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医务人员身着防护服接诊(图源:中新社)这次的“武汉肺炎”来势汹汹,又变化莫测。我们都瑟瑟发抖,担心未知,也为身边的家人和好友感到担忧。相互叮嘱要勤洗手、戴口罩、不凑热闹。面对关乎生命的大事,我们自然会感到焦虑和恐慌——这是极自然的:危机不只影响身体,也必然会带来糟糕的情绪。今天我们整理了几类在疫情发展期间有效的心理自助方法,今天的文章将回答:作为普通人,如何调整自己的压力?如果你被「隔离」,如何调试自己?如果家人遭受「隔离」,如何帮助家人?如果家人或自己出现了疑似症状,该怎么办?如果邻居出现了疑似症状,你可以做什么?心理卫生从业者对于自己原先照顾的个案,应注意到哪些可能的冲击?01在 “武汉肺炎” 风暴里,每个人如何调适自己的压力?第一,照顾好自己1. 尽可能维持正常的生活作息,要有适当的休息,尽量保持生活的稳定性。记住,危机事件的发生会令人手忙脚乱,自乱阵脚,因此让生活作息维持规律,是处理危机的必要条件。2. 给自己列一个令自己感到愉悦的To-do清单,并执行它。平日你一定知道做什么事情会令自己开心。列出来,执行它。例如,允许自己哭一哭,写出你的想法或感受,玩一些不费脑子的小游戏,运动,深呼吸,色人体
摘要:“136人是一支队伍,我们受上海市政府、上海市卫健委的重托,以及同行与家人的叮咛,奔赴前线,将以自己最好的状态,共同抗击新型冠状病毒肺炎。”凌晨0时1分,大年初一的第1分钟,136名医务人员组成的上海医疗队完成了飞往武汉航班的登机,踏上驰援防控新型冠状病毒肺炎的第一线。本次医疗队领队、上海市第一人民医院副院长郑军华介绍,此次医疗队来自全市5个区近30家医院,具备丰富的呼吸疾病、危重症救治经验。抵达武汉后,队员们将先入住武汉市金银潭医院(当地传染病医院)附近宾馆,听从国家卫建委下一步指挥安排。未来一段时间,这里将是援鄂医生们的驻地。登机前,专家们面对面建立起微信群,起名为“上海援鄂医疗队”。由于随队携带了大量前线急缺的物资,使得托运舱满舱,机场工作人员将头等舱腾出来放置大家的行李和物资,使得出发的时间稍有延后。同行的医生们看起来十分乐观,但是大家都知道,前面有一场硬仗在等待着他们。凌晨1时25分,飞机降落在武汉天河机场,大家无声地行走,气氛安静而凝重。从这一刻开始,所有人神经紧绷,知道真正的挑战即将来临。在等待行李的转盘处,男医生们主动站出来,搬运大件的物资行李上推车,很快就将行李搬运完毕了。扺色人体
除夕夜,我们在春晚的舞台上看见了一个可谓春晚史上“前所未有”的节目——情景报告剧《爱是桥梁》。这个节目正在网上刷屏,网友评论的内容也非常相似:“看哭了!”“今年春晚最好的节目,没有之一!”“武汉加油!”这个节目为什么能获得网友的一片赞誉?可能主要因为三个关键词:态度、温度、速度。·有态度众所周知,历年春晚的准备异常周密、细致。从以前发布的幕后纪录片可以看到,春晚从准备到最终除夕夜呈现,起码要经历大半年的时间。春晚的节目也都是经过层层选拔、彩排,节目的时长有着异常严格的控制。但这次,《爱是桥梁》在这么短的时间里,没有经过一次彩排就直接插进了已经排定的春晚节目中,直接于除夕夜呈现,这意味着春晚整体节目从时长到编排都要重新调整。可以想象,春晚工作人员在背后重新又做了多少大量的工作。但正是这种调整,体现了春晚,体现了中国广播电视总台作为央媒,作为中国顶尖媒体守正创新,在重大公共事件面前敢于打破常规,对群众负责的态度!·有速度白岩松在节目中说:“我们走上这个舞台,都没有赶上过一次正规的彩排,这可能是春晚历史上给主持人留下准备时间最短的一次。但是疫情发展得迅速,这份短恰恰代表的是太多的人对防疫群体色人体
一年一度的春晚段子大考来了,小编总结了今年2020的春晚段子汇总,又到了网友们最喜欢的环节,沙雕网友是我们人生快乐源泉。色人体
本报记者 周信 童海华 孝感报道1月24日,武汉市新冠肺炎防控指挥部通告:为更大范围切断病毒传播途径,自2020年1月24日12时起,全市网约出租车停止运营;巡游出租车实行单双号限行。恢复时间另行通告。滴滴也于今日凌晨发布声明称,应武汉市新冠肺炎防控指挥部要求,滴滴出行将于2020年1月24日12时起,暂停武汉市内的网约车及网约出租车运营,恢复时间以指挥部通告为准。滴滴方面还表示,其已经组织成立应急车队,统一接受武汉相关部门的集中调度,在尽力保障司机自身安全的前提下,全力以赴为疫情防控工作服务。实际上,在武汉市新冠肺炎防控指挥部发布该通告前,包括嘀嗒出行等均已表示,涉及武汉的线路全线暂停运营或无责取消。嘀嗒出行于昨日发布消息称,自1月23日上午10时起,暂时关闭武汉城际顺风车和市内顺风车通道;已有的进出武汉的城际订单,如未出发,全部取消行程,平台会第一时间通知用户,并全部免责免费取消。此外,如高德打车、神州租车、神州专车、首汽约车、美团打车、呼我出行、帮邦行、哈啰顺风车等平台虽然未表示暂停涉及武汉线路的运营,但均表示乘客可无责取消。23日,神州优车旗下出行平台神州租车和神州专车也已启动应急预案,在1月21日~1月31日色人体