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医务人员身着防护服接诊（图源：中新社）这次的“武汉肺炎”来势汹汹，又变化莫测。我们都瑟瑟发抖，担心未知，也为身边的家人和好友感到担忧。相互叮嘱要勤洗手、戴口罩、不凑热闹。面对关乎生命的大事，我们自然会感到焦虑和恐慌——这是极自然的：危机不只影响身体，也必然会带来糟糕的情绪。今天我们整理了几类在疫情发展期间有效的心理自助方法，今天的文章将回答：作为普通人，如何调整自己的压力？如果你被「隔离」，如何调试自己？如果家人遭受「隔离」，如何帮助家人？如果家人或自己出现了疑似症状，该怎么办？如果邻居出现了疑似症状，你可以做什么？心理卫生从业者对于自己原先照顾的个案，应注意到哪些可能的冲击？01在 “武汉肺炎” 风暴里，每个人如何调适自己的压力?第一，照顾好自己1. 尽可能维持正常的生活作息，要有适当的休息，尽量保持生活的稳定性。记住，危机事件的发生会令人手忙脚乱，自乱阵脚，因此让生活作息维持规律，是处理危机的必要条件。2. 给自己列一个令自己感到愉悦的To-do清单，并执行它。平日你一定知道做什么事情会令自己开心。列出来，执行它。例如，允许自己哭一哭，写出你的想法或感受，玩一些不费脑子的小游戏，运动，深呼吸，色人体
摘要：“136人是一支队伍，我们受上海市政府、上海市卫健委的重托，以及同行与家人的叮咛，奔赴前线，将以自己最好的状态，共同抗击新型冠状病毒肺炎。”凌晨0时1分，大年初一的第1分钟，136名医务人员组成的上海医疗队完成了飞往武汉航班的登机，踏上驰援防控新型冠状病毒肺炎的第一线。本次医疗队领队、上海市第一人民医院副院长郑军华介绍，此次医疗队来自全市5个区近30家医院，具备丰富的呼吸疾病、危重症救治经验。抵达武汉后，队员们将先入住武汉市金银潭医院（当地传染病医院）附近宾馆，听从国家卫建委下一步指挥安排。未来一段时间，这里将是援鄂医生们的驻地。登机前，专家们面对面建立起微信群，起名为“上海援鄂医疗队”。由于随队携带了大量前线急缺的物资，使得托运舱满舱，机场工作人员将头等舱腾出来放置大家的行李和物资，使得出发的时间稍有延后。同行的医生们看起来十分乐观，但是大家都知道，前面有一场硬仗在等待着他们。凌晨1时25分，飞机降落在武汉天河机场，大家无声地行走，气氛安静而凝重。从这一刻开始，所有人神经紧绷，知道真正的挑战即将来临。在等待行李的转盘处，男医生们主动站出来，搬运大件的物资行李上推车，很快就将行李搬运完毕了。扺色人体
除夕夜，我们在春晚的舞台上看见了一个可谓春晚史上“前所未有”的节目——情景报告剧《爱是桥梁》。这个节目正在网上刷屏，网友评论的内容也非常相似：“看哭了！”“今年春晚最好的节目，没有之一！”“武汉加油！”这个节目为什么能获得网友的一片赞誉？可能主要因为三个关键词：态度、温度、速度。·有态度众所周知，历年春晚的准备异常周密、细致。从以前发布的幕后纪录片可以看到，春晚从准备到最终除夕夜呈现，起码要经历大半年的时间。春晚的节目也都是经过层层选拔、彩排，节目的时长有着异常严格的控制。但这次，《爱是桥梁》在这么短的时间里，没有经过一次彩排就直接插进了已经排定的春晚节目中，直接于除夕夜呈现，这意味着春晚整体节目从时长到编排都要重新调整。可以想象，春晚工作人员在背后重新又做了多少大量的工作。但正是这种调整，体现了春晚，体现了中国广播电视总台作为央媒，作为中国顶尖媒体守正创新，在重大公共事件面前敢于打破常规，对群众负责的态度！·有速度白岩松在节目中说：“我们走上这个舞台，都没有赶上过一次正规的彩排，这可能是春晚历史上给主持人留下准备时间最短的一次。但是疫情发展得迅速，这份短恰恰代表的是太多的人对防疫群体色人体
一年一度的春晚段子大考来了，小编总结了今年2020的春晚段子汇总，又到了网友们最喜欢的环节，沙雕网友是我们人生快乐源泉。色人体
本报记者 周信 童海华 孝感报道1月24日，武汉市新冠肺炎防控指挥部通告：为更大范围切断病毒传播途径，自2020年1月24日12时起，全市网约出租车停止运营；巡游出租车实行单双号限行。恢复时间另行通告。滴滴也于今日凌晨发布声明称，应武汉市新冠肺炎防控指挥部要求，滴滴出行将于2020年1月24日12时起，暂停武汉市内的网约车及网约出租车运营，恢复时间以指挥部通告为准。滴滴方面还表示，其已经组织成立应急车队，统一接受武汉相关部门的集中调度，在尽力保障司机自身安全的前提下，全力以赴为疫情防控工作服务。实际上，在武汉市新冠肺炎防控指挥部发布该通告前，包括嘀嗒出行等均已表示，涉及武汉的线路全线暂停运营或无责取消。嘀嗒出行于昨日发布消息称，自1月23日上午10时起，暂时关闭武汉城际顺风车和市内顺风车通道；已有的进出武汉的城际订单，如未出发，全部取消行程，平台会第一时间通知用户，并全部免责免费取消。此外，如高德打车、神州租车、神州专车、首汽约车、美团打车、呼我出行、帮邦行、哈啰顺风车等平台虽然未表示暂停涉及武汉线路的运营，但均表示乘客可无责取消。23日，神州优车旗下出行平台神州租车和神州专车也已启动应急预案，在1月21日～1月31日色人体