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“宅在家要长蘑菇了”“看新闻觉得好难受”…… 疫情信息时刻牵动公众的心。此次新型冠状病毒感染的肺炎疫情，不仅给全民造成身体上的危机，还带来心理层面的考验。那么，公众通过哪些方式可进行积极的自我心理调节？澎湃新闻记者就此采访了华东师范大学心理与认知科学学院副教授王继堃。王继堃认为，疫情本身属于应激性事件。适当的应激反应是必要的，然而，应激不足和应激过度对身心健康和社会情绪稳定都不利。应激不足，表现为思想麻痹大意、反应迟缓，进不了警觉期。而应激过度则表现为应对措施过猛、公众恐慌等。对于大众而言，如果长时间宅在家中，以及过度暴露在负面信息之下，会出现替代性创伤的现象。铺天盖地的疫情信息会对心理造成一些创伤影响，进而影响个人行为。其中一个表现为，持续不断地看手机，心理会出现紧张、担心、焦虑等情绪，“大家会担心疫情到底什么时候过去，蔬菜价格是不是又上涨了等等。”这是一种对于不可预期事件的焦虑，焦虑的情绪会引发一系列生活问题。情绪和行为相互交织，如果不进行积极的干预，容易形成恶性循环。对此，王继堃提出了六点建议，应对负面情绪。1. 保持规律的作息，按时一日三餐。根据养生规律，冬天可以稍微早睡晚起；2.赤岗租房
31日，人社部办公厅发出通知，要求各地切实做好新型冠状病毒感染的肺炎防控期间社会保险经办工作。允许参保企业和个人延期办理业务，因受疫情影响，用人单位逾期办理职工参保登记、缴费等业务，经办机构应及时受理。逾期办理缴费不影响参保人员个人权益记录，补办手续应在疫情解除后三个月内完成。通知要求，各级人力资源社会保障行政部门及所属社保经办机构要进一步提高政治站位，加强与财政、金融机构等部门和单位协商，探索通过网上受理、初审待遇申领等方式，按月预发养老保险待遇，确保参保人权益。对于领取待遇人员未按期办理资格认证的，不暂停待遇的发放。对于未能及时办理新增退休人员申报的，经审核后，自审核次月起补发养老金。通知指出，各级社保经办机构要按照国家对公共服务场所疫情防控的要求，落实通风、消毒、体温监测等必要措施。加强经办大厅的消毒、清洁工作，及时对办事大厅柜台、自助服务机具等设施设备实施严格消毒。窗口工作人员应按规定配戴口罩和手套，到经办大厅办事的群众应配戴口罩并自觉接受体温检测，避免交叉感染。通知强调，社保经办机构应尽最大可能提供“不见面”服务，从源头上减少经办大厅现场人员流量、降低交叉感染风险。要结合全国统赤岗租房
闲闲没事做就需要找点有意思滴综艺来打发时间。速速摸出珍藏已久的经典日综，羊又来带大家看节目了！今天给大家找来的内容是hin猎奇的《大家来找茬，谁才是真正的男生？》，节目组邀请让一群女高中生中混入4位女装大佬，由嘉宾来找出他。大噶是不是觉得挺上去挺容易的？其实一点都不容易，就前面的几个快剪镜头里···实不相瞒，羊觉得每一个都是男生！为了公平起见，这里面无论是男生还是真·女高中生，都会画女性化妆容。并且都要戴假睫毛和假发。1号长这样。看起来眉清目秀的，但下巴平平滴，有点男生的感觉。戴了能引起日本男生萌感的格子围巾，虽然不知道是不是在遮喉结就是了···2号看起来也挺像男生的···怎么说捏，能看得出来五官的骨骼（尤其是鼻骨）都长得很粗，用日本嘉宾的话来说就是“看上去很要强”。但他似乎没有喉结。3号长得超级美！妆容也刚刚好，但···也很男相。鼻骨粗、眼窝深、眉骨高、下颌方，下巴微平。不得不说如果他真的是男生的话，也是一位长得很精致的男生了。让羊大惊失色的其实是这位4号。这，还不明显吗？可是嘉宾都在喊这位完全分不出来，大眼睛忽闪忽闪的···我：？？？？反倒是5号被怀疑是男生了。好想替他大喊一声冤枉！请不要赤岗租房
2020年1月30日，新型冠状病毒病例逼近8000例，超过了17年前的SARS。△数据截止至2020年1月30日19：00。根据钟南山老先生的判断，经过7-14天的高发期，疫情“高潮”可能即将落幕。目前各方“战疫”工作不断取得了新的进展。1月29日，中国工程院院士张伯礼在接受央视专访时表示：根据这两天的数据变化，我们期盼的疫情拐点将要出现。越是这个时候，我们越是要理智冷静。其实我们一直生活在危机中，疫情时有出现：2017年，“猪流感”在印度肆虐；2019年，刚果爆发埃博拉疫情。只不过这些“战区”离我们的日常生活有些遥远，所以被我们忽视了而已。这几日羊在家宅着刷纪录片，突然发现有部新片上线，名字很长：《流行病：如何预防流感大爆发》。在这个纪录片的第一集，便抛出这么一个观点，现在看，就像是预言：“下一次疾病流行只会是时间问题，我们不知道会在哪里如何发生，但肯定会发生。”随着这部纪录片的上线，这句话仿佛立马就应验了。这部纪录片还让羊看到了，在我们不知道的角落，一直有人默默无闻地驻守防疫最前线，居安思危。《流行病》这部纪录片并不是治愈向的，甚至还颇有些凝重，但意外的特别能平复现在这个阶段的焦虑情绪。因为，它给对于病毒并没有太多认知的普赤岗租房
据外媒报道，1月31日，湖人前锋勒布朗·詹姆斯和安东尼·戴维斯均于前一日在纹身师Vanessa Aurelia的帮助下添加了一处新的文身，以纪念最近不幸去世的球队名宿科比·布莱恩特。詹姆斯晒出户外训练照，其左大腿正面的全新文身仍被覆盖。但图中可以看出，他的文身图案似乎是一条黑曼巴蛇，下方的文字似乎是“一生科比（Kove 4 life）”，但具体文字目前无法确认。据悉，詹姆斯计划很快就会公开他的全新文身——大概率在2月1日他出战湖人主场对阵开拓者的比赛之前。赤岗租房