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在抗击新型冠状病毒肺炎的战斗中，人们响应国家号召，居家不外出，减少走亲访友和聚餐。在家的日子里，生活可以用吃饭、睡觉、刷手机来概括，躺着也能为国家做“贡献”成为了现实。真的是这样吗？减少外出活动是预防新冠肺炎的必要措施，而在家长时间躺着或久坐不动，可对健康不利。 久坐不动，以及不良姿势的躺、坐，或使用电子设备，往往造成各种腰背疼痛，颈肩不适，下肢无力。而久坐不动、缺少身体活动，是造成冠心病、糖尿病、结肠癌等疾病的重要因素之一，严重影响健康。久坐不动还会导致下肢静脉曲张、痔疮、尿失禁、骨质疏松等问题影响生活质量。疫期防病，躺着是万万不行的。 居家锻炼是抗击疫情、为国贡献的可取之道。适度运动可以为人们的健康带来诸多好处：它能改善心血管和呼吸功能，提高心肺能力；还可以增强力量，提高基础代谢，促进新陈代谢，提高日常生活能力和质量；也可以降血压、降血脂、益大脑；运动对改善情绪，缓解抑郁和焦虑，保持心理健康也有效果。 而在疫期，面对新型冠状病毒肺炎，科学适度的运动锻炼可以提高人体免疫力，降低机体感染细菌、病毒等风险。根据运动锻炼与人体免疫机能之间的关系，疫期运动锻炼，我们需要注意这样两点： 阴道前庭

　　集中收治新型冠状病毒感染肺炎患者的武汉火神山医院，已于2月3日正式投入使用。与此同时，湖北多地均在开展“小汤山”医院建设。 　　1月24日晚，黄冈紧急征用大别山区域医疗中心，要求在48小时内将其改造成1000多张床位的疫情隔离点。1月28日，山东医疗队和黄冈市中心医院部分医护人员进驻大别山医疗中心，并于当晚开始收治病人。 　　1月24日下午，按荆州市卫健委紧急安排，荆州市第二人民医院季家台社区卫生服务中心作为新型冠状病毒感染肺炎疑似及确诊病人收治点。1月29日上午，荆州二医开发区分院正式投入使用，这也是荆州二医的“小汤山”医院。 　　孝感市第一人民医院隔离病区位于该院东城院区，由之前的教学楼改造而成，内设100余张床位，1月30日20时正式投入使用。与此同时，孝感市中心医院东南院区治疗点经过前期紧张的改造，按照原定计划于1月31日投入使用。 　　1月26日，鄂州市政府紧急启动防治新型冠状病毒感染的肺炎应急工程。参照“小汤山”模式，在原鄂州市第三医院老院区基础上改造、新建防疫应急医院。预计在原有的120张专用床位基础上，将会新增600张床位，首期100张床位。 　　2月1日，襄阳市中心医院东津院区，工作人员拼装病床等医疗阴道前庭

“宅在家中不只是吃睡躺，平时有锻炼习惯的人不能因为居家环境停止锻炼，而平时不锻炼的人更应该尝试运动起来，让身体保持活力和健康。” 面对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控期间的“宅男宅女”， 成都体育学院教授、健康中国行动推进委员会专家咨询委员会委员廖远朋给出了自己的建议。 连日来，受此次疫情影响，各级政府部门号召大家少出门少聚集，采取居家方式为防控疫情尽一份力。这也在客观上造成了大家外出少、锻炼少。因此，居家健身成为保持身心健康、提高抵抗力的重要方式。 国家体育总局日前专门下发了《关于大力推广居家科学健身方法的通知》，号召各级各地体育部门积极倡导居家科学健身，推出简便易行、科学有效的居家健身方法，倡导疫情防控时期的健康生活方式。 记者在采访中了解到，各地体育部门已积极行动起来，制作发布了一系列图文音视频并茂的居家健身方案，供大众选择锻炼。 例如由国家体育总局体育科学研究所创编的居家健身小妙招——“科学健身18法”，已通过“体育总局科研所”、总局“全民健身”微信公众号上线，供大家学习锻炼；中国健身气功协会发布了“防控疫情养肺方”，选取健身气功中具有调理肺脏和呼吸作用的动作进行科学组合，阴道前庭

当前，新型冠状病毒肺炎疫情防控正处于关键期，一些不准确的信息和谣言时有出现，给防疫抗疫工作带来困扰。关于疫情，日常的防护有哪些误区？一些“火”了的民间偏方有没有效？经证实，在坊间流传的不少防治新型肺炎的方法并不能有效预防新型冠状病毒。谣言止于智者，希望大家不要轻信谣言，用科学的态度和方法共同抵抗此次疫情。 谣言1：喝板蓝根和熏醋可以预防新型冠状病毒 正解：板蓝根适用于治疗风热感冒等热性疾病的治疗，对冠状病毒是不可能有效的；熏醋所含醋酸本身浓度很低，达不到消毒效果。 谣言2：“吸烟能预防病毒感染”“没有吸烟者因SARS死亡” 正解：吸烟不但会降低身体抵抗力，增加感染概率，而且万一感染，发生重症的风险也更大。 谣言3：乙醇可灭活病毒，喝高度白酒可灭活新型冠状病毒 正解：喝白酒不能抵抗新型冠状病毒。能够有效杀灭病毒的是75％医用酒精。而通常说的高度白酒，酒精浓度在50％到60％之间，对于新型冠状病毒没有杀灭作用。新型冠状病毒感染是通过呼吸道传染，而喝酒是通过消化道进入，不可能具有抗病毒的作用。 谣言4：吃抗病毒药物，能预防新型冠状病毒感染的肺炎 正解：目前没有证据显示抗病毒药物能够预防新型冠状病阴道前庭

面对新型冠状病毒肺炎疫情，社会各界企业及爱心人士，众志成城，共度时艰。2月4日，羽绒服品牌波司登表示，将捐赠15万件总价值3亿的羽绒服，送给包括湖北武汉在内的疫情较严重、气温较低的全国各大省市抗疫一线工作人员，助力一线工作团队打赢疫情防控阻击战。 本次疫情牵动着亿万人民的心。据“抗疫”一线工作者反馈，时下正处于疫情控制的关键时期，医院因疫情控制需要暂时关闭空调，加之新年伊始的倒春寒，特别是湖北地区，最低气温已接近0度，身处防疫一线的工作者们在辛劳工作的同时仍需抵御寒冷的侵袭，御寒保障刻不容缓。羽绒服成为紧缺的“抗疫”必需物资。 据了解，在湖北火神山、雷神山医院的建设过程中，建设者们日夜兼程奋战的同时也面临着倒春寒的困扰，波司登立刻响应，紧急调配，目前第一批捐赠物资已全部顺利到达。 波司登方面表示，此次捐赠的羽绒服，已联系上部分需捐赠医院。公司也希望奋战在疫情一线有需求的组织和单位，直接与其沟通羽绒服捐赠需求，将以最快速度将羽绒服送到一线。阴道前庭