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疫情防控期间，科学合理的居家饮食能有效改善营养状况、保护和增强免疫力，是我们抵抗病毒的最有力的方式。对于糖尿病患者，如果血糖控制不佳会引起抵抗力变弱，容易并发感染性疾病，属于新冠肺炎的易感人群。为了帮助广大糖尿病患者做好科学饮食，保持血糖稳定，中国营养学会糖尿病营养分会提出了一些指导建议。 一、主食定量，粗杂粮占三分之一以上 主食是影响餐后血糖最重要的因素之一，糖尿病患者主食摄入量因人而异，应综合考虑患者的生理状况、营养状况、体力活动强度、血糖控制水平、胰岛功能以及用药情况等因素。 专家建议，主食摄入量可控制在每餐50-100克(生重)之间，不宜低于50克。血糖指数较低的全谷物、粗杂粮及杂豆类宜占主食摄入量的1/3至1/2，以利于餐后血糖控制。虑及居家活动比平时活动量明显减少，建议每餐可比平时酌情减少主食量5%-10%（每餐少吃2-3口主食）。 二、适当增加蛋白质的摄入量 高蛋白饮食具有良好的饱腹感，有利于控制食欲，同时也还有利于增强机体抵抗力。 专家建议，可适当增加优质蛋白质的摄入，减少肥肉和加工肉制品的摄入。优质蛋白质除了牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉等动物蛋白之外，还包括大豆及其制品。中餐和晚餐每餐应包fly to the sky

随着新冠肺炎疫情的扩散蔓延，2020年的春节成为了举国上下共抗疫情的奋战时刻，疫情肆虐，牵动人心，当全国人民的目光都集中在“疫情”之上，医疗资源的调配也随之面临挑战，加之公共交通的出行受限，使得众多多发性骨髓瘤（MM）患者的就医需求得不到满足。为缓解患者受疫情困扰的焦虑情绪，降低患者特殊时期出行就诊的感染风险，中国初级卫生保健基金会特推出“万众一心，兆亮希望--多发性骨髓瘤专家在线答疑直播公益活动”，届时将邀请知名血液领域专家针对MM患者最关心的问题和疑惑提供专业有效的指导与建议。 第三期《多发性骨髓瘤专家在线答疑直播公益活动》将于2020年2月18日上午10:30--11:30在线直播，届时特邀浙江大学医学院附属第一医院血液科的蔡真教授为您讲述：在疫情当下，MM患者如何规范治疗？以及就医过程中如何做好个人防护？蔡教授还会直接在线上接受提问，为您答疑解惑。敬请关注！ fly to the sky

人民网北京2月13日电 （高瑞瑞）2月13日下午3点，国务院联防联控机制新闻发布会准时举行。 “发热、乏力、干咳仍然是最重要的临床表现。粪便中分离到病毒并不意味着该病主要传播途径发生变化。”发布会一开始，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋针对从新冠肺炎患者粪便中分离到病毒的情况进行了说明。 “为做好新型冠状病毒肺炎患者早诊早治，落实好湖北病例应收尽收、应治尽治工作，湖北省增加了“临床诊断病例”分类，对疑似病例具有肺炎影像学特征者，确定为临床诊断病例，以便患者能及早按照确诊病例相关要求接受规范治疗，进一步提高救治成功率。”米锋说。 当前，疫情防控工作到了最吃劲的关键阶段，医疗物资和医疗资源始终牵动着全国人民的心。在今天的发布会上，国家发展改革委、工业和信息化部、国家卫生健康委医政医管局和中国疾控中心相关负责人和专家，针对重要医用物资保障和医疗资源调配保障最新进展情况给予了权威解答。 “医用防护用品非常重要，特别是在医疗服务工作当中。”国家卫生健康委医政医管局监察专员郭燕红表示，科学做好防护工作，既保护医务人员的生命健康，降低感染率，同时也是保护医疗救治有生力量的重要措施。面对防护fly to the sky

屏幕里是乐队在音乐节的舞台上随性歌唱，屏幕外是数十万乐迷在各自的家中感受同一份心潮澎湃。2月的前10天，音乐节RSS、音乐天使线上公益演出、摩登天空、StreetVoice街声（下称“街声”）、滚石唱片纷纷将音乐演出搬到线上，与乐迷们开启了一场场盛大的“云派对”。屏幕内外的情感流动，不仅是对宅家乐迷们的慰藉，也让音乐人突然发现，线上的空间里或许也有音乐节生存的机会。开场前30分钟才准备好的音乐节摩登天空在B站打造了持续5天的“宅草莓不是音乐节”（下称“宅草莓”），包含超过70名音乐人。据摩登天空方面介绍，线上音乐节的在线峰值近50万，5天在线人数总计破100万，单日弹幕以10万计。同样在B站开设线上直播的街声推出了20余组音乐人的演出内容，这也是街声首次在B站上以直播形式做内容分享。记者从街声方面了解到，3天共5小时的直播，实现了峰值观看人数近20万人次，弹幕约5万条。这样一系列引发线上狂欢的音乐节直播活动，筹备时间却相当紧张。从想法到呈现，摩登天空团队只用了4天时间。“1月31日晚上我们开始有这个想法，艺人的反应特别快，大家都想为宅在家里的年轻人做点什么。”摩登天空副总裁沈玥告诉记者。除了播放此前音乐节的演出视频外，“宅草莓”fly to the sky

之前看新闻说安以轩的老公陈荣炼是个百亿富豪，并没有实感。毕竟这年头打着“百亿富商”的名头骗婚女明星的假富豪，实在太多了。最典型的代表譬如林峯表妹林夏薇嫁的那个被贴大字报追债、连豪宅都是租的的富豪老公莫赞生。直到前几天看港澳富商捐款，安以轩老公陈荣炼的德晋集团捐了10万个口罩，以及2000万港币，约合人民币1800万给湖北，此外还捐赠了10万个口罩给澳门特区政府......这才扎扎实实感觉到安以轩的确是嫁了个有钱还心善的超级富豪。这则新闻曝光后，不少吃瓜群众夸安以轩眼光不错，老公靠谱↓陈荣炼的确是个靠谱的，但安以轩的眼光也是在受尽情伤之后一点点磨炼出来的。婚前安以轩跟不少一线男明星传过绯闻，诸如黄晓明、冯绍峰、邓超等，但被传得有鼻子有眼的，只有两个，一个是汪小菲，一个是李承铉。她跟汪小菲当年大概正处于友情以上，恋爱未满的暧昧状态。安以轩在拍《非诚勿扰》时，汪小菲还亲自跑去剧组给她送过爱心粥。若非对安以轩有意，当时还是“京城四少”之一的汪小菲不必对安以轩如此大献殷勤。而安以轩大抵也是有点享受汪小菲的糖衣炮弹的。10年9月安以轩过30岁生日，还特意邀请了汪小菲来参加她的生日宴。安以轩对这场生日宴颇为重视，除了邀请fly to the sky