪和道路结冰对交通出mhx

　　中新网2月16日电 据内蒙古卫健委官方网站消息，2月15日9时至16日9时，内蒙古自治区报告新增新冠肺炎确诊病例2例，新增疑似病例4例，新增出院病例1例，重症病例转普通病例1例，排除疑似病例1例。 　　其中：新增确诊病例2例为赤峰市松山区1例、翁牛特旗1例。 　　新增赤峰市松山区1例确诊病例，系松山区2月11日确诊病例张某的儿子，12日将该患者接到松山医院排查，2次采集患者咽拭子、鼻拭子、痰液、血液送至赤峰市疾控中心核酸检测均为阴性，14日患者便标本核酸检测阳性，胸片显示双肺纹理重，15日经专家组会诊，确诊为新冠肺炎确诊病例。相关流行病学调查仍在进行中。 　　新增赤峰市翁牛特旗1例确诊病例，与翁牛特旗2月14日确诊的2例病例为近亲属关系，当日将其接入翁牛特旗医院进行排查，胸部CT显示双肺下叶多发磨玻璃密度影，咽拭子、便样本实验室核酸检测，结果咽拭子为阳性，便样为阴性，15日经专家组会诊，确诊为新冠肺炎确诊病例。 　　新增疑似病例4例为通辽市的霍林郭勒市1例,锡林郭勒盟锡林浩特市1例，呼和浩特市赛罕区2例。 　　截至2月16日9时，内蒙古自治区累计报告新冠肺炎确诊病例70例，出院病例7例，重症病例4例，危重病例5例。重症病例转普通病mhx