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核心阅读 为支持配合疫情防控，这个春节大多数人都选择无事不出门。专家提醒，居家科学健身，让身体保持活力，让精神变得振奋，才能更好增强免疫力。 大年初九，天津市民胡女士早早起了床。从除夕算起，这已是她“宅”在家里的第十天。“天天吃睡躺，体重噌噌涨，这么下去可不行！”于是，胡女士拉着丈夫和女儿在客厅练起了柔力球，不到40分钟，大家的脸上都微微冒出汗珠。 受新型冠状病毒感染的肺炎疫情影响，这个春节大多数人都选择无事不出门。“疫情并不影响锻炼。”在专家看来，居家科学健身，让身体保持活力，让精神变得振奋，才能更好增强免疫力。 就地取材选择适宜项目，循序渐进避免身体损伤 家中的空间相对狭窄，如何因地制宜锻炼？国家体育总局体育科学研究所科学健身与健康促进研究中心主任徐建方建议，家中有跑步机、划船机等健身器材要充分利用起来，还可以就地取材，做一些力量、柔韧性方面的简单运动，比如利用瑜伽垫做俯卧撑、跪卧撑等垫上运动，用矿泉水瓶装上水当哑铃，拿羽毛球拍进行步伐练习，或者做最简单的原地踏步、开合跳。“家中人口多，还可以进行仰卧起坐、平板支撑等小比赛，参与性更好。” 对于一些有锻炼习惯、体质状况好的人，长沙二手

安东尼·霍普金斯多尔夫·隆格伦3哈里森·福特金·卡戴珊朱迪·福斯特7约翰·特拉沃尔塔惠特尼·休斯顿汤姆·克鲁斯米歇尔·菲佛泰勒斯威夫特史泰龙基努·里维斯巨石强森海莉·乔尔·奥斯曼格兰德阿丽亚娜长沙二手

怪不得人家姜昆老骂你郭德纲俗——国家有疫情了，你郭德纲和德云社的徒弟们只知道捐些物资和钱这种俗物！你再看看人家——合捐了一首疑似诗！捐的多高雅！你看看李菁才跟人家混了多长时间，虽然疑似诗还不会写，但人家已经学会合捐快板书了！长沙二手

据英国《卫报》2月3日报道，一位柏林艺术家用一辆手推车和99部二手手机，成功在谷歌地图上伪造出“交通堵塞”。在西蒙·韦克特（Simon Weckert）的视频作品《谷歌地图黑客》（Google Maps Hacks）中，这位艺术家在柏林一些主要干道上以步行的速度拉着一辆红色小推车，小推车里装有99部手机，并且这些手机都会向谷歌服务器报告它们的位置和移动情况，这使谷歌地图呈现出了缓慢移动的交通阻塞现象，并且在谷歌地图上得到了及时的报告。但视频片段显示，事实上，尽管有一些自行车和电动摩托车，街上几乎没有任何汽车驶过。韦克特写道：“通过这项活动，有可能将一条交通顺畅的街道变成交通特别拥堵，这对现实世界产生了影响，人们会通过转向另一条路线驾驶汽车来避免交通堵塞。”韦克特在声明中引用了德国人类学家莫里茨·阿勒特（Moritz Ahlert）在期刊上发表的一篇文章：“谷歌的地图服务从根本上改变了我们对地图的理解，我们与地图的交互方式，地图的技术局限以及地图的外观。”谷歌公司发言人说：“无论是通过汽车、手推车还是骆驼，我们都很开心能够看到谷歌地图的创造性使用，因为它能够帮助我们让地图更好地为人们服务。”长沙二手

出品｜虎嗅大商业组作者｜房煜 虎嗅主笔题图｜受访者提供一家超市可以和一座城市的关系有多么“亲密”，不妨去看看重庆的永辉超市。非典过去的第二年（2004年），永辉超市在重庆市著名地标观音桥落下第一子，开出首家门店。随后的十余年，从重庆百货再到沃尔玛、大润发，重庆的零售市场各路中外豪强云集，早就成红海之势。可是永辉超市早在2013年就“结束战斗”，拿下重庆市场份额第一。行进在重庆街头，永辉超市给人最直观的感受是，门店分布密集，让你躲不开它，很多门店距离不过1-2公里远，因此可以免去开车找店之苦。当然两家永辉超市有时开的太近，甚至有“手足相杀”之嫌。但是这种门店网络的密度，保证了对当地居民生活区的覆盖与粘度，也保证了永辉在重庆零售市场的统治力。这一切都与一个人分不开，现任永辉超市总裁李国。1978年出生的李国，从福州永辉超市有限公司黎明店防损部员工起步，一直升迁至重庆永辉超市有限公司总经理，后来又担任永辉超市华西大区总经理。2019年6月，永辉超市发出公告，李国出任永辉超市总裁。这是一个从普通门店店员，成长为一家每年营收数百亿元的上市公司总裁的故事。拥有3000多万人口、城市道路蜿蜒曲折的重庆战区（2019年划分），是长沙二手