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闭不出户的这段日子，朋友圈里抗击疫情、防护消毒、调整心理以及帮助大家提升免疫力的文章和短视频比比皆是。对于普通人来说，改善营养、增强抵抗力对于预防得病起着重要作用。为此，营养摄取是新冠肺炎综合治疗措施的主要内容之一。我们可以调整和改善自身的生活习惯，以提高免疫力和抵御病毒攻击。 增强免疫力 对抗新病毒 增强免疫力是指通过一定手段来使自身免疫力加强。免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）、处理衰老、损伤、死亡的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。 现代免疫学认为，提高免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的就是免疫系统，有多种方法可以增强免疫力。 首先，合理饮食是有利于肠道健康和人体对营养的吸收。饮食应该清淡多样。不要吃得过多。每天保证蛋白质和维生素的摄入，多喝水，避免冷饮，不要用饮料代替水的摄入。多食用有益食品，特别是小孩，需多注意免疫力的增强。有句话说得好，积极调整饮食，有效补充营养，提升身体免疫力是抗击病毒的最佳良药， 其次，良好睡眠习惯，是保证免疫力的重要条件。在预防和控制新冠肺炎的关键时期，goon

社区是疫情联防联控的第一线，也是外防输入、内防扩散最有效的防线。 比如，目前，很多社区采取严格措施，控制出入，力求有效切断病毒传播链。在此过程中，有个别人不配合，有的人虽然配合但心里并不理解。对此，一方面从个人角度、住户角度来看，需要静下来好好宅着。现在是非常时期，得学会适应发生极大变化的环境。 很多小区采取封闭管理，每家发张通行证，一般是只允许一家出一个人每天或每两天进出小区一次，采办生活物资。对于生活肯定是不方便。但是要理解这种生活状态，因为其背后是有科学防疫的根据的。别对着干，别为难小区管理人员。 另一方面，从社区角度来说，要讲究方式方法，多措并举，满足社区居民日常生活需求。 比如，有的地方安排社区工作者帮忙代购，特别是针对特殊群体、困难家庭进行帮扶关怀，帮助购买各类生活必需品，并送到家门口。有的地方组织社区周边货源配送，对接大型连锁企业和社区周边超市、便利店等，在社区内部设立生活物资销售点。还有的设置社区快递、外卖配送区域。 这两方面，做起来都不太容易。 有网友说，之前向往着住在一间有WIFI、有吃有喝的屋里，想睡就睡。可如今真这么宅起来了，发现很憋闷，很烦躁。电视剧《西游goon

无论是19世纪的“白色瘟疫”肺结核、2003年的非典、近几年的流感，还是正在肆虐的新冠肺炎，都给我们带来了无尽的伤害和损失。为什么这些广泛出现的传染病都以严重的肺部症状为表现呢？为什么病毒和细菌那么容易攻击肺脏呢？受伤的为何总是肺？下面结合中医理论与大家聊一聊肺。 人生一口气，气为生命之本，而中医认为肺主气，且主一身之气，另，又认为心为“君主之官”，而肺为“相傅之官”。由此可知，肺的地位仅次于心，可见肺在生命中的重要地位。肺位于胸腔，左右各一，上连气道，通喉咙，开窍于鼻。由于肺在诸脏腑中的位置最高，故《灵枢·九针论》称“肺者，五脏六腑之盖也。”其主要生理功能是：主气，司呼吸，为体内外气体交换的通道；助心行血而贯通血脉，通调水道，参与水液代谢，输精于皮毛，主一身之表。 中医所认识的肺，不仅只是解剖学上某一个器官，而是指以肺为主的一个整体的功能系统。也就是说，肺不是指单一的肺这个器官，而是与身体内外功能相关，有联系的一个整体系统，即肺系统。肺主一身之气，一身之气主要由先天之气和后天之气构成。宗气属后天之气，由肺吸入的自然界清气，与脾胃运化的水谷之精所化生的谷气相结合而生成。宗气在肺中生成，上goon

“最近一直干咳，难道我被传染了？”“感染新型冠状病毒后有哪些症状？出现发热、乏力、干咳等症状，就意味着感染了新型冠状病毒吗？如何区分感冒、流感和新型冠状病毒感染肺炎？什么是普通感冒？什么是流感？新型冠状病毒感染的肺炎又有何症状？”近期，网上不停地更新着这些文章。许多人一边对照自己的症状，一边认真读着。刚确定自己得的不是感冒，不是流感，但又出现了刺激性干咳，严重时又会感觉呼吸时发憋，“完了，这次可能真的是感染了新型冠状病毒了！” 作为耳鼻喉科医生，我们想说，不必慌张，一直干咳不一定是被传染了新型冠状病毒。过敏性鼻炎患者也会出现一种症状：刺激性干咳，咳嗽严重时甚至会出现呼吸发憋情况。现正值冬春交际之时，过敏季遭遇流感高发季，又有新型冠状病毒肆虐全国，局部大范围暴发新型冠状病毒感染性肺炎，难免会引起众多惶恐。如最近一直干咳，如何居家判断是否感染了新型冠状病毒？ 第一，针对现在出现的新型冠状病毒进行自我排查：1、是否到过疫区；2、是否接触过发热病人；3、是否有发热、乏力的现象。 若是有任一上述病史及症状，就必须遵照传染病法的相关规定，立即自我隔离，做好防护后至最近的定点医院进行诊治。 第二goon

高清直播、远程会诊、智能机器人……在新冠肺炎疫情阻击战中，5G技术大显身手，成为疫情防控中的“神兵利器”。 火速覆盖 助力雷神山医院建设 经过十多个昼夜的奋战，从2月8日起，武汉雷神山医院交付使用，并将接收首批患者入住。 与医院建设速度同样高效的，是院区5G信号的覆盖。从网络铺设到覆盖，只用了3天的时间。负责建设该5G网络的华为公司相关负责人介绍，从1月29日晚接到提供技术支持的需求，到2月1日基站联调开通，仅用了72小时。2月2日，雷神山医院广电5G基站安装调试完成，开始为医院建设者及未来入驻的医护人员、隔离区病人提供公共WiFi服务。 而在此前，火神山医院也已完成5G网络的覆盖。利用5G网络搭建的远程会诊平台，可以支持两地的医疗专家通过视频分享病患的医疗档案进行诊断。 事实上，从火神山医院与雷神山医院建设之始，全国网民与观众便可以通过5G新媒体平台直播，实时观看两所医院的建设进展。在火神山医院开工前期，中国移动、联通、电信三大运营商就已开通5G基站，实现了4G和5G网络覆盖。 据了解，与其他5G信号不同的是，此次覆盖雷神山医院院区的5G信号更为强大。这是中国广电拿到全国唯一的700MHz频段5G牌照后的首次试商用，该5Ggoon